Ste se kdaj prebudili in ugotovili, da je vaš dovoz pokrit s snegom? Čeprav se zdi precej preprosto, je ta naloga subtilna. Izberite pravo opremo, ukrepajte, da zmanjšate nevarnost poškodb, in uporabite ustrezne tehnike za učinkovito čiščenje snega.
Koraki
1. del od 3: Izbira prave opreme
Korak 1. Nosite ustrezne škornje
Potrebovali boste škornje, ki ohranjajo noge tople in suhe ter zagotavljajo dober oprijem. Ustrezni podplati vam bodo pomagali ohraniti ravnotežje in zmanjšali tveganje poškodb.
Nosite čevlje v kombinaciji z volnenimi nogavicami, da bodo vaše noge čim bolj tople in suhe
Korak 2. Uporabite ergonomsko pravilno lopato za sneg
Ergonomske lopate imajo upogib v ročaju in vam pomagajo, da hrbet držite naravnost, medtem ko lopatate sneg, kar zmanjšuje tveganje za poškodbe hrbta.
- Vaša lopata mora imeti dovolj dolg ročaj, da se lahko med njeno uporabo čim manj upognete. Izberite lopato, ki ustreza vaši višini.
- Morda boste želeli izbrati plastično lopato, namesto težje kovinske.
- Obstajata dve osnovni vrsti lopate: kopanje in potiskanje. Sneg je veliko lažje potisniti kot dvigniti, zato, če sneg ni pretežak, ga raje potisnite kot dvignite.
- Pomislite na lopato z manjšim rezilom, da olajšate breme in zmanjšate tveganje za poškodbe hrbtenice. Rezilo je tisti del, ki sneg dejansko lopata.
Korak 3. Uporabite lopato z nelepljivo površino
To bo pomagalo zmanjšati utrujenost lopate, saj bo sneg zlahka zdrsnil.
- Pred uporabo razpršite silikonsko mazivo na lopato, da preprečite, da bi se sneg prijel na površino.
- Nelepljivo površino lahko izdelate doma. Rezilo lopate za sneg preprosto premažite s skrajšanjem ali rastlinskim oljem.
2. del 3: Zmanjšanje nevarnosti poškodb
Korak 1. Upoštevajte vsa tveganja za zdravje
Če niste v formi, imate težave s hrbtom ali srčne bolezni, je lahko dejansko nevarno, da lopatate sneg. Po sneženju so bolnišnice preplavljene s žrtvami srčnega infarkta in bolniki s stisnjenim hrbtom. Najemite lokalnega najstnika, izposodite snežno frezo pri sosedu ali pa se obrnite na strokovno službo za odstranjevanje snega in ledu.
Korak 2. Oblecite se primerno
Obleči se morate toplo, vendar ne tako toplo, da se po nekaj minutah dela močno potite. Oblecite se v lahke sloje, ki jih je enostavno odstraniti in ne omejujejo vašega gibanja. Toplotno spodnje perilo je odlična možnost za ogrevanje, medtem ko delate v snegu.
- Med segrevanjem med lopatanjem obvezno odstranite oblačila, saj se lahko znoj na koži zlepi in vas dejansko ohladi. Koža mora ostati topla (ne vroča) in suha.
- Nosite rokavice, ki bodo preprečile nastanek žuljev in bodo vaše roke tople in suhe.
- Grelnike za roke in noge (kot so Hot Hands ali Yaktrax Handwarmers/Footwarmers) lahko nosite tudi v rokavicah in čevljih, da preprečite, da bi se roke in noge preveč ohladile.
- Skozi glavo izgubite veliko telesne toplote. Nosite klobuk in naušnike, da ohranite telesno toploto in se ogrejete.
- Če je zelo hladno, lahko razmislite o dihanju skozi šal, vendar pazite, da vam ne ovira pogleda. Dobra možnost je tudi maska za obraz v hladnem vremenu.
Korak 3. Raztegnite se
Tople mišice bodo učinkovitejše in manj verjetno se bodo poškodovale. Osredotočite se na raztezanje okončin (rok in nog) in še posebej hrbta.
Korak 4. Pesek ali sol razpršite po spolzki podlagi
Nekatera območja so lahko neenakomerna in povzročijo spotike, zdrs ali padec ter povzročijo poškodbe. Pred lopatanjem snega razpršite pesek ali sol na posebej spolzka mesta, kjer boste morda morali stati med lopatanjem snega. To bo ustvarilo oprijem stopal in zmanjšalo tveganje poškodb.
