Iskanje časa zase kot starša se včasih zdi nemogoče. Ohranjanje rednega hobija kot starša je zdrava praksa, ki vam bo pomagala, da se dobro počutite. Če si lahko v urniku vzamete čas, vključite družino v hobi in ugotovite, kaj želite početi, iskanje in uživanje v osebnem hobiju kot starša ni nemogoča naloga.
Koraki
1. del od 3: Omejitev izbire hobija
Korak 1. Naredite seznam stvari, ki vas zanimajo
Zapišite si seznam vseh svojih strasti, ki ste jih imeli v mladosti, ali stvari, ki bi jih radi počeli ali izvedeli več. Ko zapisujete svoj seznam, se prepričajte, da so hobiji tisto, kar vas osrečuje.
- Če uživate na prostem, se lahko odpravite na pohod, ribolov ali pokrajino.
- Če uživate v umetnosti ali glasbi, lahko vzamete v roke svoj stari inštrument ali se lotite slikanja.
- Drugi hobiji vključujejo slikanje, kolesarjenje, kuhanje, fotografiranje, vezenje, jogo ali pridružitev športni ekipi skupnosti.
Korak 2. Izberite hobi, s katerim se lahko ukvarjate doma
Kot starš z omejenim časom bo izbira hobija, s katerim se lahko ukvarjate v hiši, skrajšala čas, porabljen za vaš hobi, in olajšala to, ko boste imeli presenečenje. Pomislite na hobije, kot so branje, igranje iger ali telovadba, ki jih je doma enostavno narediti.
Branje, slikanje, pisanje in učenje novega jezika so vse, kar lahko počnete doma
Korak 3. Izberite hobi, ki ustreza vašemu proračunu
Nekateri hobiji, ki zahtevajo veliko potovanj ali opreme, lahko postanejo dragi. Če že imate omejen proračun, poiščite ugoden ali brezplačen hobi. Če lahko denar porabite, razmislite o tečaju ali obisku posebnih dogodkov.
Nekateri cenovno ugodni hobiji vključujejo pisanje, vrtnarjenje, odkrivanje nove glasbe, pletenje, risanje in odpiranje spletnega bloga
Korak 4. Ne izberite hobija, ki zahteva preveč obveznosti
Kot starš lahko pride do nepričakovanih omejitev pri načrtovanju vaših otrok ali partnerja. Zato je morda bolje, da izberete hobi z nizko zavzetostjo, ki za druge ni kritično pomemben ali od vas zahteva, da vložite veliko svojega časa. Pomislite na manjše stresne hobije, ki jih lahko opravljate neodvisno, če je vaš urnik naporen.
Nekateri hobiji z nizko predanostjo vključujejo pohodništvo, branje, pisanje dnevnikov, prostovoljno delo, risanje, barvanje in kuhanje
2. del 3: Vzemite si čas za svoje hobije
Korak 1. Omejite uporabo mobilnega telefona, ko ste doma
Čas, porabljen za mobilni telefon ali brskanje po spletu, lahko namesto tega uživate v svojem hobiju. Namesto da bi gledali stvari v telefonu, čas izkoristite za vadbo svojega hobija.
Korak 2. Izkoristite čas, ko so vaši otroci zasedeni
Ko so otroci v šoli, spijo čez noč, igrajo video igre ali se družijo s prijatelji, imate čas, da uživate v svojem osebnem hobiju. Izkoristite ta čas kot prosti čas za otroke, da uživate v svojem hobiju.
Korak 3. Prosite svojega partnerja, naj prevzame starševske dolžnosti, da vam bo dal prosti čas
Če morate iti iz hiše, da bi se ukvarjali s svojim hobijem, boste morda potrebovali nekoga, ki bo skrbel za otroke. Če vam starševske dolžnosti in delo vzamejo večino časa, lahko prosite svojega partnerja, da za določen čas skrbi za otroke, da boste lahko uživali v svojem hobiju.
Korak 4. Pridobite varuško
Lahko prosite družinskega člana, da skrbi za otroke, ali pa varuško povabite, da skrbi za njih, če doma ne morete opravljati svojega hobija. Pridobivanje varuške ali nekoga, ki bo skrbel za vaše otroke, je način, da skupaj s partnerjem skupaj uživate v svojem hobiju.
Korak 5. Zapišite si urnik, da boste vedeli, kdaj imate čas za hobije
Če še nimate podrobnega urnika, ga zapišite, da boste bolje razumeli, kdaj se boste lahko ukvarjali s svojim hobijem. Na primer, če delate od 9 do 5 let in imate varuško do sedmega, imate 2 uri po službi, da uživate v svojem hobiju. V urniku poiščite druga področja izpadov.
3. del od 3: Vključite svojo družino
Korak 1. Delite svoj hobi s partnerjem
Pogovorite se s partnerjem o skupnih interesih in preverite, ali se lahko skupaj ukvarjate s hobijem. To lahko pomaga okrepiti vaš odnos in poglobiti povezavo s partnerjem. Skupaj se lahko naučite novega športa, skupaj kolesarite, opazujete ptice, pohodite ali kuhate.
- Recite nekaj takega: "Zelo rad hodim na pohod, v naravo in opazujem ptice. Misliš, da bi to kdaj rad delal z mano?"
- Za vas in vašega partnerja je povsem sprejemljivo, da imate različne hobije in interese. Ponudite, da delite svoje navdušenje, in podprite njihovo odločitev, ne glede na to, ali se odločijo, da se vam pridružijo.
Korak 2. Vključite svoje otroke
Pri hobiju lahko vključite svoje otroke, da okrepite vez s svojim otrokom in izboljšate njihovo samopodobo. Pomislite na načine, ki ustrezajo starosti, na katere lahko vključite svojega otroka v to, kar počnete. Če radi igrate glasbo, jih poskusite naučiti igrati na inštrument. Če uživate v umetnosti, jim dajte čopič, da vidite, kaj lahko ustvarijo.
Svoje otroke lahko vključite tudi v kuhanje, umetnost, video igre, šport, izdelovanje modelov, uganke ali obdelavo lesa
Korak 3. Pojdite na družinska potovanja, ki vključujejo tudi vaš hobi
Če uživate v ribolovu, pohodništvu ali v naravi, je izlet v park odličen način, da v svoj hobi vključite vso družino. Ko počnete tisto, v čemer uživate, se lahko vaša družina ukvarja s stvarmi, ki jih najbolj zanimajo. Potovanje z družino daje vsakomur možnost, da v zabavnem okolju počne, kar želi, obenem pa ima čas, da uživa v svoji najljubši dejavnosti.
- Če radi fotografirate, lahko svojo družino popeljete na izlete po zgodovinskih znamenitostih ali krajih v naravi.
- Jahanje, jahanje in plavanje so vse dejavnosti, ki jih lahko počnete skupaj kot družina.
