Res je grozljivo razmišljati, da bi vas ugrabili ali vzeli za talca, toda če veste, kako ravnati v tej situaciji, se lahko počutite mirno in osredotočeno, če se to zgodi. Medtem ko je najbolje, da se izognete napadu, če vas nekdo poskuša ugrabiti, poskusite pobegniti, preden vas lahko onesposobi. Če vas odpeljejo v ujetništvo, upoštevajte svoje ugrabitelje in opazujte okolico, dokler ne morete pobegniti ali se rešiti.
Koraki
Metoda 1 od 3: Boj proti napadu
Korak 1. Pobegnite od nekoga, ki vas poskuša vzeti, če lahko
Če ste kdaj v situaciji, ko vas nekdo poskuša ugrabiti, naredite vse, da se izognete temu, da bi šli z njim. Poskusite se umakniti od njih, nato pa čim hitreje tecite v smeri najbližjih ljudi ali stavbe, ki jo vidite.
- Še posebej se izogibajte vstopu v vozilo, saj vas bodo oblasti veliko težje našle, če vas napadalec vozi na dolge razdalje.
- Če vas vzamejo za talca, se lahko situacija razvije zelo hitro in morda ne boste imeli možnosti za beg.
Korak 2. Vpnite, da opozorite na situacijo
Če vas nekdo poskuša ugrabiti, začnite takoj kričati, še posebej, če veste, da so v bližini ljudje. Tudi če vas napadalci uspejo pokoriti, nenehno kričite in poskušajte pritegniti pozornost nekoga. Če nekdo sliši krik in vidi, kaj se dogaja, vam bo morda lahko pomagal, preden vas odpeljejo.
- Poskusite vpiti nekaj takega: "Na pomoč!" ali "Pokliči policijo!" Kot predlog, kričanje: "POŽAR !!" je vaša najboljša stava. Ljudje se bodo lažje odzvali na ogenj, kar lahko hitreje prikliče pomoč.
- Vsaj opazovalec se lahko obrne na oblasti in jim sporoči, da je prišlo do ugrabitve. Morda bodo posredovali tudi pomembne podrobnosti, kot so fizični videz ugrabitelja ali tip vozila, ki ga vozijo. Resnično poskusite dobiti registrsko tablico, da preverite, ali je bil avto ukraden, ali pa res, ali je to res njihov avto.
Korak 3. Borite se z napadalcem, kolikor je mogoče
Lahko je res težko brez panike, če pa ostanete mirni in osredotočeni na preživetje, se boste morda lahko borili proti napadu, če vas nekdo zgrabi. Bori se na kakršen koli način, pa naj bo to udarjanje, brcanje, grizenje ali praskanje. Pri tem poskusite ciljati na ugrabiteljeve oči, nos, grlo ali dimlje, saj so to še posebej občutljive tarče. Dokler obstaja možnost, da se osvobodite in pobegnete, se je za to vredno boriti.
To je vaša najboljša priložnost, da pobegnete, saj bo trenutek naporen in obstaja možnost, da bo kdo videl, kaj se dogaja, in posredoval
Korak 4. Poiščite predmete v svojem okolju za uporabo kot orožje
Ko se borite proti napadalcu, se poskusite zbrati dovolj, da skenirate okoli sebe. Poiščite vse, kar je dovolj blizu, da bi zgrabili, kar bi vam lahko dalo prednost v boju. Če ničesar ne morete uporabiti kot napadalno orožje, preverite, ali obstaja kakšna ovira med vami in napadalcem, na primer stol ali mizo.
- Na primer, tudi če vas napadalec zruši, boste morda opazili ohlapen kos pločnika, s katerim ga lahko zgrabite, da ga udarite.
- V vašem domu boste morda lahko vzeli težko vazo ali svetilko, poker za kamin ali celo veliko knjigo.
Metoda 2 od 3: Ukvarjanje z ujetjem
Korak 1. Sledite navodilom vaših ujetnikov, ko ste v ujetništvu
Če kadar koli postane jasno, da so vaši ujetniki prevladali, se takoj prenehajte upirati in upoštevajte vsa ukaza, ki vam jih izdajo. Verjetnost, da boste poškodovani ali ubiti, je še večja, če se nadaljujete z bojem, na primer, če vas zadrži več ljudi, zadržite ali postavite v vozilo ali drug omejen prostor.
- Ko vas ugrabijo ali vzamejo za talca, je najbolje, da se izognete begu namesto impulzivnemu pristopu, zato raje ocenite svojo okolico, ne pa se borite, da bi pobegnili.
