Ali se morate spomniti seznama predmetov, vendar nimate pri roki peresa in papirja? Vse, kar morate storiti, je, da si v mislih zamislite sobo, kamor lahko postavite vse elemente na seznam, in se nato miselno vrnete vanjo, kadar koli jo potrebujete. Ta tehnika pomnjenja je zaradi svojega starodavnega izvora znana kot rimska soba, saj so jo uporabljali rimski govorniki, kot sta Ciceron in Quintilian, da so si zapomnili ključne točke svojih govorov. Kot tehnika vizualnega povezovanja deluje še posebej dobro za učence vizualizacije ali tiste, ki si morajo zapomniti sezname nepovezanih besed ali stvari (na primer seznam nakupov ali opravil).
Koraki
Metoda 1 od 3: Ustvarite svojo rimsko sobo
Korak 1. Ustvarite in zapomnite si sobo v svoji glavi
Naj bo velik in lep, kot želite. Manjše sobe si je lažje zapomniti, velike sobe pa delujejo enako dobro.
- To je lahko začasna soba, če jo uporabljate samo za določen seznam, ali stalno duševno mesto, kamor se lahko vrnete kadar koli. Stalna soba vam bo olajšala zapomnitev prostora in podrobnosti o njegovi zasnovi.
- Uporabite lahko obstoječo sobo, na primer svojo spalnico ali kuhinjo. Tako boste prihranili čas in se boste lažje vrnili k njej, kadar koli želite.
Korak 2. Vsak dan porabite malo časa za obisk svoje sobe
Ko se vračate nazaj, ne spreminjajte podrobnosti in ne premikajte elementov: samo zapomnite si vse in se čim bolj seznanite z njim.
Vsakič se lahko poglobite v podrobnosti o tem, kje se stvari nahajajo: na primer lahko dodate pohištvo, predmete, slike na steno ali okrasne rastline. Tako boste dobili več namigov, s katerimi lahko povežete svoje spomine
Korak 3. Preizkusite se tako, da si sestavite seznam 10 besed, ki si jih boste jutri zapomnili
Na primer, razmislite o naslednjem naključnem seznamu:
- čevelj
- pes
- pisalno mizo
- datum 09.12.1990
- krava
- tvoj dedek Billy Bob
- puran
- 20 dolarjev dolgujete lastnici
- računalnik
- jajca
Korak 4. Postavite vsako postavko na seznam nekje v sobi
To bo ustvarilo povezavo (povezavo) z elementi, ki so že prisotni v sobi.
Na primer, lahko dodate grdo čevelj-oblikovane tapete na stene, imajo lajanje pes na kavč, dajte podrobno pisalno mizo pod oknom napišite datum z rožnatimi neonskimi črkami na okvir znane slike, položi maščobo krava na vratih, imeti Dedek Billy Bob ko na svoji novi preprogi jeste neumnega Joesa, si predstavljajte zahvalni dan puran na mizi v jedilnici, imejte svoje lastnica stoji na sredini z zlomljenimi bankovci za 20 dolarjev v roki računalnik na tleh in jajca udaril v vrata.
Korak 5. Vizualizirajte imena ljudi in krajev kot elemente
Če je vaš seznam sestavljen iz lastnih samostalnikov, kot so glavne bitke v državljanski vojni ali imena pisateljev, jih zamenjajte z besedami, ki jih lahko najprej predstavite, nato pa jih postavite v svojo sobo.
Na primer, če si morate zapomniti seznam modernističnih piscev za naslednji izpit, na primer Virginia Woolf, James Joyce in Ezra funt, lahko imate: a volk odtrganje ozadja, a krmilna palica na mizi in kup Britancev funtov razpršeno po tleh.
Korak 6. Naslednji dan se spomnite celotnega seznama
Znova si zamislite sobo in preglejte vse podrobnosti, da preverite, koliko ste si jih doslej zapomnili. Bolj živahna so združenja, lažje si boste zapomnili seznam.
- Na primer, z zmenkom z velikimi rožnatimi neonskimi črkami na dnu Mona Lise se boste bolje spomnili.
- Poskusite, da se vaši predmeti aktivno ukvarjajo z nečim v sobi, namesto da jih nekam odložite. Na primer, postavitev psa na kavč morda ne bo dovolj: vizualizacija, ko grize blazine na kavču in jih razbija na koščke, je veliko učinkovitejša.
Metoda 2 od 3: Vzdrževanje vaše rimske sobe
Korak 1. Redno obiskujte svojo rimsko sobo
Naredite to, dokler tega ne spoznate kot svoj dlan. Tako bo vsak dodatek še bolj opazen, kot da bi nekdo drastično spremenil vašo spalnico.
