Se vam zdi vaš glas čudno? Ali vam ni všeč, da vaš glas poči? Verjemite ali ne, kljub temu, da ste odrasli, niste obtičali pri glasu, ki ga imate zdaj. Skoraj vsak vidik vašega glasu, od njegove globine do glasnosti, je mogoče spremeniti z dovolj vaje. Način govora je le stvar glasovnih navad, ki jih je mogoče spremeniti in izboljšati.
Koraki
1. del od 3: Preučevanje trenutnega glasu
Korak 1. Razumeti različne dejavnike, ki sestavljajo glas
Prvi korak k izboljšanju vašega glasu je, da dobro razumete, kakšen je vaš glas zdaj. Obstaja šest glavnih kategorij, ki sestavljajo vokalni profil nekoga:
- Glasnost: Kako glasno govorite?
- Artikulacija: Nejasno govorite ali mrmrate?
- Kakovost glasu: Je vaš glas nazalni, dihajoč ali hrapav?
- Celotna višina: Ali govorite vriskajoče, z visokim tonom ali globoko, nizko?
- Razlika v višini: Ali govorite z monotonim glasom?
- Hitrost: Ali govorite prehitro ali počasi?
Korak 2. Posnemite svoj glas
Če želite bolje razumeti, kakšen je vaš trenutni glas, ga morate posneti in poslušati. To morda ni zabavno, saj veliko ljudi ne mara zvoka posnetega glasu, vendar je to veliko bližje tistemu, kar ljudje dejansko slišijo, ko vas poslušajo. Posnemite svoj glas z zvočno programsko opremo, kot je Garageband, nato pa jo predvajajte in poslušajte podrobnosti, ki sestavljajo vaš vokalni profil, glasnost, artikulacijo, kakovost, višino, variacije in hitrost.
Snemanje in poslušanje vašega glasu vam bosta omogočila razsvetljujoč, objektiven pogled na to, kako res zveni drugim. Bodite pozorni na pomanjkljivosti svojega govornega glasu, od mrmranja, do polnilnih besed, do nazalne kvalitete itd. Zapišite vse, kar opazite
Korak 3. Odločite se, kakšen naj bo vaš glas
Oglejte si zapiske o svojem glasu in njegovih šibkih točkah. Nato pomislite, kako želite, da bi bil vaš glas v primerjavi. Vsi ne bodo imeli enakega cilja. Na primer, ženske s posebno nizkim in hripavim glasom bi morda želele povečati svojo celotno višino in doseči bolj gladko glasnost, medtem ko bi moški z visokim in hitrim glasom želeli upočasniti in poglabljati svoj govor.
2. del 3: Predvajanje vašega najboljšega glasu
Korak 1. Izboljšajte dihanje
Govor se začne z dihanjem, zato se dober govor začne z dobrim dihanjem. V idealnem primeru bi radi počasi in vztrajno dihali iz svoje diafragme. Začnite vaditi tako, da položite roko na trebuh in globoko dihate, tako da se želodec dvigne in spusti z vsakim vdihom. To vadite večkrat na dan.
Druga dihalna vaja, ki jo lahko naredite, je, da preberete odstavek z mešanico dolgih in kratkih stavkov. Za vsak stavek uporabite samo en globok, en sam vdih in pri branju na glas izdihnite postopoma. Nato vdihnite in začnite naslednji stavek. To je samo vaja za izboljšanje moči dihanja. Tako ne bi smeli poskušati govoriti normalno
Korak 2. Upočasnite in izgubite polnilne besede
Zaradi hitrejšega govora boste manj samozavestni in vas bo težje razumeti. Eden od načinov za takojšnjo izboljšanje kakovosti vašega glasu je le upočasnitev. Vadite tako, da kar koli glasno preberete, najprej z običajno hitrostjo govora, nato pa upočasnite. Drug način vadbe je, da preberete seznam številk, kot da bi bila dolga telefonska številka, in jih s prstom vpišete v zrak. To je idealna hitrost za naraven, jasen govor.
Korak 3. Pazi na parcele
Odvisno od tega, kje je vaša naravna smola in raznolikost smol, boste morda morali na tem veliko ali le malo delati. Delajte na svoji splošni višini, tako da se zavestno trudite govoriti z nižjim tonom, kolikor se spomnite. Pomembno je, da to storite postopoma, le za pol tone nižje naenkrat. Delajte na svoji raznolikosti, tako da v stavke vnesete različne višine, da dodate zanimanje in čustva. To lahko izvajate na dva načina:
- Vadite ponavljajočo se besedo iz dveh zlogov z različnimi spremembami višine. Obstajajo štiri vrste sprememb višine, naraščajoča višina, padajoča višina, dvig navzgor nato navzdol in padec navzdol nato navzgor.
- Vedno ponavljajte stavek in spremenite, katera beseda dobi poudarek. Na primer, recite "nisem ukradel kolesa", najprej s poudarkom, da niste vi ukradli kolesa, nato s poudarkom na "niste", nato z namigovanjem, da ste kolesu poleg kraje še kaj naredili in nato z namigovanjem, da ste ukradli kaj drugega kot kolo.
