Vaš glas je instrument, ki potrebuje usposabljanje in vadbo, da se izboljša. Na srečo obstaja veliko vaj, ki vas naučijo pravilnega dihanja ali vokalizacije. Ne glede na to, ali delate z vokalnim trenerjem ali sami, se lahko ogrejete s svojimi najljubšimi tehnikami. Uporabite te veščine, ko govorite profesionalno in se naučite, kako izboljšati kakovost svojega pevskega glasu. Pomembno je tudi, da se izognete škodljivim navadam, kot so prekomerna uporaba, kričanje in kašljanje, ki lahko obremenjujejo vaš glas.
Koraki
Metoda 1 od 3: Vadba glasovnih in dihalnih vaj
Korak 1. Hlačite pri različnih hitrostih, da zagotovite nadzor dihanja
Začnite s kratkim, hitrim zadihanjem za približno 30 sekund, nato pa počasneje dihajte srednje za še 30 sekund. Končajte s 30 sekundami nizkega, globokega zadihanega. Če spremenite globino dihanja in hitrost zadihavanja, boste imeli večji nadzor nad dihanjem.
Med globokim zadihavanjem bi morali čutiti, kako se zrak globoko premika skozi pljuča
Korak 2. Vadite en sam vdih v nadzorovanih rafalih
Naučite se globoko vdihniti, preden govorite ali pojete, da vam ne bo zmanjkalo zraka sredi vrstice. Iztegnite roko in iztegnite kazalec. Globoko vdihnite in si predstavljajte, da je vaš prst sveča, ki jo morate ugasniti 5 -krat. Spustite dih v 5 rafalih, da bodo enaki po dolžini in moči.
Izvajanje te vaje vam bo dalo energijo pri dihanju. To lahko prepreči, da bi vaš glas med govorjenjem ali petjem zvenel ravno ali dolgočasno
Korak 3. Tril za ustnice, da preprečite glasne ocvrtke
Sčasoma boste poškodovali svoj glas, če pogosto govorite ali pojete z vokalno mladico. Namesto da v grlu oddajate tih, škripajoč ali grob zvok, vadite zvok iz sprednjih ust. Globoko vdihnite, združite ustnice in izdihnite zrak iz ust, da bodo vaše ustnice hitro zavibrirale ali trgale.
- Pobrskajte po celotnem obsegu in se igrajte z zvoki, ki jih oddajate.
- Če imate težave s trilingom, raje zapejte. To bo tudi premaknilo zvok iz grla v usta.
Korak 4. Pogovorite svoje samoglasnike, da pripravite svoj glas
Vstanite in dvignite ramena z razmaknjenimi nogami. Uporabite globok glas s polnim dihom in izgovorite "Maaaa, mayyyyy, meeee, mowwww, mooo." To vam bo odprlo glas in vam pomagalo, da se sprostite.
Med petjem teh besed bi morali čutiti, kako se mišice v trebuhu zategnejo
Korak 5. Naredite vaje za solfege, da izboljšate svojo višino
Večina ljudi pozna vaje, ki se vzpenjajo in spuščajo skupaj s klavirjem. Začnite z veliko lestvico v tonu C in med vzpenjanjem prepevajte solfežne note, kot so "do, re, mi, fa, so, la, ti, do". Nato se spustite nazaj do smole "do".
Solfege lestvice vam bodo pomagale trenirati uho, da sliši in prilagodi višino
Korak 6. Razvijte preprost program ogrevanja
Če je mogoče, skupaj s profesionalnim inštruktorjem glasu pripravite program, zasnovan posebej za vas. Prav tako lahko ustvarite svoje 10 do 15 minutno ogrevanje z uporabo osnovnih vaj, v katerih uživate. Če niste prepričani, kako začeti, sedite ali stojte s sproščenimi rameni in začnite s tem preprostim programom ogrevanja:
- Raztezanje celega telesa (3 minute)
- Dihalne vaje, kot so nadzorovani vdihi (2 min)
- S trlingom ali brenčanjem sprostite ustnice in čeljust (2 minuti)
- Pojte gor in dol lestvice ali govorite nekaj svojih vrstic (4 minute)
Metoda 2 od 3: Izboljšanje vašega pevskega glasu
Korak 1. Stojte visoko z rameni nazaj in nogami narazen
Noge naj bodo na širini ramen in prsi morate prinesti naprej. Dobra drža bo omogočila, da se zrak zlahka premika iz pljuč skozi usta. Vaš glas bo imel boljši zvok in bo videti bolj energičen, ker imate dober pretok zraka.
Izogibajte se zaklepanju kolen ali zategovanju ramen. Med petjem poskušajte ohraniti telo sproščeno in sproščeno
Korak 2. Široko odprite usta in premaknite jezik naprej
Stojte pred ogledalom in zapojte nekaj vrstic, pri tem pa bodite pozorni, koliko odprete usta. Nato odprite usta in vanje položite konice kazalca in srednjih prstov. Usta naj bodo odprta veliko širše. Odstranite prste in prinesite jezik proti sprednjemu delu ust, tako da je konica blizu spodnjih zob.
