Ko se naučite igrati kitaro, lahko občutite dolgočasno bolečino v konicah prstov, ker na prstih nastajajo žulji, ki so področja debele kože. To je koristno za kitariste, saj pomagajo zaščititi prste pred strunami. Ko vas začnejo boleti prsti, lahko spremenite svoje igralske navade, svoje prste zdravite z zdravili ali prilagodite dele kitare, da olajšate igranje. Če začutite rezalno bolečino, takoj prenehajte igrati.
Koraki
Metoda 1 od 3: Izogibanje bolečinam
Korak 1. Med vadbo rahlo pritisnite na strune
Med igranjem pritisnite vrvico v pramen in pobočite kitaro. Nato rahlo spustite oprijem, vendar še vedno držite strune na mestu. Še enkrat udarite s kitaro, da vidite, ali se sliši pravilno, in držite čim bolj ohlapen oprijem, da se izognete nepotrebnemu pritisku na prste.
Če kitara ne hrupi, ko drvite, rahlo zategnite ročaj, dokler ne zaslišite zvoka
NAMIG STROKOVNIKOV
Ron Bautista
Professional Guitarist & Guitar Instructor Ron Bautista is a professional guitarist and guitar teacher at More Music in Santa Cruz, California and the Los Gatos School of Music in Los Gatos, California. He has played guitar for over 30 years and has taught music for over 15 years. He teaches Jazz, Rock, Fusion, Blues, Fingerpicking, and Bluegrass.
Ron Bautista
Professional Guitarist & Guitar Instructor
Pay attention to whether you the soreness is in your fingers or your hands
When you're first learning to play the guitar, your fingers might be sore, but you just have to work through it. After a few weeks, you'll start to develop calluses, and that soreness will go away. However, if the soreness is in your hands, you may need to adjust how you're holding the guitar, especially the form in your left hand.
Korak 2. Igrajte se najprej počasi, da opazite znake bolečine
Ko vadite, si vzemite čas in bodite pozorni na občutke prstov. Če se med igranjem počutijo boleče ali opazite nekaj bolečine, nadaljujte s predvajanjem skladb počasi in se izogibajte hitrim napredovanjem akordov ali lestvic. Če so vaši prsti v redu, lahko preidete na zahtevnejše kose.
- Izogibajte se poskusu zapletenih ali hitrih pesmi, ko še vedno oblikujete žulje na prstih.
- Če med igranjem čutite ostro bolečino, se takoj ustavite in preglejte prste, ali so na strunah kakšni zarezi.
Korak 3. Obrežite nohte, da se ne opraskate
Redno si strižite nohte, ko se učite igrati kitaro, saj se vaši nohti zlahka prijemajo za strune in se razcepijo ali razpokajo. Ohranjanje kratkih nohtov vam bo pomagalo tudi pri hitrejšem oblikovanju žuljev, saj se boste pri pritisku na strune zanašali na konice prstov in ne na nohte.
Ko strižete nohte, pazite, da jih ne podrežete prekratko, saj lahko to povzroči vraščene nohte in okužbe
Korak 4. Po umivanju ali nanosu losjona se prepričajte, da so roke popolnoma suhe
Po umivanju rok, nanosu losjona za roke ali tuširanju počakajte vsaj 15-20 minut, da vadite kitaro. Če se igrate z mokrimi rokami, lahko uničite nastale žulje, kar lahko povzroči večjo bolečino zaradi luščenja, ko se koža odpre.
Če se vam žulji začnejo luščiti, se jim izogibajte, da bi jih pobrali ali raztrgali, saj lahko tako razkrijete zelo mehko kožo in igranje postane neprijetno
Metoda 2 od 3: Skrb za boleče prste
Korak 1. Na prste nanesite naravno sredstvo za omrtvičenje, da ublažite bolečino
Prste 30 sekund namočite v kozarec jabolčnega kisa, da jih rahlo omrtvičite pred i po igri. Pred igranjem ne pozabite popolnoma posušiti prstov, saj vam koža, ko je mokra, postane mehkejša, kar vam omogoča, da strune zlahka prerežejo kožo.
Če nimate jabolčnega kisa, lahko svoje prste obrišete s čarovnico ali kremo za zobobol. Za stalne bolečine in bolečine pred igro vzemite ibuprofen ali acetaminofen
Opozorilo:
Če uporabljate sredstvo za omrtvičenje, bodite pozorni na prste, ko igrate. Morda ne boste čutili, če jih odrežete ali strgate, kar je lahko še bolj boleče, ko otrplost zbledi.
Korak 2. Ko ne igrate, pritisnite na konice prstov, da boste hitreje oblikovali žulje
Ko poskušate oblikovati žulje, redno pritiskajte na prste, da odebelite kožo. Z nohti ali robom kreditne kartice potisnite vsakega od vaših prstov. To posnema občutek pritiska na kitarsko vrvico, tudi če ne vadite.
Ne pozabite, da na prste ne pritiskate preveč, saj lahko to povzroči manjše ureznine ali modrice
Korak 3. Če vas bolijo prsti, vaje razdelite na kratka obdobja
V prvem mesecu učenja kitare lahko pričakujete rahlo nelagodje. Če v prvih 2 tednih občutite veliko bolečin, razdelite vadbo na kratke, 5-minutne seje ves dan.
Tudi če vas prsti nekoliko bolijo, morate vaditi čim dlje, da pomagate pri oblikovanju žuljev
Metoda 3 od 3: Nastavitev kitare
Korak 1. Odnesite svojo kitaro v glasbeno trgovino, da prilagodi "akcijo" za lažje igranje
"Dejanje" kitare je prostor med gredico in strunami. Če je dejanje veliko, morate za igranje akordov močneje pritisniti vrvico, kar lahko povzroči bolečino. Vprašajte sodelavca v trgovini, če ga lahko znižate, da zmanjšate obremenitev prstov. Na splošno je treba ukrep nastaviti na 1⁄16 palec (0,16 cm) na 1. pragu in 3⁄16 palec (0,48 cm) na 12. pragu.
Če kitare ne poznate, se izogibajte prilagajanju akcije. To lahko resno poškoduje kitaro
2. korak, če imate stalno bolečino
Ko se prvič učite igrati, začnite s srednjimi ali težkimi strunami, ki vam bodo pomagale pri ustvarjanju žuljev. Če pa imate v prstih veliko bolečin, poskusite uporabiti lahke vrvice, ki so tanjše in jih je lažje pritisniti, da ublažite nelagodje, nato pa postopoma preklopite nazaj na srednji in težki profil.
Nasvet:
Ko na prstih oblikujete žuljeve, lahko preklopite na lažje strune, da predvajate hitrejše in bolj zapletene pesmi, ne da bi jih preveč pritisnili.
Korak 3. Vadite na akustični kitari in ne na električni kitari, da povečate toleranco
Akustične kitare se je težje naučiti, a ko se naučite akustične kitare, lahko preprosto preklopite na izbirno kitaro. Z akustično kitaro si pomagajte pri oblikovanju žuljev, nato pa preklopite na električno kitaro, da boste lažje predvajali hitrejše pesmi.