Korak 5. Ohranite dobro držo
Spomnite se, da ohranite dobro držo in ohranite naravno krivino hrbtenice. Med prestavljanjem med počepljenim in pokončnim položajem naj bo hrbet naravnost.
Korak 6. Pravilno dvignite
Za ravnotežje stojite z nogami v širini ramen in se upognite v kolenih in ne v pasu ali nazaj. Lopato držite blizu telesa in ne iztegnite rok do konca. Zategnite trebušne mišice in nato dvignite z nogami, kot da delate počep.
- Čim bolj uporabite mišice ramen.
- Zajemite majhne količine snega hkrati, da ne bo pretežak.
Korak 7. Poiščite pravo mesto za polaganje snega
Pri dvigovanju snega ne želite zasukati telesa, saj lahko s tem poškodujete hrbet. Soočite se s kopico snega spredaj in imejte telo čim bolj naravnost. Poskrbite, da imate pred seboj prostor za odlaganje tovora lopate. Če morate tovor odložiti na stran, raje premikajte noge, ne pa zvijajte telesa.
- Izberite bližnje mesto za odlaganje tovora, tako da vam snega ni treba nositi daleč.
- Če čistite določeno območje, odložite prve tovore, ki so najbolj oddaljeni od vas, tako da bodo morali zadnji tovori prečkati najkrajšo razdaljo, ki jih je treba odložiti.
- Ne mečite snega čez ramo! Če morate sneg dvigniti, ga premaknite naprej in ne metajte nazaj.
Korak 8. Dokončajte območja z globokim snegom po delih
Nikoli ne poskušajte odstraniti globokega snega naenkrat. Odstranite raje enega ali dva centimetra (2,5-5 cm) naenkrat, vmes počivajte. To bo zmanjšalo težo tovora in zmanjšalo tveganje za poškodbe.
Korak 9. Redno delajte odmore in pijte veliko vode
Lopatanje je izjemno težko fizično delo, zato se morate izogibati slabim posledicam. V mrazu verjetno ne boste tako žejni, vendar lahko dehidracija hitro nastopi, medtem ko opravite toliko fizičnega dela. Vzemi si čas.
Med odmori se raztegnite, da ohranite mišice ohlapne. Še posebej se osredotočite na svoje okončine (roke in noge) in hrbet
Korak 10. Če čutite kakršno koli bolečino, se takoj ustavite in poiščite zdravniško pomoč ali pomoč
Bolečina lahko pomeni srčni napad ali poškodovan hrbet, ki se lahko pojavi med dejavnostmi lopatanja snega.
Korak 11. Popijte skodelico vroče čokolade
Čeprav je neobvezen, je tradicionalen na večini zasneženih lokacij in pomaga pri obnavljanju tekočine. Če ne marate vročega kakava, si privoščite čaj, juho ali celo samo vodo.
Korak 12. Ponovno se raztegnite
Ko končate, se raztegnite, da se mišice ne zategnejo in povzročijo bolečino. Mišice lahko sprostite tudi z vročim tušem.
3. del 3: Učinkovito odstranjevanje snega
Korak 1. Začnite zgodaj čez dan
Svež sneg tehta manj kot starejši sneg, zato ga morate očistiti takoj, ko je zapadel. Ko sneg sedi na tleh, se zgosti in zmoči, zaradi česar je težji. Nato se lahko spremeni tudi v led in ga je zelo težko odstraniti.
- Preden dokončate dovoz, počakajte, da pride snežna freza. Snežni plug bo ponavadi vsaj malo "zaoril" na dovozu in potisnil več snega na rob vašega dovoza. Lahko se lažje spopadete s tem, da enkrat samo očistite dovoz.
- Bodite še posebej previdni, ko s snegom potiskate sneg na dovoz. Plugi nabijajo sneg, zaradi česar je veliko težji od nemotenega, sveže zapadlega snega.
- Ena lopata snega lahko tehta 9 kilogramov ali več!
Korak 2. Imeti načrt
Razmisliti boste morali, kateri je najučinkovitejši načrt odstranjevanja snega. Izogibati se boste morali tudi nabiranju snega, kjer ga boste morali znova odstraniti, zato ne blokirajte dostopa do snega, ki ga je treba še počistiti.