- Če ste v zavesti, medtem ko ste pri zavesti, poskušajte biti čim bolj pozorni na potovanje, na primer, kako dolgo avto potuje brez ustavljanja, smer zavojev ali zvoke, ki jih opazite na cesta.
- Če ste v prtljažniku avtomobila, poiščite ročaj, ki sveti v temi, ki ga lahko povlečete, da se sprostite iz prtljažnika. Če kabla za sprostitev ni, poskusite ugasniti zadnje luči in z roko opozoriti druge voznike, da ste ujeti.
Korak 2. Ostanite mirni in osredotočeni na preživetje
Morda bo res težko, a ko ste ujeti, poskusite globoko vkopati vase, da bi našli svojo zbranost. Poskusite zadržati svoje dostojanstvo, namesto da histerično jokate ali prosite, naj vas pustijo. Tako se boste v očeh ugrabiteljev zdeli bolj človeški, zaradi česar vas bodo manj verjetno ubili.
- Če si lahko pomagate, poskusite niti ne jokati.
- Ko se pogovarjate z osebo, ki vas je ugrabila ali ujela za talca, govorite tiho in jasno. Ne bodite ratoborni ali ne sodelujte. Če nasprotujete svojim ujetnikom, vas bodo verjetno bolj napadli ali celo ubili.
Korak 3. Poskusite se povezati s svojimi ugrabitelji, vendar se ne pretvarjajte, da jih podpirate
V pomoč vam je, če se z ugrabitelji pogovarjate o univerzalnih temah, kot so družine, vaši hobiji ali šport. Vendar ne pojdite tako daleč, da bi se poskušali spoprijateljiti z vašimi ujetniki ali braniti njihovo stvar. Verjetno bodo to videli kot zvijačo, kar bi jih lahko razjezilo.
- Če želite ali potrebujete karkoli, na primer zdravila ali knjigo, mirno prosite za to-morda bo pomagalo vzpostaviti nekaj odnosa.
- Med pogovori s svojimi ujetniki se izogibajte politiki ali veri, še posebej, če vas zadržujejo teroristi.
- Če imate pri sebi slike svoje družine, jih lahko pokažete tudi svojim ugrabiteljem, da bi vas lažje videli kot osebo in ne le kot žrtev.
Korak 4. Opazujte čim več svojega okolja
Medtem ko ste v ujetništvu, bodite pozorni na vsako podrobnost. To lahko vključuje, koliko ljudi vas drži, njihove fizične opise in vse izhode v kraju, kjer vas zadržujejo. Morda boste opazili nekaj, kar vam bo pomagalo pobegniti, ali pa boste oblasti lahko posredovali ključne informacije, ki jih bodo po reševanju pripeljale do vaših ujetnikov.
- Tudi če imate vezane oči ali je temno, boste morda lahko zaznali zvoke ali vonje, ki vam lahko dajo namige o vaši lokaciji. Na primer, če slišite veliko prometa, boste vedeli, da boste morda našli pomoč, če lahko preprosto pobegnete iz stavbe.
- Druge podrobnosti, ki jih morate opaziti o vaših ujetnikih, so lahko njihovi poudarki, njihova imena ali vzdevki in kdo se zdi glavni. Če se zdi, da vsak dan sledijo isti rutini, upoštevajte tudi to.
5. korak Ne dovolite obtožb, če vas zaslišujejo
V nekaterih primerih bi vas lahko vzeli za talca ali ugrabili, ker vaši ugrabitelji verjamejo, da imate informacije, ki bi jih lahko uporabili za politično ali osebno korist. Ne glede na to, kaj počnejo, ne razkrivajte podatkov, ki bi jih lahko uporabili proti vam.
Vendar se poskušajte obnašati, kot da sodelujete. Na primer, lahko odgovorite na vprašanja o svojem delu, ne da bi razkrili številke bančnega računa svojega podjetja
Korak 6. Poiščite način komuniciranja, če obstajajo drugi ujetniki
Če ste vzeti kot talec v skupini ali če odkrijete, da so vaši ujetniki ugrabili tudi druge, poskusite vzpostaviti način komunikacije. Izogibajte se odkritim govorjenjem med svojimi ujetniki, saj se lahko ločijo, zadržijo ali celo ubijejo nekatere člane skupine, da bi poskušali vse pokoriti.
- Lahko se na primer mirno pogovarjate med seboj, ko ugrabitelji odidejo iz sobe, ali pa se dotaknete sporočila, če poznate Morsejevo kodo.
- Morda bi bilo koristno nastaviti kodno besedo, če bi se pojavila priložnost za pobeg.
