Vsak ima sanje o svoji prihodnosti. Odličen način za bolj konkreten občutek teh sanj je izdelava sanjske deske. Sanjska deska (ali vizualna tabla) je vizualno orodje, ki služi kot vodilo za vaše cilje za prihodnost. Je vizualna predstavitev vaših sanj in vašega idealnega življenja. Poleg tega nekateri verjamejo, da sanjska deska "aktivira" zakon privlačnosti (ki pravi, da lahko svojo miselnost programirate tako, da v vaše življenje dejansko pritegne stvari in situacije). Ustvarjanje lastne edinstvene sanjske deske je lahko priložnost, da raziščete svoje cilje in sanje ter uveljavite svojo ustvarjalnost.
Koraki
1. del od 3: Priprava na sanjsko desko
Korak 1. Odločite se o namenu svoje sanjske deske
Na splošno je sanjska plošča napolnjena s podobami, kdo želite biti ali kaj si predstavljate v prihodnosti. To lahko vključuje, kje želite živeti, kakšno hišo želite imeti, kako želite izboljšati svojo postavo ali kam želite iti na počitnice. Zasnovan mora biti kot vaša podoba prihodnosti.
- Vaša vizijska tabla se osredotoča na to, kako se ŽELITE počutiti v prihodnosti, da si lahko zamislite to prihodnost in jo sčasoma zaživite.
- Sanjska deska je odličen način, da stopite v stik s svojo intuicijo in bolje razumete sebe in svoje sanje. Uživajte v procesu izdelave sanjske deske!
Korak 2. Nakup oglasne deske
Oglasno desko lahko najdete v skoraj kateri koli trgovini z umetniškimi obrti ali pisarniškim materialom; nosile jih bodo tudi številne lekarne in trgovine z živili.
- Odločite se, ali želite belo plakatno ploščo ali tisto z barvnim ozadjem.
- Ugotovite, kakšne velikosti želite, da bo vaša sanjska plošča. Lahko ga naredite tako velikega, kot želite, vključno z vsemi vidiki vaših prihodnjih ciljev, ali pa naredite manjšo tablo za vsak poudarek svojega življenja.
- Lahko izberete papirnato ploščo (ki ne bo tako trdna, vendar je običajno nižja) ali pa penasto ploščo (ki bo trdnejša, vendar običajno stane več).
Korak 3. Zberite revije
Najlažji način za izdelavo sanjske deske je uporaba slik iz revij. Izberite katero koli sliko, ki vam je všeč ali se pogovorite z vami, in razmislite o njihovi vključitvi na sanjsko ploščo. Izbirate lahko med številnimi revijami, ki bodo prilagojene vašim posebnim interesom. Tu je nekaj osnovnih predlogov revij za različne teme:
- Moda in slog: Vogue, Harper's Bazaar, Elle, Glamour
- Znanost, narava in tehnologija: National Geographic, Scientific American, Popular Science
- Avtomobili: Priljubljena mehanika, Avto in voznik, Motor Trend
- Hiša in dom: Better Homes and Gardens, Real Simple, Architectural Digest
- Šport in atletika: ESPN, Sports Illustrated
- Potovanja in pustolovščine: potovanja in prosti čas, proračunska potovanja, National Geographic Traveler, nahrbtnik
Korak 4. Izberite slike, ki ustrezajo vaši idealni podobi prihodnosti
To so lahko fotografije ljudi, krajev ali stvari- vse, kar si predstavljate kot cilj svoje prihodnosti. Na sanjsko desko ni "prave" ali "napačne" slike!
- Poiščite svetle, barvite slike, ob katerih se počutite pozitivno, ambiciozno ali motivirano.
- Poleg revij razmislite o uporabi fotografij ali slik iz interneta. Na sanjsko ploščo bi morali dati vse, kar vas navdihuje.
Korak 5. Poiščite navdihujoče citate
Čeprav ni nujno, da na vašo tablo za videnje vključite citate, se mnogim zdi koristno, da vključijo citate, ki govorijo z vami. Vključite najljubši citat ali v Googlu poiščite »navdihujoče navedke«.
- Vnesite svoje citate v besedilni dokument z zanimivo pisavo ali zanimivo barvo, da dodate svojo osebno noto na svojo sanjsko desko.
- Poiščite slike, ki jih povezujete z izbranim citatom ali citati, da dobite poseben dotik.
Korak 6. Vključite drobnarije
Nekaj, kar ima za vas edinstven ali poseben pomen ali vzbuja vesel občutek ali pozitivna čustva, je lahko vključeno tudi na vašo tablo za videnje. Lahko je nekaj podobnega nakitu, ki ga ne nosite več, pero, podstavek za čevlje, zatič itd.
