To se je zgodilo najboljšemu človeštvu: frustracija. Vaš igralec daje vse od sebe, ura pa odšteva in tudi njegova energija. Kljub največjim naporom izgubljate nesrečno. Zahteva vsakega zbranosti v telesu, da naprave z gnusom ne vržete po sobi. Bes videoigre je precej pogost. Lahko celo povzroči agresijo zunaj igranja. Naučite se obvladati svoj bes, ko izgubljate v videoigri, in ostanite mirni.
Koraki
Metoda 1 od 3: Ravnanje s frustracijami
Korak 1. Najprej obvladajte enostavne ravni
Morda se zdi neumno, če ne preskočite preprostih stvari, včasih pa se odločite za dragoceno spretnost ali zvijačo na nižji ravni. V videoigrah se lažje ravni velikokrat naučijo nove funkcije igranja iger. To je lahko nov način dostopa do skrivnih delov igre ali celo nova super moč. Preskakovanje nižjih stopenj prek kode za goljufanje igre lahko pomeni, da zamudite dragocen vpogled. Če je na voljo možnost igre, pogosto shranite in preden preizkusite nove alternative, da se lahko umaknete iz vsake situacije, ki je šla narobe.
- Če se odmaknete od težje stopnje, nad katero ste razočarani, da igrate na lažji ravni, boste imeli možgane tudi počitek. Jeza, ki jo mnogi ljudje povzročajo zaradi video iger, običajno ni povezana z vsebino igre, ampak z razočaranjem.
- Nižja raven vam lahko pomaga tudi pri iskanju, kaj je zabavno v videoigrah. Med igranjem na nižji ravni se osredotočite na glasbo ali grafiko.
Korak 2. Vadite globoko dihanje
Obstaja več različnih načinov, kako svoje dihanje uporabiti za sprostitev in tudi odmor od osredotočenosti na čas pred zaslonom.
- Spodbudno vdihnite tako, da s sproščenimi, a zaprtimi usti hitro vdihnete in izdihnete skozi nos. Naredite tri sklope v približno sekundi in nato počivajte z običajnim dihanjem. To lahko počnete do 15 sekund, da si zagotovite hitro pomlajevalno povečanje kisika.
- Lahko poskusite tudi z vajo 4-7-8. To se začne tako, da popolnoma izdihnete skozi usta, nato pa zaprete usta, da vdihnete skozi nos štiri, mentalno štejte 4 sekunde. Zdaj ga držite 7 sekund in končno izdihnite 8 sekund. Ponovite te korake za niz 4 ponovitev.
Korak 3. Ponovite pomirjujočo mantro
Mantra pomaga preusmeriti možgane na bolj pozitivno točko kot vaša jeza ali razočaranje. To lahko vašemu telesu in umu naredi prepotreben odmor, ko igra postane težka.
- En primer pomirjujoče mantre je lahko naslednji: med vizualizacijo nihajočih vrat glasno izgovorite: »Misli in občutki prihajajo in odhajajo kot ljudje. Bodite vrata in ne vratar."
- Drug primer lahko vključuje: z zaprtimi očmi ponovite: "predstavljajte si, da se z vsakim vdihom stopite v ocean svetlobe in vesolja."
Korak 4. S fizično aktivnostjo sprostite bes
Odmaknite se in se osredotočite na uporabo mišic namesto uma, ki je tako osredotočen na igro. Telesna aktivnost sprošča tudi endorfine, ki izboljšajo razpoloženje.
- Če se sprehodite zunaj, boste imeli dostop do svežega zraka, lahko uporabite več svojih čutov in tudi počivate.
- Nekaterim ljudem res naporno treniranje in znojenje povzročajo čistilni občutek in so lahko tudi spodbuda, saj v možgane sproščajo kemikalije, ki spremenijo vaše razpoloženje na bolje.
Metoda 2 od 3: Odmore
Korak 1. Pokličite prijatelja, da odzrači
To je pravi čas za analizo težave. Pogovor s prijateljem o tem, kako razočarani ali razdraženi ste, lahko celo privede do tega, da vam predlaga, kako zmagati v tem delu igre.
Nekaj tako preprostega, kot je slišati od svojega najboljšega prijatelja, da mu ta del igre ni bil všeč ali se mu je zdelo skoraj nemogoče, vam pomaga povedati, da niste vi krivi
Korak 2. Dremajte
Vaša frustracija-in slaba zmogljivost-se lahko povečujeta zaradi pomanjkanja spanja. Če ste pri tem že več ur, poskusite počivati. Vaši reakcijski časi in sposobnosti kritičnega razmišljanja bodo koristili.
Dolgotrajno igranje video iger je povezano z več pogoji, ki so fizično težki za telo, kot so debelost in bolezni srca. Morda vas celo zadržuje ponoči; zato je dovolj, da zaspite, da se odmaknete od igre
Korak 3. Jejte zdrav prigrizek
Včasih, ko se predolgo osredotočite na igro, boste morda pozabili jesti in se vam bo krvni sladkor znižal. Kos sadja, nekaj oreščkov ali granola vam lahko dajo hrano in energijo, ki jo potrebujete za novo sejo.
Kot že omenjeno, lahko video igre negativno vplivajo na vaše zdravje, zato bo zdrava prehrana v kombinaciji s spanjem pomagala
Korak 4. Hitro zapustite igro
Morda ste na točki, ko ste nad igro tako razočarani, da se ne morete skoncentrirati. Odmor vam bo pomagal odpraviti to težavo. Ko si vzamete odmor, se poskušajte osredotočiti na stvari, za katere menite, da ste dobri in nimate nič skupnega s to igro. Dajte si zagon, da si povrnete samozavest.