Vadite petje z jezikom naprej in odprtimi usti. Morali bi opaziti boljši zvok, ker je v ustih več prostora za zvok
Korak 3. Proučite druge pevce, vendar zapojte v obsegu, ki vam ustreza
Bodite pozorni na to, kako drugi pevci dihajo, se zadržujejo in premikajo svoj glas. Morda se boste naučili majhnih trikov, kot je nagibanje brade na visoke note ali dvig prsnega koša, da ohranite energijo. Pomembno si je zapomniti, da svojega glasu ne potisnite izven območja udobja, sicer ga lahko poškodujete.
Namesto tega si prizadevajte izboljšati ton in dihanje, da se izboljša kakovost vašega glasu
NAMIG STROKOVNIKOV
Patrick Muñoz
Voice & Speech Coach Patrick is an internationally recognized Voice & Speech Coach, focusing on public speaking, vocal power, accent and dialects, accent reduction, voiceover, acting and speech therapy. He has worked with clients such as Penelope Cruz, Eva Longoria, and Roselyn Sanchez. He was voted LA's Favorite Voice and Dialect Coach by BACKSTAGE, is the voice and speech coach for Disney and Turner Classic Movies, and is a member of Voice and Speech Trainers Association.
Patrick Muñoz
Voice & Speech Coach
Try different exercises to change your voice
You can widen your vocal range with some vocal practices, like bringing your breath from a lower place to a fuller place by relaxing your throat. You can also yawn with your mouth open from top to bottom or do difficult tongue twisters. Other exercises include opening your throat and sighing or speaking from a low pitch to a high pitch.
Korak 4. Dihajte z diafragme, da izboljšate zvok
Držite ramena na mestu in globoko vdihnite iz trebuha namesto iz prsnega koša. Med petjem udobno sprostite zrak. Ne potiskajte ga močno in ne počakajte, da se vam zdi, da vam bo zmanjkalo zraka, preden ponovno dihate. Med petjem razvijajte udoben vzorec dihanja.
Ne pozabite, da vam ni treba nabirati zraka, preden poskušate doseči visoko noto. Z ustreznim dihanjem lahko zapojete visoke note, da ne obremenjujete glasu
Korak 5. Izgovorite svoje besede, da bo vaš glas čist
Vaje, ki poudarjajo samoglasnike, in tehtnice, ki uporabljajo soglasnike, vam bodo pomagale razbrati besede, ki jih pojete. Ko se osredotočite na podajanje besed, se bo zvok vašega glasu izboljšal in postal jasnejši.
Ko vadite pesem, določite, katere besede želite resnično poudariti. To lahko pomeni, da si vzameš sapo, preden zapoješ besedo, da bo napolnjena z energijo
Metoda 3 od 3: Ohranite zdrav glas
Korak 1. Ostanite hidrirani ves dan
Pijte pijače brez kofeina, kot so voda, zeliščni čaj, sok ali kava brez kofeina. Poskusite piti 6 do 8 kozarcev vode na dan (240 ml). Če pijete veliko tekočine, bodo glasovne gube v vašem govornem ohišju hidrirane, zato se bodo zlahka premikale.
Izogibajte se alkoholu, če boste kmalu govorili ali peli, ker alkohol draži sluznico grla
Korak 2. Izogibajte se vokalnim skrajnostim, kot sta šepetanje in kričanje
Če nenehno kričite ali glasno uporabljate glas, boste sčasoma poškodovali svoje glasilke. Gube lahko postanejo otekle in rdeče, zaradi česar bo vaš glas hripav ali hripav. Šepetanje poškoduje tudi glasilke, ker so tesno stisnjene.
Korak 3. Počivajte svoj glas
Če nenehno nastopate, svojemu glasu težko počivate, če pa tega ne storite, bo vaš glas postal napet in preobremenjen. Pomembno je tudi, da počivate, če začnete zboleti. Če želite umiriti glas, poskusite nekaj dni čim manj govoriti ali peti.
Načrtujte, da boste "vokalno dremali" po svojem urniku. Izogibajte se na primer govorjenju in petju med odmorom za kosilo ali na poti domov
Korak 4. Spijte vodo ali grgrajte slano vodo, da očistite grlo
Ker lahko kašelj poškoduje vaše glasilke, zdravila proti prehladu, kot so dekongestivi, pa jih lahko izsušijo, raje popijte vodo. Poskusite lahko tudi zbistriti svoj glas tako, da približno 30 sekund grgljate slano vodo.
Sesanje kapljice ali pastile za kašelj je varno za vaše glasilke in bo ustavilo kašelj
5. korak Če imate hripav glas, ki se ne izboljša
Če ste počivali s svojim hrapavim glasom, vendar se po 2 do 3 tednih ni izboljšalo, se naročite na pregled pri zdravniku. Če nimate nobene druge bolezni in ne kadite, je morda težava v nekem delu vaše glasilke. Zdravnik vas lahko napoti k zdravniku za ušesa, nos in grlo za diagnozo.