Teshuva (h) je pomemben del velikih praznikov hebrejskega koledarja. Sodelovati v teshuvi pomeni "vrniti se" k svojim osebnim in verskim koreninam s kesanjem za svoje grehe. Postopek začnete tako, da prepoznate svoje grešno vedenje in razmislite o njihovih učinkih na ljudi okoli vas. Nato se približate poškodovancem in prosite za odpuščanje za svoja dejanja. Če želite v teshuvi zaokrožiti, boste razvili skrben načrt, da se v prihodnje izognete istim grešnim dejanjem.
Koraki
1. del od 3: Priznavanje in soočenje s svojimi grehi
Korak 1. Priznajte, da ste storili napačna dejanja
Takrat razmislite o svojih preteklih dejanjih in sestavite miselni seznam svojih grehov. Nato poveš Bogu, da se zavedaš, da so bila ta dejanja škodljiva in niso v skladu z Božjim načrtom.
- Lahko poskusite uvrstiti vse grehe, ki jih lahko naštevate, ali pa se osredotočite na določeno napačno dejanje.
- Na primer, morda priznate, da pijete preveč in to negativno vpliva na vašo kariero in družinsko življenje.
Korak 2. Raziščite globlji vzrok vseh grehov
Večina ljudi deluje negativno zaradi nečesa globljega, kar se dogaja v njih. Dajte si nekaj časa, da sedite in iskreno raziščete, zakaj se obnašate na določen način. Kakšno povezavo ima z vašo preteklostjo? Kaj imaš s tem? Poznavanje teh podtokov olajša njihovo usmerjanje k pozitivnemu izidu.
Če se na primer nenehno borite s sostanovalcem, je to lahko zato, ker ste edini otrok in ste navajeni na določeno stopnjo zasebnosti
Korak 3. Pazite, da svoje grehe banalizirate ali projicirate
Če svoje grehe banalizirate ali jih obravnavate kot manjše, potem nikoli ne boste mogli resnično doseči kesanja ali odrešenja zanje. Če se vam zdi, da razmišljate z miselnostjo "vsi drugi to počnejo", potem stopite nazaj in ponovno ocenite. Enako velja za projiciranje ali obtoževanje svojega negativnega vedenja za dejanja druge osebe.
Če na primer rečete nekaj takega: "Ona me je najprej razjezila", potem igrate igro krivde
Korak 4. Občutite obžalovanje zaradi svojih negativnih dejanj
Ko spoznate, da ste grešni ali škodljivi, se poskusite povezati s svojimi občutki, kako so vaša dejanja vplivala na druge ljudi. Morda boste začutili globoko žalost ali jezo, da ste se obnašali na določen način. Pojdi naprej in priznaj te občutke.
Vendar je pomembno, da občutki kesanja ne ostanejo ohromljeni. Namesto tega jih uporabite, da vas spodbudijo k odrešujočemu dejanju
Korak 5. Bodite pošteni in realni glede svojih ciljev teshuve
Čudovito je, če želite čez noč popolnoma odpraviti grešno vedenje, vendar morda ni realno. Poskusite razčleniti svoj greh na koščke in nato obravnavajte vsak kos posebej.
Če ste se odločili, da ne boste več pili alkohola, je lahko vaš prvi korak odstranitev vsega alkohola iz vašega doma
Korak 6. Objavite svoje pisne resolucije na vidnem mestu
Če se želite držati naravnost in ozko, zapišite svoje cilje na kos papirja po težavnosti. Če želite poenostaviti, samo vključite 5 glavnih ciljev. Nato ta papir postavite na mesto, ki ga boste redno videli, na primer v hladilniku. To vas bo spomnilo, da pozitivne spremembe ohranite kot del svojega vsakdana.
- Ta seznam lahko prilepite tudi na vrh stenskega ali namiznega koledarja.
- Potencialna izjava o rešitvi je lahko: "Ne bom več pil alkohola."
