Grozljiv film lahko pusti žive podobe, ki ostanejo v vaših mislih, in vas pusti strah. Ker je strah odziv telesa na zaznano grožnjo, lahko ta občutek omilimo, če svet filma ločite od resničnosti. Poskusite se odvrniti od strašljivega filma in si vzemite nekaj časa, da prestrašite grozljiv film kot produkt posebnih učinkov in igranja. Ne bo dolgo trajalo, da vam bo film iz glave.
Koraki
1. del od 2: Umirjanje
Korak 1. Sprostite telo
S stresom in tesnobo, ki se pojavi po grozljivem filmu, se je mogoče boriti z globokim dihanjem, meditacijo in drugimi vajami za sprostitev. Poskusite čim prej sprostiti svoje telo, če vas je strah. Če ste novi v teh praksah, lahko brezplačno najdete vodene sprostitvene vaje prek Googla in YouTuba.
Korak 2. Vklopite luči
Sedenje v temi po strašljivem filmu bo samo še povečalo grozljivo razpoloženje. Pred spanjem vklopite nočne luči v svoji sobi in/ali kopalnici, če vstanete sredi noči.
Korak 3. Pogovorite se s prijateljem ali družinskim članom
Če vas je strah, se pogovorite z nekom, ki vas lahko prepriča o vaši varnosti. Če ste sami, dvignite telefon in pokličite nekoga.
Korak 4. Na svež zrak
Če še ni prepozno, se poskusite sprehoditi zunaj. Spreminjanje vašega fizičnega okolja vam lahko pomaga odvrniti misli od strašljivega filma, nekaj časa na prostem pa je odličen način za lajšanje občutkov stresa.
Korak 5. Naredite nekaj zabavnega
Pokličite prijatelja, če želite preveriti, ali se želijo družiti, preživeti nekaj časa v igranju najljubše igre ali izbrati drugo obliko igre. Kakršna koli dejavnost, ki jo izberete, bi morala biti dovolj prijetna - glavna stvar je, da se odvrnete od strašljivega filma.
Korak 6. Privoščite si sproščujočo aktivnost
Topla kopel ali prhanje, branje knjige, poslušanje pomirjujoče glasbe in vadba rahle joge so odličen način za umik.
Korak 7. Oglejte si smešen film ali TV -oddajo
S smehom si odvrnite misli in pozabite na grozljiv film. Vsekakor pa poiščite nekaj res smešnega; popolnoma mora nasprotovati temu, kar ste pravkar gledali.
Korak 8. V prihodnosti se izogibajte strašljivim filmom
Če so vaše trenutne izkušnje s strašljivim filmom vzrok za veliko žalost, se je najbolje izogniti grozljivkam in pošastnim filmom, da se izognete strahu! Ko bo naslednjič filmska noč, ni sramote predlagati drame ali komedije.
2. del 2: Ločitev strašljivega filma od resničnosti
Korak 1. V zakulisju si oglejte posnetke z nastanka filma
Te posnetke lahko najdete z iskanjem v IMDB, Googlu in Youtube. Poiščite pojasnila o tem, kako so ustvarjalci filmov ustvarili strašljiva bitja in scenarije s posebnimi učinki, kostumi in ličili. Bolj ko boste o filmu pridobili konkretno znanje, lažje boste film ločili od resničnosti.
Korak 2. Preberite filmske kritike
Recenzenti bodo razkrili posebne učinke in scenarij za strašljivim filmom, kar vam bo pomagalo ločiti film od resničnosti. Zaradi negativnih ocen se lahko nekateri strašni filmi za nazaj zdijo neumni, kar se lahko dodatno oddalji od filma. Rottentomatoes.com je odličen kraj za začetek.
Korak 3. Humanizirajte igralsko zasedbo
Poiščite fotografije in video posnetke igralske zasedbe v resničnem življenju, da še bolj ločite grozljiv film od resničnosti. Oglejte si posnetke glavnih igralcev, da vidite, kako izgledajo brez norih kostumov in ponarejene krvi, in se spomnite, da so pošasti iz filma običajni ljudje v resničnem življenju.
Korak 4. Oglejte si posnetke istih igralcev v filmih različnih žanrov
Pojdite na IMDB.com in poiščite film, ki ste ga videli, ko ga kliknete, poiščite nekaj strašnih likov in kliknite imena njihovih igralcev. Na njihovi bio strani poiščite lahkotne filme in si oglejte napovednike. Serijski morilec ni nikoli tako strašen, ko je bila vloga pred tem blagajnica v nizkoproračunski komediji.
Korak 5. Poiščite humor v grozoti
Komedija vam lahko pomaga, da se dodatno oddaljite od strašljive izkušnje, na spletu pa najdete ogromno parodij in strašnih filmskih satir, zaradi katerih se bodo grozljivke zdele smešne. Za začetek uporabite Googlovo iskanje, Youtube in/ali stran filma IMDB.
Korak 6. Oglejte si gag kolute
Na internetu poiščite posnetke zasedb, ki zajebavajo in se smejijo med napetimi prizori, ali pa pomanjkljivosti v proizvodnem procesu, ki niso urejene iz končnega izdelka. Če odkrijete te neumnosti, se bodo grozljivi filmi zdeli smešni in bodo še bolj ločeni od resničnega sveta.
