Morda boste želeli ponarediti poškodbo, če boste za nekaj dni odšli iz službe ali telovadbe, ali pa morda raziskujete, kako ravnati poškodovan za igro. Morda boste želeli ponarediti poškodbo, da se izognete opravilom ali šolskemu delu. Ne glede na razlog, poznavanje simptomov poškodbe in običajnih načinov zdravljenja lahko olajša ponarejanje poškodbe, ne da bi jo drugi ujeli. Ne pozabite pa, da poškodbe ne ponaredite kot način, da tožite nekoga drugega ali zaslužite odškodnino delavca, saj je to nezakonito in lahko povzroči zaporno kazen.
Koraki
Metoda 1 od 4: Kako ponarediti poškodovan gleženj ali koleno
Korak 1. Lažni zvin gležnja zaradi 3-4 tedenske poškodbe
Zvin gležnja je pogost in enostaven za razlago in ponaredek. Zvini gležnjev v povprečju zacelijo približno 6 tednov, čeprav bi morali ponarejen zvit gleženj obdržati nekoliko manj časa, 3-4 tedne, da drugih ne skrbi.
Lahko rečete, da ste se med vadbo poškodovali ali pa ste padli in močno obrnili gleženj
Korak 2. Pretvarjajte se, da imate bolečine v kolenu, če želite dolgotrajno ponarejeno poškodbo
Prednost pri bolečinah v kolenu lahko traja tako dolgo, kot želite, saj so bolečine v kolenu lahko kronične ali lahko pridejo in izginejo. Za to lahko krivite slabe gene ali pretekle športne poškodbe iz športa, kot so alpsko smučanje, nogomet ali tek.
Če želite, da traja le določen čas, recimo, da ste si z kolesom ali hojo na dolge razdalje otežili koleno in da bi se moralo kmalu umiriti
Korak 3. Dvignite nogo, ko prvih nekaj dni sedite
Če se ponarejate z novo poškodbo, povejte ljudem, da se morate prvih 4-5 dni čim bolj držati na nogah. Ne glede na to, ali ste v šoli, v službi ali doma, sedite kolikor je le mogoče in držite nogo ali koleno dvignjeno na stol ali škatlo.
- Pojasnite, da bo to pomagalo ublažiti oteklino.
- Nogo imejte dvignjeno tudi ponoči, če nekoga pretvarjate, da je doma.
Korak 4. Okoli poškodbe zavijte kompresijski povoj
Vzemite elastični povoj, kot je ovitek ACE, in ga tesno ovijte okoli gležnja ali kolena. To se uporablja za stiskanje vaše poškodbe in zmanjšanje otekline ter bo očiten znak, da ste poškodovani. Noge ali koleno naj bodo gole, če nosite kratke hlače ali čevlje, saj bodo tako drugi videli vaš povoj. Recite, da morate to storiti, ker so hlače in čevlji pretesni zaradi poškodbe.
- Poskrbite, da povoj ni dovolj tesen, da prekine cirkulacijo.
- Ponoči ne nosite povoja.
Korak 5. Vsakih nekaj ur nosite ledeno oblogo, da poškodujete poškodbo
Paket ledu shranite v zamrzovalniku na delovnem mestu ali pa si ga izposodite pri šolski sestri. Glejte gleženj ali koleno 15-20 minut vsake 2-3 ure, vsaj prvi teden po poškodbi. Led je običajno zdravljenje bolečine in vnetja na domu in je znak poškodbe.
- Uporabite lahko zamrznjeno vrečko ledu ali vrečko zamrznjenega graha ali koruze. Okoli embalaže ovijte tanko brisačo, da zaščitite kožo.
- Pakiranje zavijte v brisačo, da ne dražite kože.
Korak 6. 1-2 tedna hodite s berglami, da pokažete obseg poškodbe
Če boste nekaj tednov hodili na berglah, boste zagotovo prepričali druge, da ste poškodovani. Če ponaredite zvin gležnja, držite nogo od tal in skočite naprej na drugo nogo in bergle. Če ponaredite poškodbo kolena, rahlo položite nogo na tla, vendar se večji del svoje teže naslonite na drugo nogo in bergle.