Korak 7. Pripravite se, da boste dolgo zadržani
Odvisno od situacije vas lahko zadržijo le nekaj ur, lahko pa boste tam več dni, mesecev ali celo let. Ko se začnete prilagajati svoji situaciji, poskusite razviti dnevni urnik, sledite času po zunanjih znakih, kot so žvrgolenje ptic, temperaturne spremembe v prostoru ali celo dejavnosti vaših stražarjev.
- Tudi če se vam ne zdi zelo okusno, jejte hrano, ki vam jo dajo, da boste zdravi in močni.
- Poskusite uporabiti vaje za upogibanje, kot so deske in počepi, da bodo vaše mišice močne. Mnoge od teh je mogoče prilagoditi delu, tudi če imate zelo majhen obseg gibanja.
- Meditacija ali molitev sta lahko dober način, da ostanete mentalno močni, medtem ko vas zadržijo.
- Na srečo, dlje ko vas zadržijo ujetniki, večje so vaše možnosti za preživetje.
Korak 8. Počakajte na rešitev, razen če ste prepričani, da lahko varno pobegnete
Če ste v ujetništvu, boste najverjetneje ubiti, če vas bodo ujetniki odkrili, da poskušate pobegniti. Če vidite priložnost za pobeg in ste popolnoma prepričani, da lahko deluje, jo izkoristite. Če pa temu ni tako, si privoščite čas.
- Sledenje žrtvi ugrabitve ali pogajanje z zajetniki talcev lahko zahteva veliko dela, zato je pomembno, da ste potrpežljivi in dovolite, da vas oblasti najdejo.
- Podobno, če dobite dostop do telefona, poskusite poklicati nujne službe le, če ste prepričani, da lahko to storite neopaženo.
- Izjema pri čakanju na reševanje je, če menite, da vas nameravajo ubiti. Na primer, če vas nenadoma prenehajo hraniti ali če se zdijo zelo živčni ali prestrašeni, je lahko vaše življenje v nevarnosti, zato morate najti kakršen koli izhod.
- Če pobegnete, takoj pojdite na varno, na primer na policijsko postajo ali v prenatrpano stavbo.
Korak 9. Sledite navodilom oblasti, če ste rešeni
Če vas oblasti najdejo, bo verjetno prišlo do več kaotičnih trenutkov, ko bodo morali ugotoviti, kdo je ugrabitelj in kdo žrtev. Zaradi vaše varnosti se spustite nizko na tla z rokami za glavo ali prekrižanimi pred prsmi. Ne tecite in ne naredite nenadnih gibov.
Ko oblasti zavarujejo kraj dogodka, vas lahko uklenejo in preiščejo. Dovolite jim, da to storijo, nato pa jim sporočite, da ste bili ugrabljeni
Korak 10. Čim prej obiščite zdravnika za zdravniško pomoč
Ko pobegnete ali ste rešeni, vas mora zdravnik pregledati glede kakršnih koli telesnih poškodb, do katerih bi lahko prišlo zaradi ugrabitve. Vendar je prav tako pomembno, da se pogovorite s strokovnjakom za duševno zdravje, ki vam bo pomagal predelati vaše izkušnje.
Poiščite terapevta, ki je specializiran za travmo in vam bo zagotovil potrebno nego
Metoda 3 od 3: Obvladovanje tesnobe zaradi ugrabitve
Korak 1. Spomnite se, da je ugrabitev nenavadna, ko se začnete počutiti zaskrbljeni
Zelo malo je verjetno, da se boste v življenju soočili s poskusom ugrabitve. Če si to zapomnite, vam bo morda pomagalo povrniti občutek nadzora, če bo vaša tesnoba izginila izpod nadzora. Vendar se ne obremenjujte zaradi svoje tesnobe-normalno je, da vas skrbi, da se vam ali vaši družini lahko zgodijo slabe stvari, še posebej, če ste pred kratkim prebrali ali slišali za primer ugrabitve.
To je lahko še posebej res, če je bila ugrabitev na vašem območju ali se je zgodila nekomu, ki je podoben vam
Korak 2. Ukrepajte, če se zgodi poskus ugrabitve
Vsakomur lahko koristi nekaj osnovnega zavedanja o varnosti, na primer bodite pozorni na svojo okolico ali bodite previdni pri tujcih. Če pa menite, da ste bolj ogroženi zaradi ugrabitve, upoštevajte dodatne varnostne ukrepe, da se zaščitite. To vam lahko da misel, ki jo potrebujete, da ne boste preobremenjeni s tesnobo.
- Na primer, če obiskujete drugo državo, delate za politično ali družbeno organizacijo ali je vaša družina zelo bogata, se vam zdi, da boste bolj verjetno tarča tarče.