0 / 0
1. del kviz
Kaj bi lahko dali na svojo sanjsko ploščo?
Hiša, v kateri želite živeti.
Zapri! Sanjske deske so točno tisto, kar ime pove, kraj za predstavitev vaših sanj. Fotografiranje hiš ali avtomobilov, ki vam je všeč, je odlična ideja in vam bo pomagalo ostati motiviran, da sledite svojim ciljem. Kljub temu to ni edino, za kar je mogoče uporabiti sanjsko desko! Izberite drug odgovor!
Kako se želite počutiti.
Skoraj! Ni pravilnega ali napačnega načina za izdelavo sanjske deske, vendar se morate osredotočiti na prihodnost in si ustvariti novo življenje. Črpanje navdiha iz ideje "želje" in "občutka" je odličen način, da ugotovite, kaj vas motivira, vendar je treba upoštevati tudi druge stvari. Poskusi ponovno…
Slike, zaradi katerih se počutite ambiciozne.
Poskusi ponovno! Polnjenje sanjske plošče s podobami, ki vas navdihujejo in motivirajo, je odličen način, da se še naprej potisnete k svojim ciljem. Ni pravilnega ali napačnega načina za izdelavo sanjske deske - dokler se počutite navdihnjeno, deluje! Kljub temu je treba zapomniti še nekaj drugih stvari. Izberite drug odgovor!
Citat.
Ne ravno! Številni citati nam bodo pomagali pri doseganju naših ciljev. Iskanje citata, zaradi katerega se počutite strastno glede svoje prihodnosti in motivirani, da jo dosežete, je odlična ideja, vendar se bodo na vaši sanjski plošči verjetno pojavile še druge stvari. Kliknite na drug odgovor in poiščite pravega…
Vse našteto.
Lepo! Sanjske deske so specifične za vas in vaše sanje! Kljub temu jih boste želeli zgraditi, da bi vas navdihnili in potisnili k vašim ciljem. Ne glede na to, ali to vključuje slike domov, citate ali malo vsega, pojdite in naredite svoje! Preberite še eno vprašanje kviza.
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
2. del 3: Ustvarjanje svoje sanjske deske
Korak 1. Prilagodite svojo sanjsko desko vašemu edinstvenemu cilju ali ciljem
Vaša sanjska tabla lahko prikazuje vsa področja vašega življenja (vključno z odnosi, premoženjem, kariero, družino) ali pa je specifična za eno področje vašega življenja, ki ga želite izboljšati, spremeniti ali razviti v prihodnosti.
Bolj ko organizirate in prilagodite svojo sanjsko tablo, večja je verjetnost, da jo boste uporabljali vsak dan
Korak 2. Iztrgajte ali izrežite izbrane fotografije in citate
Za bolj "robusten" ali "razveljavljen" videz raztrgajte fotografije ali narekovaje po robovih; za lepši videz izrežite citate in fotografije s škarjami ali razmislite o mešanju obeh slogov za resnično edinstven videz.
Korak 3. Fotografije in citate prilepite na oglasno desko
Bodite ustvarjalni, kolikor želite, z dejansko konstrukcijo vaše sanjske deske. Slike lahko postavite na ploščo, ki se prekriva, namerno neurejeno, ali pa jo ohranite čisto in urejeno ter svoje fotografije in citate uredite na organiziran način.
- Položite vse, preden začnete lepiti ali lepiti. Tako boste zagotovili, da bo vaša sanjska deska točno takšna, kot si jo predstavljate.
- Za še posebej ustvarjalen dotik kupite zanimive palčke in na svoje sanjske deske prilepite nekaj slik in citatov.
- Razmislite o lepljenju slik na barvita ozadja, preden jih pritrdite na sanjsko ploščo, da na sanjsko desko dodate nekaj barve in vzorca. Vključite okrasje, na primer bleščice ali nalepke- uporabite vse, zaradi česar se počutite odlično.
Ocena
0 / 0
2. del kviz
Zakaj bi morali vse položiti, preden to prilepite na sanjsko ploščo?
Tako lahko vidite, če potrebujete več slik.
Ne ravno! Seveda boste lahko ugotovili, ali so prikazani veliki deli ozadja, v tem primeru pa izrežite več slik. Kljub temu obstaja večji razlog za sliko, da najprej postavite vse svoje fotografije. Kliknite na drug odgovor in poiščite pravega…
Tako se lahko odločite, ali želite fotografije raztrgati ali izrezati.
Ni nujno! Raztrganje fotografij je odličen način za bolj "robusten" videz, kjer bodo s škarjastimi rezi vaša sanjska deska videti čista. Vendar se je lažje odločiti, kaj želite, preden vse izrežete/raztrgate. Ugani še enkrat!
