Headbanging je plesna tehnika, tesno povezana z agresivnimi zvrstmi glasbe, kot so heavy metal, hardcore in punk rock. To je dober način za vstop v glasbo, vendar če ga naredite nepravilno, vas lahko pusti najhujši glavobol v življenju. Če želite udariti na nekaj težkih riffov, ne da bi pri tem pretresli možgane, se pred predstavo ogrejte in počasi začnite. Nekoliko se upognite v kolenih in premaknite preostanek zgornjega dela telesa skupaj z glavo in vratom. Občasno spremenite svojo tehniko, da se ujema s tempom pesmi, in z impresivno grivo zapeljite v akcijo tako, da udarjate v krogih ter naprej in nazaj. Brutalno!
Koraki
1. del od 3: Zabijanje osnovnih potez
Korak 1. Vzemite udobno, stabilno držo
Noge postavite nekoliko širše od širine ramen, ena rahlo pred drugo. Zmešanje skupaj z neposlušno množico lahko poslabša vaše telo. Z zaziranjem svojega stališča boste pripravljeni na nepričakovane spremembe smeri.
Za največjo zbranost ostanite pripravljeni na nogah
2. korak Rahlo upognite kolena
Nižje kot je težišče, močnejša je vaša podlaga. Ne samo, da vam bo to pomagalo ohraniti ravnovesje, ampak bo absorbiralo tudi nekaj sile, ki nastane, če glavo, vrat in ramena vržete naokoli kot naelektrizirana gnu, ki je imela preveč kofeina.
Trdna podlaga vam bo preprečila, da bi vas povozili v nekontrolirano jamo. Vztrajajte
Korak 3. Začnite z počasnim, ritmičnim prikimavanjem
Ko se skupina zažene v svojo prvo številko, dvignite in spustite brado nekaj centimetrov, da sledite ritmu. Poskusite pustiti, da vas tempo glasbe vodi čim bolj, razen če je pravi riper-ne želite se prehitro potruditi.
- To je faza »ogrevanja« predstave. Pravo glasbo bo začelo nekaj pesmi v nizu, ko se bodo vsi odrezali.
- Kimanje z glavo je dobra poteza za vrnitev, če se začnete utrujati ali se vam vrti.
Korak 4. Močno udarite do težkih rifov
Med glavno kitarsko linijo ali zborom pesmi začnite nihati z glavo v daljših in bolj pretiranih gibih. Preden se vrnete navzgor, se nagnite vse do približno višine pasu. To je bolj upočasnjen slog udarjanja v glavo, ki poudarja težo glasbe.
- Če je bobnanje prehitro, da bi sledil korakom, bi lahko pomagalo, da se odpeljete do bas linije.
- Pazite na osebo pred seboj, da se izognete trkanju, medtem ko postajate radikalni.
Korak 5. Pospešite, da se ujema s tempom razčlenitve
Ko skupina okrepi stopnjo agresije ali sprosti še posebej divji solo, se upognite v pasu in hitro zmajajte z glavo navzgor in navzdol. Ta tehnika se včasih imenuje "bič". Ključno pri tem je, da uporabite majhne gibe, da lahko greste hitreje-samo dvigniti morate glavo za nekaj centimetrov naenkrat.
- Udarci s to hitrostjo vas lahko hitro izčrpajo in dezorientirajo, zato si med pesmicami vzemite nekaj trenutkov za počitek.
- Hitro udarjanje v glavo se najpogosteje izvaja na koncertih death metala, thrasha, crusta in hardcore punka. Morda bo videti kot neprimerno, ko gre za usodo, blato ali industrijski sklop.
2. del 3: Mešanje vašega sloga
Korak 1. Glavo zavrtite ob strani
Ko se naveličate premikati glavo naprej in nazaj, spremenite smer navzgor. Zavrtite z glavo v eno smer, nato v drugo, kot da se poskušate z ušesom dotakniti rame. To je lahko zelo težko narediti hitro, zato je najbolje, da ga shranite za počasnejše in težje vmes.
- Da ne bi postavili vratu v nevaren položaj, raje zavrtite glavo navzdol in ne naravnost čez.
- Pazite, da v obeh smereh ne trgnete preveč močno z glavo. To je dober način, da nekaj potegnete.
Korak 2. Preizkusite vetrnico za dodaten pridih
Če imate glavo polno tekočih ključavnic (je še kaj več kovine?), Počakajte na naslednjo veliko okvaro, da bi jo šibali v širokem krogu in pustili, da leti. Tvoja glava bo spominjala na splet vrtinčnih kač, ki so se spustile iz podzemlja, da bi povzročile pustoš in žgečkale obraze in vratove nesrečnih oboževalcev v tvoji neposredni bližini.
- Dokončajte svojo vetrnico s hitrim tresenjem glave, da se preusmerite, preden se vrnete v običajno gibanje naprej in nazaj.
- Mletje z vetrom je treba rahlo uporabljati, da bi prekinili redno udarjanje v glavo. Če ga prepogosto izvlečete, boste morda videti bolj kot go-go plesalka kot bhakta.
Korak 3. Dodajte nekaj gibanja
Stojati na enem mestu skozi celotno predstavo ni zabavno. Poskusite korakati naprej in nazaj, topotati v krogih ali skakati navzgor in navzdol v ritmu, da bo lahko ostalo telo tako noro kot vaša glava. Če se počutite krepko, skočite v mosh pit pred odrom in pustite, da skozi vas teče temna moč kovine.
- Pazljivo usklajujte udarjanje z glavo z drugimi gibi. V nasprotnem primeru lahko izgledate, kot da se razburjate ali poskušate pobegniti od jezne čebele.
