Žongliranje je zabavna in zabavna veščina, ki bo zagotovo navdušila. Mnogi ljudje lahko žonglirajo z dvema kroglicama, nekateri lahko žonglirajo s tremi žogami, izbrani pa lahko žonglirajo celo s štirimi. Če najprej obvladate osnove, veliko vadite in se naučite vključiti več žog, lahko razvijete veščine, ki so potrebne, da postanete žongler s petimi žogami.
Koraki
1. del od 3: Obvladovanje treh žogic
Korak 1. Začnite z metanjem ene žoge
Držite obe roki pred seboj z dlanmi navzgor. Ohlapno držite žogo v eni roki, naj bo nizko in na vaši strani. S komolcem in ne zapestjem vrgnite žogo navzgor v visok lok, s ciljem si počesati čelo.
Korak 2. Ujemite žogo v nasprotni roki
Opazujte žogo, ko se premika po zraku, in drugo roko nekoliko prilagodite, da bo žogica pristala v njej. To ponavljajte, dokler ne boste brez težav metali in ujeli žoge.
Korak 3. Pravilno vrzite dve kroglici
V vsaki roki držite eno žogo, nato pa eno od njih vrzite v zrak, kot če imate samo eno žogo. Ko se žoga, ki ste jo vrgli, začne spuščati, vrzite drugo žogo navzgor in čez v nasprotno smer.
Korak 4. Pravilno ulovite dve kroglici
Ujemite prvo žogo, ki ste jo vrgli v nasprotno roko, iz katere ste jo vrgli. Ujemite drugo žogo, ki ste jo vrgli v nasprotno roko, iz katere ste jo vrgli. Vadite tako metanje in ulov dveh žogic, dokler se vam ne zdi enostavno.
Korak 5. V mešanico dodajte tretjo kroglico
Dve žogi držite v prevladujoči roki in eno žogo v neprevladujoči. Začnite na enak način kot pri metanju dveh žogic, toda tokrat, ko druga žoga pade v vašo prevladujočo roko, vrzite tretjo žogo navzgor. Ujemite kroglice. Enega bi morali imeti v prevladujoči roki in dva v neprevladujoči.
Korak 6. Vadite s tremi žogicami, dokler jih ne zabijete
Ta postopek ponavljajte, dokler ne boste mogli ponavljati zaporedja znova in znova, ne da bi se vmes ustavili, da ujamete vse tri. To se imenuje kaskada treh kroglic.
2. del 3: Vadba in dodajanje štiri krogle
Korak 1. Vadite žongliranje s tremi žogami z višjimi meti
Nadaljujte s kaskado s tremi kroglami, vendar povečajte višino, na katero mečete, da bo bolj podobna višini kaskade petih kroglic. Medtem ko je žogica na vrhu glave dobra višina za žongliranje s tremi žogami, žongliranje s petimi žogami zahteva, da kroglice dosežejo vrh približno 30 metrov nad glavo.
Korak 2. Ploskajte med meti in ulovi s tremi žogami
Pri kaskadi s tremi žogami izpraznite roke hitreje kot običajno s tremi hitrimi meti. Preden ujamete žoge in se vrnete na kaskado treh žogic, enkrat ploskajte z rokami. To vam bo pomagalo razviti hitrost, potrebno pri žongliranju večje količine.
Korak 3. Vadite kaskadne mete s štirimi žogami
Začnite z dvema žogama v vsaki roki. Vrzi eno žogo iz svoje dominantne roke, nato pa dva zaporedna meta iz prevladujoče roke. Ko se druga metana žoga (prva iz prevladujoče roke) približa vaši nedominantni roki, naredite prostor, da jo ujamete z metanjem zadnje žoge navzgor. Ujemite kroglice. V eni roki naj bodo trije, v drugi pa ena.
Korak 4. Dodajte trikotno kaskado vodoravni prehod
Začnite z dvema žogama v vsaki roki. Vrzi eno žogo iz svoje dominantne roke, eno žogo iz svoje dominantne, nato pa drugo žogo iz svoje dominantne. Na tej točki boste imeli tri žoge v zraku in eno še vedno v roki. Ko se prva žoga, ki ste jo vrgli, približa vaši nedominantni roki, zadnjo žogo postavite vodoravno na prevladujočo roko. Ujemite prvo žogo v svojem nedominantnem, sledijo ji druge.
Korak 5. Žonglirajte s štirimi kroglicami v kaskadnem vzorcu s petimi kroglicami
Začenši z dvema žogama v vsaki roki, vrzi eno žogo iz prevladujoče roke in nato eno žogo iz svoje dominantne roke. Vrzi drugo žogo iz prevladujoče roke, nato pa še zadnjo žogo iz prevladujoče roke. Ujemite dve kroglici v eno roko in dve v drugi.
3. del 3: Vključitev pete žoge
Korak 1. Naredite prve tri mete
Začnite s tremi žogami v prevladujoči roki in dvema v drugi. Vrzi eno žogo v visokem loku iz prevladujoče roke, eno žogo iz nedominantne roke in še eno iz prevladujoče roke. Na tej točki bi morali imeti eno žogo v vsaki roki in tri v zraku.
Korak 2. Metanje in ulov ravnotežja
Ko se prva žoga, ki ste jo vrgli, približa vaši nedominantni roki, naredite metek iz svoje nedominantne roke, da naredite prostor za ulov žoge. Nato vrzite eno žogo iz svoje dominantne roke, da naredite prostor za naslednjo žogo.
Korak 3. Ujemite vseh pet kroglic in nato znova zaženite zaporedje
V roke ujemite vseh pet kroglic, tako da bodo podobne tistim, ki so se začele na začetku zaporedja. Začnite znova, naredite iste korake in se spet ustavite, ko vseh pet žogic pade nazaj v vaše roke. To nadaljujte, dokler se ne počutite samozavestno.
Korak 4. V zaporedje dodajte čim več metov
Ko lahko vržete in ulovite vseh pet kroglic v zaporedju petih kroglic, ne da bi jih spustili ali izgubili nadzor, opustite premor. Namesto da se ustavite, da ujamete vseh pet žogic na koncu zaporedja, v vzorec dodajajte mete enega za drugim, dokler lahko.
Nasveti
- Komolce držite blizu telesa, da ohranite nadzor.
- Osredotočite se na izboljšanje hitrosti, višine in natančnosti. Vzorec je enak kot pri žongliranju s tremi žogami, vendar zahteva več na teh področjih.
- Vadite, ko stojite pred posteljo, da preprečite, da bi kroglice vsakič padle vse do tal.
- Zelo pomembno je, da žoge potujejo v stranski osmici, da preprečite trčenje. Kroglice bi morale vedno znova potovati po isti poti, prečkati se morajo v sredini. To s prakso postane naravno.
- Bodite potrpežljivi do sebe. Žongliranje kot profesionalec zahteva veliko časa in doslednosti. Nič hudega, če žogico nekaj časa spustite, preden jo začnete obvladati.