Tako ga lahko preuredite.
Vsekakor! Sanjska plošča je namenjena le vaši viziji, zato želite biti popolnoma zadovoljni z zasnovo in pogledati, preden začnete lepiti stvari! Preberite še eno vprašanje kviza.
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
3. del 3: Uporaba vaše sanjske deske
Korak 1. Naj bo vaša sanjska plošča na zelo vidnem področju
Priporočljivo je, da tablo za videnje obdržite na nočni omarici ali okoli nje, tako da boste lahko vsak večer namenili poseben čas vizualizaciji, ponotranjitvi in potrditvi svojih ciljev za prihodnost.
- Če je mogoče, postavite svojo sanjsko desko na mesto, kjer je ena prvih in ena zadnjih stvari, ki si jih ogledate vsak dan.
- Posnemite sliko svoje sanjske plošče v telefonu. Če se vam kdaj zazdi, da vam primanjkuje pozornosti, jo na hitro poglejte, da se znova osredotočite in se znova skoncentrirate.
- Če izdelate več različnih sanjskih desk za različna področja svojega življenja, jih boste morda želeli obdržati na mestih, ki so pomembna za vidik vašega življenja, na katerega se osredotočajo.
Korak 2. Pustite nekaj praznega prostora na vidni plošči
Ta prazen prostor predstavlja rast in razvoj vaših sanj. Poleg tega bi bilo lepo imeti nekaj praznega prostora, če želite svoji sliki dodati več slik, citatov ali drobtin, ne da bi jo v celoti prenovili.
Korak 3. Verjemite v moč svoje sanjske deske
Vaša sanjska deska je način za vizualizacijo vaše prihodnosti in vaših prihodnjih ciljev, vizualizacija pa se je izkazala za eno najmočnejših mentalnih vaj, ki jih lahko izvajate.
Korak 4. Razmislite o deljenju svoje sanjske plošče
Ustvarjanje sanjskih plošč s skupino prijateljev je lahko zabaven način, da uveljavite svojo ustvarjalnost in se nekaj časa povežete. Ko končate gradnjo svoje sanjske plošče, dajte vsem priložnost, da se malo pogovorijo o tem, zakaj so svojo sanjsko ploščo naredili tako, kot so. Izgovoriti svoje vizije, sanje in cilje na glas je še en korak k njihovi uresničitvi.
Zlasti delite svojo sanjsko desko z ljudmi okoli vas, ki podpirajo vaše cilje in sanje. Cenili boste njihovo pozitivno energijo, ki podpira vaše sanje
Korak 5. Vsako leto ustvarite novo sanjsko ploščo
Sanje se razvijajo in se včasih popolnoma spremenijo, zato je dobro, da skupaj s spreminjajočimi se sanjami še naprej razvijate svojo sanjsko ploščo.
Poglejte nazaj na stare sanjske deske in si oglejte svojo osebno in/ali poklicno rast in dosežke z leti
Ocena
0 / 0
3. del kviz
Kakšna je korist ohranitve starih sanjskih desk?
Dodate jih lahko še naprej.
Poskusi ponovno! Redno bi morali vaditi izdelavo novih sanjskih desk, saj so sanjske deske lahko pomemben motivator. Lahko vam pomagajo ostati na poti in slediti svojim sanjam, vendar jih boste želeli spremeniti, ko se bodo vaše sanje razvijale! Na novi plošči pustite prostor za dodatke, vendar priznajte, kdaj je čas, da staro upokojite. Obstaja boljša možnost!
Tako se lahko ozrete nazaj na svojo osebno rast.
Tako je! Pogled nazaj na stare sanjske deske je odličen način, da vidite napredek, ki ste ga dosegli v svojem osebnem in poklicnem življenju. Morda bo celo navdihnilo vašo novo sanjsko ploščo, zato razmislite o iskanju varnega prostora za shranjevanje starih plošč! Preberite še eno vprašanje kviza.
Za podporo lahko delite svoje stare plošče z družino in prijatelji.
Ne ravno! Zakaj delite stare plošče, ko lahko delite nove plošče? Pokažite svojo sanjsko desko prijateljem družini, je odličen način, da dobite podporo pri svojih projektih in sanjah za prihodnost, vendar bi morali deliti svoje trenutne sanje, namesto svojih preteklih sanj. Obstaja boljša možnost!
Zavrzite stare plošče in začnite na novo.
Zapri! Vedno je dobro narediti novo sanjsko ploščo. Naše sanje in cilji se ves čas spreminjajo in to bi morala odražati tudi vaša uprava. Kljub temu pa je vredno tudi v starih ploščah, zato poskusite najti varno mesto za njihovo shranjevanje! Izberite drug odgovor!
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