Če čistite pravokotnik, je bolje, da delate od sredine navzven. Najprej očistite snežni pas po obodu pravokotnika. Nato s sredino potisnite sneg proti očiščenemu območju. Od tam sneg dvignite z območja
Korak 3. Najprej počistite avtomobile
Pred čiščenjem okoli avtomobila s čopičem odstranite sneg z avtomobilov, da preprečite dodatno delo.
Korak 4. Izogibajte se dvigovanju snega s pritiskom nanj
Potiskanje snega je veliko lažje kot dvigovanje in lahko zmanjša tveganje poškodb. Če začnete zgodaj in če sneg ni predolg, ga je bolje preprosto potisniti z dovozov in pločnikov. To je dober način za odstranjevanje snega, ko še pada, za zmanjšanje kopičenja.
Korak 5. Roke postavite v pravilne položaje na lopati
Roke raztegnite daleč narazen na ročaju, z eno roko blizu rezila. To bo zagotovilo več vzvoda pri dvigovanju snega.
Korak 6. Začnite lopatiti
Če morate kopati (na primer priti do avtomobila), kopajte z enakomernim in enostavnim gibanjem. Če "potiskate" (kot bi lahko pri čiščenju dovoza), držite lopato pod rahlim kotom in začnite prehajati naprej in nazaj po širini vzdolž dovoza. Redko bi morali lopato premakniti nad višino pasu.
Korak 7. Ne pozabite na svojega poštnega operaterja
Vsakič, ko sneži, očistite svoj nabiralnik. Če vaš poštni nosilec ne more zlahka doseči vašega nabiralnika, potem ne more dostaviti vaše pošte!
Korak 8. Sol in pesek po potrebi
S soljo bodite previdni, saj lahko poškoduje vašo trato, krajino in razvodnico. Prav tako lahko poškoduje dovoze in druga tlakovana območja. Sol uporabljajte le, če je temperatura dovolj topla (nad 0 stopinj F/-17 stopinj C).
- Pesek zagotavlja oprijem, če pa na vrh pade več snega, bo postal neuporaben.
- Soljenje tal pred ali med nevihto lahko dejansko poveča količino snega na vaših pločnikih in dovozih, ker se suh sneg lepi na osoljeno tlakovano površino, ne pa na nesoljeno tlakovano območje.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Pomagajte starejšim ali invalidnim sosedom pri njihovih sprehodih in dovozih.
- Odstranite ves sneg z vseh javnih poti; v mnogih občinah je to zakonska zahteva. Ta območja lahko nudijo tudi oranje ali čiščenje snega.
- Mnoge roke olajšajo delo; čim več ljudi pomaga pri tej fizični nalogi.
- Za zelo rahlo odstranjevanje snega lahko deluje metla.
- S tem trikom se izogibajte lopatanju snega: Kupite več ponjav okrog 6 x 10. Ne uporabljajte enega velikega; za to mora delovati več manjših. V luknje za vpenjanje privežite trdno vrv, dolgo približno 2 do 3 čevlje (0,6 do 0,9 m). Naj se sprostijo. Položite ponjave na pločnik ali dovoz, kjer običajno lopatate sneg; to storite, preden udari nevihta. Stehtajte jih okoli robov, da preprečite odlet. Uporabite nekaj takega, kot so grablje, koš za smeti, koš za recikliranje, majhni svežnji časopisa ali stara lopata za sneg. Po nevihti odstranite uteži, primite za konec vrvi in potegnite ali zavijte ponjavo ter sneg s ponjavo odnesite na stran pešpoti ali dovoza. Nikoli ne hodite po ponjavah; so zelo spolzke.
- Vzdržujte lopato. Rob lopate nenehno teče po tleh. Če uporabljate plastično lopato, vzemite nož in na koncu lopate izrežite zarezo. Če uporabljate kovinsko lopato, lahko rob ponovno udarite, če se upogne.
Opozorila
- Pri dvigovanju ne obremenjujte hrbta. Če vam je pretežko dvigniti lopato s tal, najemite nekoga, ki vam bo pomagal, ali pa uporabite snežno frezo.
- Ne jejte, ne kadite in ne pijte kofeinskih pijač, preden lopatate sneg.
- Izogibajte se prenapetosti, ki lahko povzroči izčrpanost ali srčni napad.
- Ne odlašajte! Sneg, ki ostane na sprehajalnih poteh in dovozih, se bo sčasoma zgostil in ustvaril plast, ki jo je zelo težko odstraniti. Sneg se lahko tudi topi podnevi in ponoči zmrzne, kar ustvari plast spolzkega ledu.