Korak 7. Dovolite, da se določeni koraki procesa teshuve naravno razvijejo
Ko napredujete z analizo, kesanjem in vračanjem, se boste morda počutili bolj povezane z nekaterimi deli procesa kot z drugimi. Morda se boste lotili postopka opravičevanja, vendar niste prepričani, da boste razločili temeljne vzroke svojih dejanj. To je naravno in v redu je, da se vrnete okoli svojih šibkejših točk in jim posvetite več časa.
2. del 3: Delite svoje potovanje po Teshuvi
Korak 1. Opravičite se vsakomur, ki ste ga oškodovali
Če greh vpliva samo na vas, je v redu, da ta korak preskočite. Toda večina grehov ima nekakšno kolateralno škodo za druge. Če ste poškodovali druge ljudi, se jim pridružite in priznajte obžalovanje kot del teshuve. To jim potem daje priložnost, da vam odpustijo.
Če vam ne odpustijo, sprejmite njihovo odločitev. Vendar si še naprej prizadevajte, da bi si v prihodnosti prislužili njihov potencialni odpuščanje
Korak 2. Pogovorite se z Bogom na kakršen koli način
Ni pravega ali napačnega časa za pogovor z Bogom ali za obravnavo vaše potrebe po izboljšavah. Lahko napišete pismo Bogu. Lahko govorite na glas. Z drugimi se lahko pogovarjate kot posreden način komuniciranja z Bogom. Lahko celo pomislite na svoje grehe in kako se spremeniti.
Pogosto pomaga glasno izraziti obžalovanje. Na primer, lahko sedite in rečete Bogu: "Zelo mi je žal za to, kar sem storil."
Korak 3. Pogovorite se s svojimi verskimi voditelji
Poiščite jih na zasebnem sestanku. Vprašajte vsa vprašanja o procesu teshuve in jih prosite za vodstvo. Ne pozabite, da si ti svetovalci želijo tesnejšega odnosa z Bogom, zato vam bodo pomagali, kakor bodo lahko. Če ste iskreni glede svojih skrbi, boste dobili občudovanje.
3. del 3: Gradnja na podlagi vaših izkušenj s Teshuvo
Korak 1. Ostanite predani izboljšanju po obdobju teshuve
Sprejeti pravi duh teshuve pomeni poskušati obvladati in priznati svoje vedenje skozi vse leto, ne le za nekaj dni. Ko se strinjate, da ne boste več delali istih grehov, je to obljuba, ki se vam razteza do konca življenja, tudi če morda ni primerno.
Korak 2. Odgovorite za spodrsljaje
Če za en dan spet padete v slabo vedenje, začnite z naslednjim. Pričakujte, da boste na tej poti naredili nekaj napak in ne obupajte. Na te trenutke lahko gledate kot na preizkuse svoje osebne odločnosti, namesto na neuspehe. Prosite svoje prijatelje in družino, naj vam pomagajo ostati na pravi poti.
Na primer, če ste se odločili ohraniti določeno telesno pripravljenost in ste zamudili vadbo, lahko naslednji dan naredite malo več
Korak 3. Vadite tudi odpuščanje
Potem ko priznate svoje grehe in se jim zavežete, da se jim boste v prihodnje izognili, vam Bog odpusti pretekla dejanja. Vendar je treba to odpuščanje sčasoma zaslužiti s svojo predanostjo izboljšanju. Podobno, če vam je storjena krivica, teshuva ponazarja, da bi morali razmisliti in prakticirati tudi odpuščanje.
Korak 4. Dosezite teshuva gemuro, tako da se uprete istemu grehu
Vsi nimajo te priložnosti, vendar je namensko izogibanje grehu, ki ste ga priznali v preteklosti, znak velike moči in nekaj, na kar morate biti ponosni. Če ste v skušnjavi, vendar izpolnjujete svoje obljube Bogu, ste dosegli »teshuva gemura« ali »popolno teshuvo«.