Korak 4. Odprite usta in čeljust
Vadite govor z bolj sproščenimi usti in čeljustjo. Najboljši način za to je, da vadite sami in pretiravate z normalnimi gibi obraza, ko govorite. Široko odprite usta, ko oddajate zvoke "oh" in "ah", in pustite, da se čeljust premakne nizko. Dodajte to v svojo vsakodnevno rutinsko vadbo glasu.
Korak 5. Naučite se vaj za sprostitev glasu
Če vaš glas ni sproščen, boste govorili iz grla namesto z diafragmo, vaš glas pa bo napet, oster in prisiljen. Za sprostitev glasu uporabite večkrat na dan to metodo:
- Začnite tako, da položite roke na grlo in se normalno pogovarjate, pri tem pa opazite kakršno koli tesnost v grlu in čeljusti.
- Zazehajte močno in pustite, da vam čeljust pade čim nižje. Zehanje zaključite z besedami "ho-hum". Nekaj sekund nadaljujte z "brnenjem" z zaprtimi ustnicami, pri tem pa premaknite čeljust od strani do strani in pustite, da se nekoliko obesi. Naredite to večkrat.
- Izgovorite besede "visi", "škodi", "pas", "glavni", "osamljen", "statva". Pri tem pretiravajte z obraznimi gibi. Ponovno zehajte, ko se vam grlo malo utrudi.
- S prsti nežno gnetite mišice grla.
- Sprostite grlo, saj vaše ponavljanje počasi zveni: "ne", "ne", "nee", "ne", "noo."
3. del 3: Nadaljnje izboljšanje vašega glasu
Korak 1. Poslušajte podrobnosti svojega glasu
Če želite resnično delati na podrobnostih svojega glasu, se morate še enkrat posneti, kako govorite. Posnemite se, kako glasno recitirate dolg odstavek in se po svojih najboljših močeh poslužite sproščenega, počasnega in artikuliranega glasu. Nato poslušajte ta posnetek in zabeležite, na katerih področjih vaš glas še vedno primanjkuje. Vadite, da te dele odstavka bolje izgovorite, nato pa znova posnemite svoj glas. Primerjajte prvi posnetek z drugim in upoštevajte izboljšave. Ta postopek ponavljajte, dokler niste zadovoljni z zvokom posnetega glasu, ki govori ta odstavek.
To vajo izvajajte pogosto, da se osredotočite na določene stvari svojega glasu, ki jih želite najbolj izboljšati
NAMIG STROKOVNIKOV
Patrick Muñoz
Voice & Speech Coach Patrick is an internationally recognized Voice & Speech Coach, focusing on public speaking, vocal power, accent and dialects, accent reduction, voiceover, acting and speech therapy. He has worked with clients such as Penelope Cruz, Eva Longoria, and Roselyn Sanchez. He was voted LA's Favorite Voice and Dialect Coach by BACKSTAGE, is the voice and speech coach for Disney and Turner Classic Movies, and is a member of Voice and Speech Trainers Association.
Patrick Muñoz
Trener za glas in govor
Kaj naj pijem, da imam dober glas?
Patrick Muñoz, trener za glas in govor, pojasnjuje:"
Korak 2. Poslušajte dobre govorce
Prenesite nekaj podcastov in zvočnih knjig ter si vzemite nekaj časa, da poslušate njihov govor. Pozorno poslušajte nadzor, ki ga imajo nad svojim glasom, kako artikulirajo in premikajo svojo višino navzgor in navzdol. Del dobrega glasu je tudi spoznavanje, kako dober glas zveni. Ljudje se seveda učimo iz zgleda, zato bo redno poslušanje dobrih govorcev vplivalo na vaš glas.
Korak 3. Pridobite lekcije o govorjenju
Najboljši in najučinkovitejši način za izboljšanje glasu je profesionalno glasovno izobraževanje. Poiščite glasovnega trenerja v svojem kraju in se naročite na oceno. Ko boste videli trenerja, boste odkrili nove načine za projiciranje in izboljšanje svojega glasu.
Korak 4. Poskusite pouk drame ali petja
To je lahko odličen način za izboljšanje vašega glasu. Petje in govorjenje sta zelo tesno povezana, zato se bo izboljšanje na enem področju preneslo na izboljšanje na drugem. Na spletu poiščite tečaje petja v vaši bližini.
Nasveti
- Če vam poči glas, pijte več vode, ne samo da bo pomagalo, ampak je dobro tudi za vas.
- Ne pijte preveč hladne vode, saj vam bo to polomilo glas, raje pijte vodo sobne temperature.
- Bodite prepričani v svoj glas! Ne dovolite, da vas negotovost glede zvoka vašega glasu zadrži pri govoru. Bolj ko bodo ljudje slišali vaš glas, bolj ga bodo imeli radi.