Bergle lahko kupite v večini velikih splošnih trgovin ali pa jih zaprosite za prijavo pri prijatelju ali družinskem članu, ki je bil poškodovan. Poceni so na voljo tudi v trgovinah z blagom
Korak 7. Šepajte na dobro nogo, če nimate bergel
Če za nekaj dni ne morete dobiti bergel ali celotne "poškodbe", raje šepajte. Naslonite vso svojo težo na dobro nogo in rahlo pritisnite na poškodovano nogo, da se poganjate naprej. Več časa namenite dobri nogi, slabo nogo pa uporabite le za hiter, nežen pritisk.
- Z izrazom obraza pokažite, da vas nekaj boli, in hodite zelo počasi.
- Dlje kot nekaj dni ne boste mogli udobno šepati, zato, če je to vaša edina možnost, naj bo vaša ponarejena poškodba blaga, na primer rahlo zvit gleženj.
Korak 8. Izogibajte se zvijanju ali obremenitvi svoje »poškodbe«
Ne glede na to, ali šepate, uporabljate bergle ali se med sedenjem premikate, pazljivo premikajte poškodovani gleženj ali koleno. Ne obremenjujte ga in ga ne zvijajte, saj bi to poslabšalo pravo poškodbo. Če slučajno hodite po njem ali ga nenadoma premaknete, naredite hrup, kot da vas boli.
Korak 9. Ne ponaredite večje poškodbe, na primer zlomljene noge
Velike poškodbe, kot so zlomljene noge ali raztrgani ACL, pogosto zahtevajo odlitke, drage naramnice za kolena in številne obiske zdravnika, ki jih je vse težko natančno ponarediti. Namesto tega se držite manjših poškodb, ki jih lahko verjetno zdravite doma, kot so bolečine v kolenu ali zvin gležnja.
Korak 10. Ne ponaredite poškodbe, da bi nekoga tožili
Nekateri ponarejajo poškodbe, da bi pridobili invalidnino ali tožili podjetje, ki jim ni všeč. To se šteje za goljufijo in če vas ujamejo, lahko končate v zaporu. Ena stvar je, če se poškodujete, da bi izgubili službo ali šolo, vendar je to zaradi denarja nezakonito.
Metoda 2 od 4: Kako se pretvarjati, da imate poškodovano roko
Korak 1. Pretvarjajte se, da imate poškodbo zapestja zaradi majhne, a učinkovite lažne poškodbe
Lažno poškodovanje zapestja je lažja poškodba, saj boste še vedno lahko normalno hodili in se premikali. Odvisno od tega, katero roko se pretvarjate, da bi jo poškodovali, boste morda morali drugače pisati ali uporabljati srebrnino. Za svojo lažno bolečino v zapestju krivite udarno poškodbo, ki jo povzroči padec na iztegnjeno roko, kar lahko povzroči zvini in napetosti. Pretvarjajte se, da imate poškodbo roke. Lažje poškodovanje roke je lažje poškodovati. Odvisno od tega, katero roko se pretvarjate, da bi jo poškodovali, boste morda morali biti oproščeni šolskega dela ali telovadbe.
Ta poškodba lahko traja 2-3 tedne
Korak 2. Pretvarjajte se, da imate poškodovano ramo za daljše obdobje okrevanja
Za hujšo poškodbo recite, da ste potegnili ramensko mišico. Lahko rečete, da je do poškodbe prišlo zaradi nerodnega padca doma ali med športom. Čas, potreben za zdravljenje raztrgane ramenske mišice, je različen, vendar lahko po potrebi podaljšate na 6 tednov.
Korak 3. Zapestje ali ramo ovijte z elastičnim povojem
Če zavijete poškodovano zapestje ali ramo, boste druge vizualno opomnili na vašo poškodbo. Vzemite zvitek elastičnega povoja, ki ga najdete v lekarni, in ga tesno ovijte okoli zapestja ali rame. Prepričajte se, da je obloga tesna, vendar ne dovolj tesna, da bi prekinila prekrvavitev.