- Pazite na leteče pesti, komolce in druge dele telesa v jami. Stvari lahko postanejo precej dlakave!
Korak 4. Vrzi kovinske rogove
Kažiprst in male prste iztegnite naravnost, srednji in prstanec pazite pod palec. Nato dvignite roko v zrak visoko in ponosno, da jo bodo vsi videli. Tako boste z rokami imeli kaj drugega, kot da potisnete prepotene metalce iz svojega osebnega prostora.
Rogovi se pogosto uporabljajo za praznovanje, ko se solo stopi po obrazu, ali pa znak benda med pesmimi pohvali
3. del 3: Izogibanje poškodbam
Korak 1. Pred predstavo raztegnite vrat
Počasi nagnite glavo naprej in nazaj, nato pa se nagnite od strani do strani in v vsakem položaju držite nekaj sekund. To bo pomagalo sprostiti mišice na vratu in zmanjšalo verjetnost napetosti. Ne pozabite, da je prvo pravilo varnosti kovina!
- Enostavno in učinkovito raztezanje vratu, ki ga lahko izvajate kjer koli, je, da spustite brado na prsi in z obema rokama rahlo potegnete navzdol po zatilju. Držite raztežaj 10-20 sekund, nato spustite.
- Če se ne počutite pravilno, se lahko naslednje jutro znajdete v svetu bolečin.
Korak 2. Glavoglav s celotnim telesom
Na vrhu gibanja vstanite visoko, poravnajte noge in zavrtite glavo nazaj, da pogledate v strop. Ko pridete dol, upognite kolena, spustite ramena in napnite mišice svojega jedra. Tako se bo vse skupaj gibalo v enem gladkem plesu uničevanja brez napora.
Če se preveč zanašate na vrat in glavo, obstaja večja verjetnost, da se boste po nesreči poškodovali ali vsaj zapustili z razcepljenim glavobolom
Korak 3. Zavrtite glavo na eno stran in ne naravnost navzdol
Predstavljajte si, da na dnu vsake glave narišete črko "J". Večina napetosti, vlečenja, krikov, kozarcev, klopotec in drugih udarcev se pojavi, ko metalci prehitro obrnejo smer. Ko se premikate po loku, naredite celotno gibanje bolj tekoče, da se vaši možgani ne razkosajo po lobanji (kolikor se to sliši kovine).
- Izberite smer "vzpona" in jo imejte dosledno-pomislite na to, da delate zelo subtilno vetrnico.
- Vsake toliko spremenite svojo tehniko, da se izognete nepotrebnemu stresu na istih delih vratu.
Korak 4. Headbang v kratkih rafalih
Če boste od začetka na bis odšli v celoti, vam bo v naglici zmanjkalo pare (in verjetno vas bo pustila huda migrena). Počasi se tako, da se za nekaj minut zibaš, nato pa ustaviš, da si oddahneš. Ali pa počakajte, da vaši najljubši deli divjajo. Na ta način vam bo ostalo še dovolj energije za preostanek sklopa.
Če čutite potrebo po nenehnem odbijanju, med počasnejšimi deli pesmi sprostite svoje gibe, nato pa pospešite, ko ste pripravljeni na izničenje
Korak 5. Vzemite si čas za premikanje po koncu predstave
Po vsem tem razbijanju boste morda opazili, da se soba vrti. Sedite ali ostanite mirni in se za nekaj trenutkov pogovorite s prijatelji, dokler se ne počutite dovolj stabilni za hojo. Tako se lahko izognete neprijetnemu spotikanju ali omamljanju na poti iz kraja dogodka.
Med glasnostjo glasbe in nenehnim gibanjem glave je morda težko zadržati ravnotežje prvih nekaj trenutkov po tem, ko prenehate udarjati z glavo
Korak 6. Uporabite preproste raztezke in vaje za lajšanje bolečin dan po predstavi
Naredite rahlo rehabilitacijo, tako da 10-15 minut temeljito raztegnete vrat in zgornja ramena. Poskusite lahko tudi z majhnim penastim valjčkom ali teniško žogico, da razbremenite napetost na težko dostopnih mestih, kot je mesto med lopaticami. Ko se navadite na udarjanje z glavo, bi morali opaziti, da bolečina in bolečina postajata manj moteča.
- Bodite pripravljeni, da se boste nekaj dni počutili nekoliko otrplo, če ste šele na začetku. Temu se res ne morete izogniti, saj vaše telo ni navajeno, da ima te mišice toliko stresa.
- Topla kopel je tudi dober način za sprostitev po noči divjanja v jami.
Nasveti
- Dolgi lasje niso predpogoj, da bi bili izjemen pekel, je pa vsekakor plus.
- Klasike, kot so Slayer, Megadeth, Judas Priest, Venom in Anthrax, imajo kataloge, polne odličnih (vendar ne preveč intenzivnih) melodij, na katerih bi lahko vadili glavo.
- Če potrebujete pomoč pri odkrivanju tankosti tehnike, si oglejte glasbene videoposnetke ali nastope svojih najljubših metalcev ali pazite, kaj počnejo drugi oboževalci okoli vas.
- Ne zapirajte se v to, kako izgledate, da pozabite ceniti glasbo. Lepo se imejte in uživajte v predstavi!
Opozorila
- Ne pijte in udarjajte z glavo. To je katastrofa, ki čaka, da se zgodi.
- Morda je zabavanje z glavo dobro, vendar ni brez tveganj. Premočno, prehitro ali predolgo udarjanje lahko poveča možnosti za poškodbe, kot so bič, pretresi možganov ali celo manjše možganske poškodbe.
