Če želite hitro izgubiti glas, ne da bi se zatekli k kajenju ali prehladu, sprejmite ukrepe za oviranje glasilk. Izvolite svoj glas s kričanjem, petjem, šepetanjem, kašljanjem, čiščenjem grla ali obiskom športnih dogodkov ali glasnih koncertov. Jejte in pijte stvari, ki lahko zmanjšajo vaš glas (na primer kisla, slana in mastna hrana ali kofein ali alkohol). Izpostavite se vročini, mrazu in glasnemu hrupu iz okolice.
Koraki
Metoda 1 od 3: Izvajanje glasu
Korak 1. Šepetajte čim bolj
Čeprav se lahko šepetanje zdi metoda ohranjanja glasu, pa vaše glasovne akorde precej bolj obremenjuje kot običajno govorjenje. Šepetanje ima tudi učinek sušenja, ki lahko povzroči izgubo glasu. Izkoristite vsako priložnost, da šepetate, namesto da govorite na običajen glas, tako da se pretvarjate, da morate biti med pogovori diskretni, ali pa začenjate razprave v mirnih prostorih (npr. Knjižnica).
Korak 2. Kričite v blazino
Kričanje na vrh pljuč je najučinkovitejši način, da izgubite glas. Poiščite debelo blazino, v katero boste vpili, da utišate večino hrupa, po možnosti takrat, ko nihče drug ni dovolj blizu, da bi ga slišal in skrbel. Nadaljujte, dokler vaš glas ne postane hripav, in ustavite, če začutite bolečino.
Korak 3. Pogosto renčite
Zaradi tega vas bo grlo bolelo in vaš glas bo hripav.
Korak 4. Pojte karaoke
Medtem ko poklicni pevci na splošno ogrejejo svoj glas pred nastopom, imajo ljubiteljski pevci nagnjenost k izrabi svojega glasu s preglasnim petjem in izven igrišča. Preživite večer v karaokah s prijatelji, da uživate, medtem ko poskušate izgubiti glas. Dejanje projiciranja vašega glasu, da zapolni sobo ali dvorano, bo zelo verjetno povzročilo modrice ali otekanje glasilk, kar bo povzročilo začasen laringitis.
5. korak Očistite grlo ali kašljajte
Kašelj ali očiščenje grla lahko obremenjuje grlo in zmanjša vaš glas. Prekomerni kašelj pogosto povzroči kratkoročni ali dolgotrajni laringitis. Če želite hitro izgubiti glas, se zakašljajte ali ponavljajte glas, dokler ne postane hripav in hripav.
Korak 6. Udeležite se koncerta ali športnega dogodka
Na zabaven način izgubite glas z obiskom glasnega koncerta ali športnega dogodka. Pojdite v akcijo in navijajte, pojte skupaj ali kričite, kolikor je mogoče. Čeprav se izguba glasu pogosto šteje za slabost teh zabavnih izkušenj, je to lahko uspeh, če je to vaš končni cilj.
Obisk plesnega kluba, predstavitev ali karting so tudi možnosti za glasne dejavnosti, ki spodbujajo glasovni napor
Metoda 2 od 3: Uporaba hrane in pijače za izgubo glasu
Korak 1. Grgrajte kis in limonin sok
Če želite povzročiti draženje glasilk in pospešiti izgubo glasu, naredite mešanico belega kisa in limoninega soka. Dodajte 1/4 skodelice kisa (2 oz.) In 1/4 skodelice limoninega soka (2 oz.) V kozarec, nato premešajte. Z mešanico grgrajte približno 30 sekund, nato jo izpljunite in po želji ponovite.
Če je zmes za vas preveč močna, dodajte 1/4 skodelice vode (2 oz.), Da jo razredčite
Korak 2. Pijte kofeinske pijače in alkohol
Kofein in alkohol imata lahko dehidracijski učinek na telo, zaradi česar je grlo suho in hrapavo. Zdrave glasilke potrebujejo vlago, da pravilno vibrirajo in se zaprejo, sicer bo vaš glas zadihan in hripav. Preživite zabaven večer s prijatelji v kavarni ali baru in uživajte veliko kofeinskih ali alkoholnih pijač, da hitro izgubite glas.
Korak 3. Zaužijte mastno, začinjeno ali kislo hrano
Uživanje hrane ali pijače z visoko vsebnostjo kisline lahko povzroči refluks kisline, kar lahko povzroči draženje glasilk in sproži laringitis. Maščobna ali začinjena hrana ima lahko enak učinek. Če želite hitro izgubiti glas, poskusite zaužiti:
- Agrumi
- Paradižnik
- Ocvrta hrana
- rdeče meso
- Sir
Korak 4. Uživajte hrano z visoko vsebnostjo natrija
Uživanje hrane z visoko vsebnostjo natrija slabo vpliva na vaš glas zaradi učinka soli na sušenje. Če želite dovolj izsušiti glasilke, da spodbudite izgubo glasu, uporabite slanino kot vrhunsko uživanje soli (ki vsebuje tudi veliko maščob, še en element, ki zmanjšuje glas). Nekatera druga živila, bogata z natrijem, so:
- Preste
- Slani oreščki
- Sojina omaka
- Instant juhe
- Kumarice
Korak 5. Ne pijte veliko vode
Grlo naj bo suho in pogosto dihajte skozi usta.
Metoda 3 od 3: Ustvarjanje okolja, ki zmanjšuje glas
Korak 1. Povečajte toploto
Ogrevalni sistemi absorbirajo vlago iz zraka, zato so prostori suhi. Ta suhost lahko izsuši vaše telo, vključno z grlom in glasilkami. Če želite hitro izgubiti glas, čim bolj povečajte toploto v sobi ali doma in jo pustite pri tej temperaturi čez noč.
Korak 2. Izpostavite se hladnemu, suhemu zraku
Hladen, suh zrak lahko draži grlo in ovira glasilke, kar zmanjša vaš glas. Če živite v hladnem podnebju, pojdite ven za daljše zimske aktivnosti (npr. Tek na smučeh) ali se odpravite na daljši sprehod na prostem. Če živite v toplem podnebju, čim bolj prižgite klimatsko napravo.
Korak 3. Povečajte hrup v okolici
Če želite hitro izgubiti glas, povečajte raven hrupa v vašem domu ali službenem prostoru, tako da boste morali za komunikacijo samodejno govoriti glasneje ali vpiti. Ljudje običajno povečajo svoj glas za 3 decibele na vsakih 10 decibelov povečanja hrupa okoli njih. Predvajajte glasno glasbo ali filme v ozadju ali pa se odločite za instrumentalne partiture, če se morate osredotočiti brez motenj.