To ne vzame veliko časa: samo malo časa vsak dan posvetite tej vaji, ko je vaš um jasen (na primer med potovanjem z avtobusom ali sejo v telovadnici)
Korak 2. Če želite sobo razširiti, dodajte več podrobnosti
Sobi ni treba povečati: samo vizualizirajte manjše elemente v njej in s tem boste dobili več stvari, s katerimi boste povezali svoje sezname spominov.
Na primer, pohištvo ima lahko predale, ki jih lahko odprete in vanj položite več stvari. Naokoli so lahko aparati in okrasni predmeti, zavese z vzorci in preproge na tleh
Korak 3. Naredite toliko sob, kot želite
To je še en način za razširitev mentalnega prostora in razširitev količine informacij, ki jih lahko vanj shranite. Tako boste dobili tudi različne sobe, ki jih povezujete z različnimi predmeti.
- V tem primeru je vaš lastnica lahko v kuhinji, medtem ko pes se igra v kopalnici.
- Podaljšek se lahko nadaljuje v nedogled in naredi vašo sobo veliko kot palača ali mesto.
Metoda 3 od 3: Uporaba dejanske sobe za predstavitve (metoda predavalnice)
Korak 1. Naredite seznam ključnih točk, ki jih želite zapomniti za svojo predstavitev
Tudi v tem primeru jih naredite čim bolj vizualne: lastne samostalnike in abstraktne ideje je treba spremeniti v fizične predmete.
Korak 2. Spoznajte sobo
Ko veste, kje bo predstavitev, obiščite sobo vnaprej in poskusite opaziti čim več podrobnosti.
Če je to soba, ki jo že dobro poznate, jo lahko samo premislite. Toda osebni obisk vam bo dal priložnost, da se osredotočite na dodatne podrobnosti, ki jih prej niste opazili
Korak 3. Povežite svoje ključne točke z obstoječimi predmeti
Vseeno pa ključno točko povežite z elementi, ki na dan predstavitve ne bodo odstranjeni.
- Če je na mizi rabljena skodelica kave, je ne upoštevajte. Vsekakor bo odstranjen pred vašo predstavitvijo.
- Bolje je, da svoje kazalce povežete z vsakim elementom v smeri urinega kazalca. Tako boste hitreje našli naslednjo podobo, ko jo predstavite.
Korak 4. Vaja na mestu
Če imate priložnost, je vedno bolje, da svoje predstavitve nekajkrat vadite v dejanski sobi. Če tega ne zmorete, si ob prvem obisku zapomnite sobo in si jo zamislite, ko vadite.
Korak 5. Vaja drugje
Tudi če imate popoln dostop do sobe, je vadba na drugem mestu vedno dobra vaja. Nikoli ne veš, kaj se lahko zgodi na dan predstavitve: imeti miselno sliko o tem je varno, če pride do kakšnih sprememb v zadnjem trenutku.
Če se soba na primer premakne, lahko miselno sliko prejšnje sobe uporabite kot rimsko sobo. Predstavljajte si to v mislih, ko predstavite, in vse svoje predmete boste našli tam, namesto v sobi, kamor ste bili preseljeni
Korak 6. Poiščite svoje namige na dan predstavitve
Med predstavitvijo poiščite namige v sobi, ki ste jih povezali s svojimi ključnimi točkami.
- Spomnjenje predstavitve bo navdušilo vaše občinstvo in naredilo vašo predstavo bolj privlačno.
- Ne pozabite, da je vedno varneje imeti s seboj nekaj zapiskov, če vam spomin ne uspe.
Nasveti
- Rimska soba je boljša za ožje sezname, lahko pa jo uporabite tudi za dolge sezname. To je očitno odvisno od velikosti vaše sobe in podrobnosti, s katerimi jo napolnite.
- Druga podobna tehnika je Znana pot, kjer je vsak element na seznamu postavljen na pot, po kateri miselno potujete. Vendar pa to najbolje deluje za povezane informacije, na primer korake v receptu za sira.
Opozorila
Poskusite si ne zapomniti vsega naenkrat. Naredite otroške korake in se postopoma premikajte navzgor
Vzorčni seznami rimskih sob
Vzorec rimske sobe
Podprite wikiHow in odklenite vse vzorce.
Vzorec rimske dnevne sobe
Podprite wikiHow in odklenite vse vzorce.
Vzorec rimske kuhinje
Podprite wikiHow in odklenite vse vzorce.