- Če se nahajate na politično nestabilnem območju, bodite pozorni na dnevna poročila in stopnje teroristične grožnje ter na podlagi tega ocenite svoje tveganje ugrabitve.
Korak 3. Zavedajte se svoje okolice
Čeprav vam ni treba nenehno obsedeti s ugrabitvijo, vam lahko pomaga, da boste bolj mirni, če boste pozorni, še posebej, če ste zunaj v javnosti ali če ste v bližini ljudi, ki jih ne poznate dobro. Bodite pozorni na to, kaj počnejo ljudje okoli vas in zaupajte svojim instinktom. Če se vam zdi nekaj ali kdo sumljiv, poskusite čim prej zapustiti situacijo.
- Ne glede na to, ali potujete ali ste v svojem domačem kraju, se izogibajte lokacijam, ki slovijo kot nevarne. Prav tako se izogibajte nočni hoji sami. Parkirajte na dobro osvetljenih prostorih in prosite nekoga, naj vas odpelje do vašega avtomobila, če ste sami.
- Ko pridete domov, imejte ključe v roki, preden zapustite vozilo. Če imate garažo, odprite garažna vrata, se zapeljite in se prepričajte, da so garažna vrata popolnoma zaprta, preden izstopite iz vozila.
- Ko govorite po telefonu na javni lokaciji, ne razkrivajte svojih osebnih podatkov o sebi, saj bi to lahko ugrabitelju dalo podatke, ki bi jih lahko uporabili proti vam.
NAMIG STROKOVNIKOV
Ross Cascio
Self Defense Trainer Ross Cascio is a Krav Maga Worldwide self-defense, fitness, and fight instructor. He has been training and teaching Krav Maga self-defense, fitness, and fight classes at the Krav Maga Worldwide HQ Training Centers in Los Angeles, CA for over 15 years. He helps people become stronger, safer, and healthier through Krav Maga Worldwide training.
Ross Cascio
Self Defense Trainer
Our Expert Agrees:
Walk in well-lit and populated areas. Change up your routes to work or school regularly so a stalker can't predict your actions, and if you think you're being followed, go to the closest police station.
Korak 4. Poskusite biti čim manj opazni
Ko ste zunaj v javnosti, se izogibajte opozarjanju nase, saj bi s tem postali privlačnejša tarča potencialnih ugrabiteljev. Nosite neopisljiva oblačila in se izogibajte nošenju nakita ali bleščečih čevljev. Odvisno od tega, kam greste, morda ne boste želeli nositi dragocene elektronike, kot je pametni telefon, tablični računalnik ali lep fotoaparat.
Če potujete peš, hodite samozavestno in namenoma. Izogibajte se ustavitvi na ulici, da preverite zemljevid, in pazite, koga vprašate za navodila, saj se želite izogniti videzu izgubljenega turista
Korak 5. Vsakih nekaj dni spremenite svojo rutino
Ugrabitelji pogosto preučijo vsakodnevne navade osebe, preden jih poskušajo prevzeti. Lahko postanete težja tarča, če naredite svoje gibanje nepredvidljivo. Na primer, lahko načrtujete več poti v službo ali šolo in jih spremenite vsake 2-3 dni.
- Vsak dan lahko jeste tudi kosilo v drugi restavraciji, obiščete različne lokale ali se ob različnih urah srečate s prijatelji ali odidete v službo ob drugem času.
- Če menite, da vas v vozilu zasledujejo, se takoj odpeljite na policijsko postajo ali nekam, kjer se počutite varno. Če hodiš, pojdi v najbližji natrpan javni prostor.
- Če delate za državno agencijo v tujini, razmislite o vožnji neopisnega vozila brez očitnih oznak, da boste manj verjetno prepoznani na cesti.
Korak 6. Za večjo samozavest se udeležite tečajev samoobrambe
Predavanje o samoobrambi vam lahko da orodja, ki jih potrebujete, da med situacijami visokega pritiska ostanete mirni, kot je poskus ugrabitve. Poleg tega se boste naučili učinkovitih načinov za boj, če vas nekdo zgrabi.
Poiščite tečaje samoobrambe na svojem območju na spletu
Korak 7. Pogovorite se s svojim zdravnikom, če vaša zaskrbljenost zaradi ugrabitve moti vaše življenje
Če ste ukrepali, da se zaščitite, pa ne morete nehati razmišljati ali skrbeti za ugrabitev, vam bo morda v pomoč pogovor z zdravnikom. Lahko vam pomagajo oceniti, ali so vaše skrbi upravičene ali se morda borite z nediagnosticirano anksiozno motnjo.