Povejte si, da ne boste igrali cel dan, in se ga držite
Metoda 3 od 3: Ponovno razmišljanje o napaki
Korak 1. Vedite, da je to učni proces
Sprejmite dejstvo, da se izboljšujete in da bo vedno obstajala krivulja učenja. Nehajte se toliko pretepati nad idejo o neuspehu, da prezrete učni proces. Dajte si čas, da se naučite igre in prepoznate proces rasti.
Naj bodo poskusi in napake zabaven del učenja namesto nečesa, česar se bojite. Če se tega lotite bolj kot znanstveni eksperiment, postane zabavno poskusiti nekaj, da vidite, kaj se zgodi. Morda se vam zdi, da se nekatera vaša največja odkritja začenjajo kot neuspeh
Korak 2. Oglejte si spletne vaje za praktične nasvete
Obstaja več spletnih mest, vključno z YouTubom, ki so odlični viri za nasvete in kramp. Spletne skupnosti so tudi odličen način, da vidite druge ljudi, kot ste vi, ki se borijo in premagajo isto igro, s katero se borite. To je mogoče storiti in to boste ugotovili.
Korak 3. Praznujte vsako majhno izboljšanje zmogljivosti
Če bi navadno eksplodirali ali se resnično razjezili ob misli, da ne boste zmagali, je celo dejstvo, da ste sposobni obvladati ta impulz, zmaga.
Sledenje uspešnosti v dnevniku vam lahko pomaga videti napredek in celo pokazati vzorce, ki jih morate premagati. Zapišite vsak poskus in napako, nikoli ne veste, katera poteza bo zmagovalna
Korak 4. Ne obupajte
Edini zanesljiv način, da izgubite igro, je, da se odrečete. Namesto da se osredotočite na to, da »nikoli« ne osvojite določene stopnje, se naučite povedati, da stopnje »še niste« osvojili. Preprosta sprememba pogleda na izziv in prihodnji uspeh bo spremenila vaš pogled na napredek, ki ste ga dosegli.
Nasveti
- Ko umirate, je v redu, da se za nekaj časa ustavite in določite strategijo. Konec koncev je strategija ključnega pomena.
- Učite se na svojih napakah! Igre so zabavne, ker ponujajo 'izzive'. Če torej umrete (ali ne uspete na misiji ali ne 'zmagate' proti tekmovalcu), pomislite: "V redu je, tekmujem samo proti sebi in ves čas postajam vse boljši. Če ne" ne vem, kaj delaš narobe, poglej priročnik z navodili, pojdi skozi vadnico ali vprašaj nekoga, ki igro pozna bolje. Sprva smo vsi "novopečeni" (novi igralci).
- Če končate igro, še ni konec sveta. Odkrili boste lahko stvari, ki vam bodo naslednjič preprečile igro, na primer vzorce, ki jim sledi šef, lokacije sovražnikov na ravni ali način reševanja uganke.
- Za nasvet poskusite obiskati spletna mesta, kot je GameFAQS.
- Preberite priročnik. Včasih vas bo ponovno branje priročnika spomnilo na orožje ali tehniko, ki ste jo morda pozabili.
- Vse igre ne sledijo eni poti. Če v glavni zgodbi ne morete premagati težkega dela, poskusite dokončati vse razpoložljive stranske naloge. Nagrajeni boste s statistiko ali predmeti v igri, pa tudi z občutkom, da nekaj dejansko dosežete namesto igre na zaslonu.
-
Pogosto prihranite.
Ko končate igro, izgubite le napredek, ki ste ga dosegli od zadnjega shranjevanja. V nekaterih igrah ne boste mogli vedno prihraniti, kadar koli želite, zato to izkoristite, dokler lahko. Ob prvi priložnosti v igri, ko lahko shranite, to storite, sicer boste preklinjali igro, ker boste morali začeti znova (predvsem pri igrah z dolgimi uvodi, ki jih ni mogoče preskočiti).
- Nekateri goljufi vam lahko pomagajo olajšati frustracije in zaobiti del igre, za katerega menite, da je pretežka. Vendar pa goljufanja resnično premagajo namen igre in jih je treba uporabiti le, če ste tolikokrat (v razumnem času) poskušali priti skozi stopnjo, da ste prepričani, da je to nemogoče.
- Vedite, kako ugotoviti, ali ste drugače "nagnjeni", razočarani, da ne morete dobro igrati. Če si nagnete, lahko pomagate.
Opozorila
- Prepričajte se, da igrate pravo vrsto igre. Nekateri so slabo oblikovani, igranje ni posebej zabavno in zelo frustrirajuće. Preverite forum za igre na srečo ali obiščite spletno mesto za pregled, da se izognete nakupu takšnih iger. Obiščete lahko tudi spletna mesta, kot je www.gamespot.com, in preverite ocene iger, poglede ljudi, ki so jih igrali, in v bistvu vse informacije, ki bi jih o tem morda želeli dobiti.
- Ne grejte v jezo in se udarjajte po drugih. Poskusite si reči, da je to le igra!
- Z goljufijami lahko postanete zasvojeni, če želite igrati na preprost način. Uporabljajte jih čim manj. Raje se poskusite učiti iz vodnikov in pregledov spletnih iger.
