Poletne počitnice so lahko karkoli, zato si vsak dan zapomnite z upoštevanjem svojih interesov. Ne glede na to, ali gre za organizacijo, ohranjanje kondicije ali druženje s prijatelji, poletje vsem dopušča čas, da sledijo svojim strastem. Vzemite sončna očala, spenite si kremo za sončenje in se pripravite na zabavo!
Koraki
1. del od 4: Ostanite organizirani
Korak 1. Postavite si poletne cilje
Lahko poskusite vse, kar želite početi, prilagoditi času med zdaj in koncem poletnih počitnic. Naredite seznam poletnih ciljev, pri čemer upoštevajte, kateri so za vas najpomembnejši. Dajte prednost ciljem, ki so najbolj pomembni za vašo srečo in zdravje.
Korak 2. Očistite sobo
Če opazite kaj nerednega po hiši, si to uredite tudi vi. Ko bo vaše okolje čisto, se boste počutili bolj produktivno in sproščeno. Zmanjšajte stres z odpravo nereda. Ohranite ohlapne predmete v posodah za pomoč pri organizaciji.
Prebiranje starih oblačil vam lahko pomaga zmanjšati nered. Podarite stara oblačila, iz katerih ste morda zrasli, da pomagate nekomu v stiski
Korak 3. V koledarju označite vse pomembne dogodke
Če greste na počitnice ali praznujete prijateljev rojstni dan ali karkoli zanimivega poleti, si to zapišite v koledar, da se boste lahko pripravili na vsak dogodek.
2. del od 4: Postanite aktivni
Korak 1. Pojdite na kopanje
Če je vreme pekoče, se kopajte v svojem bazenu ali v lokalnem javnem bazenu. Druga možnost je, da greste na plažo ali obiščete bližnje jezero ali ribnik. Če vam te možnosti niso na voljo, preprosto sedite pod brizgalno, da se ohladite.
Plavanje pomaga pri delu z mišicami, ki jih med vadbo pogosto zanemarjamo, kot so deltoidi, tricepsi in bicepsi
Korak 2. Pojdite teči
Izogibajte se teku v najbolj vročem delu dneva, ki je ponavadi od 12. ure dalje. do 18. ure poleti. Poskusite teči, preden sonce vzide ali po sončnem zahodu, da vam bo udobno. Ostanite hidrirani in po teku pijte veliko vode.
Korak 3. Pohodite
Hodite po označeni poti ali pa položite svojo pot. Pojdite z drugo osebo in v primeru izgube prinesite telefon ali zemljevid. Pohodništvo je odlična oblika vadbe, vendar se pred in po njem raztegnite ter s seboj prinesite steklenico vode, da boste ostali hidrirani.
3. del od 4: Vzemite si čas za prijatelje
Korak 1. Prespite s prijatelji
To je odličen način, da preživite noč in se zabavate. Pripovedujte duhovne zgodbe na prostem in kuhajte s'mores na ognju, če je vreme lepo. Če spite v zaprtih prostorih, imejte filmski maraton in igrajte družabne igre.
Korak 2. Načrtujte piknik
S prijatelji se odpravite na izlet v park ali na plažo. Položite veliko odejo in delite prigrizke in pijače. Predvajajte glasbo na radiu ali iPodu in uživajte v popoldanskem času.
Korak 3. Skuhajte skupaj obrok
Poiščite recept v kuharski knjigi ali na spletu in specite nekaj s prijatelji. Najprej morate zbrati vse sestavine. Včasih je kuhanje s prijatelji recept za katastrofo, a vedno ima odličen spomin.
Če uporabljate pečico ali kuhalne pripomočke, ki vam ne pripadajo, najprej pridobite dovoljenje
Korak 4. Raziščite
Če potujete v drugo državo ali mesto, pojdite na veliko različnih prizorišč in znamenitosti. Ne omejujte svojega obiska v nakupovalnih središčih in restavracijah. Prosite ljudi, ki živijo na tem območju, za nasvet, kaj videti in početi. Če poleti bivate v svojem mestu, se poskusite približati svoji soseski, kot da ste turist. Poskusite novo restavracijo, se sprehodite ali pojdite nekam, kjer še niste bili.
4. del od 4: Sprostitev sam
Korak 1. Oglejte si televizijo
Oglejte si svojo najljubšo TV -serijo na YouTubu ali Netflixu. Poletje je odličen čas za odkrivanje vaših najljubših oddaj. Včasih bo lokalna knjižnica ponujala tudi izposojo filmov ali televizijskih oddaj, zato o teh možnostih brezplačne izposoje povprašajte knjižničarja.
2. korak Naredite nekaj šolskih nalog
Nekateri imajo pakete in papirje iz šole, ki bodo zapadli do konca poletja. Če ste pripravljeni razpravljati o akademikih, opravite šolsko delo. Če imate poletni bralni paket ali matematični paket, delajte na tem poleti. Verjetno se boste spomnili naučenega, če boste vsak dan naredili malo, namesto da bi čakali do konca.
Korak 3. Preberite knjigo
Bodite pozorni na branje poleti. Brezplačne knjige si lahko ogledate v lokalni knjižnici in jih obnovite, če potrebujete več časa za branje. Knjigarne lahko ponujajo ponudbe za knjige tudi v poletnih mesecih.
Korak 4. Naučite se nove veščine
To lahko storite tako, da se udeležite tečajev na spletu ali se udeležite tedenskega tečaja. Svoje znanje dopolnite tako, da tekoče govorite jezik, obiskujete plesni tečaj ali obvladate glasbilo. Poskusite tečaje joge ali meditacije, če želite delati na usklajevanju svojega uma, telesa in duha. Preizkusite tečaj kickboxinga ali samoobrambe, če se boste raje odločili za adrenalinsko tekmo.