- Če želite zaviti zapestje, povoj zavijte okoli roke in palec dvignite do sredine podlakti.
- Če želite zaviti ramo, zavoj enkrat zavijte okoli ramenske kosti in mišice, nato pa ga povlecite čez hrbet in okoli nasprotne pazduhe in prsnega koša. Ponovite še 1-2 krat.
Korak 4. Nekajkrat na dan poškodujte poškodbo
Kozarec ledu ali pakiranje zamrznjene zelenjave postavite na poškodbo vsake 2-3 ure, za 15-20 minut naenkrat. Naredite to ves dan, če lahko, tudi v šoli ali v službi. Okrog ledu ovijte tanko brisačo, da zaščitite kožo pred draženjem.
- Čez dan lahko shranite led v zamrzovalniku na delovnem mestu ali v pisarni medicinske sestre, če ste v šoli.
- Če želite led varno zaviti na ramo, postavite embalažo na mesto in jo pritrdite s tesnim povojem.
Korak 5. Roko postavite v zanko, da bo vaša poškodba bolj opazna
Preprosto krpo za roke lahko dobite na spletu ali v večini lekarn in velikih splošnih trgovin. Uporabite ga vsaj prva 2-3 tedne po poškodbi, da pokažete resnost poškodbe. Prav tako ima dvojni namen, da vas opomni, da ne uporabljate "poškodovane" roke!
Korak 6. Pokažite nekaj bolečine, ko morate premakniti roko
Če morate v vsakem trenutku premakniti zapestje ali ramo, subtilno pokažite svojo bolečino tako, da naredite grimaso in se premikate počasi in previdno. Izogibajte se uporabi roke čim bolj, da bi ljudi opomnili na vašo poškodbo.
Če se pretvarjate, da ste poškodovali zapestje ali ramo na roki za pisanje, boste morali za čas »poškodbe« preiti na drugo roko
Metoda 3 od 4: Kako ponarediti lažjo poškodbo glave
Korak 1. Lažni pretres možganov, da se izognete telesnim simptomom
Prednost lažnega pretresa možganov je v tem, da vam ne bo treba šepati ali uporabljati bergel ali zanke, kot bi to storili pri poškodbi noge ali roke. Namesto tega boste morali svojo poškodbo pokazati s tem, kako govorite in se odzivate na določene stvari.
Pretvarjanje pretresa bo pomenilo tudi, da boste sami preživeli veliko časa, ko se pretvarjate, da greste skozi proces okrevanja
Korak 2. Pokličite v službo ali šolo in prosite za kakšen teden prostega časa
Zdravniki pogosto priporočajo, da si ljudje, ki trpijo zaradi pretresa možganov, vzamejo čas za delo ali šolo ali pa si skrajšajo šolo ali delovne dni. Razložite to delodajalcu ali šoli in prosite za nekaj prostega časa. Če si ne morete vzeti prostih dni, delajte le pol dneva ali pa si ves dan privoščite odmore.
- Prav tako lahko zahtevate zmanjšano obremenitev v šoli ali v službi.
- Prav tako se morate za nekaj tednov izogibati telesni dejavnosti.
Korak 3. Recimo, da ste pretres možganov stiskali z glavo ali padli
Pretres možganov je običajno posledica udarca v glavo in pogosto zaradi kontaktnih športov, kot sta nogomet ali nogomet. Če pa se ne ukvarjate s športom, lahko rečete, da ste dobili pretres možganov, če ste ob nesreči udarili z glavo ob zid ali pa padli in se z njim udarili ob tla.
Korak 4. Lažni glavobol nekajkrat na dan
Držite glavo in nekajkrat na dan rahlo grimasite. Govorite manj kot običajno, rahlo podrgnite čelo in zaprite oči, da pokažete, da vas boli glava.
- Glavobole pogosto povzročijo lahki ali glasni zvoki, zato jih lahko ponaredite, ko ste pri močni svetlobi ali kjer koli hrupno, na primer v restavraciji ali v času kosila v šoli.
- Ne obremenjujte se preveč, sicer vas ljudje ne bodo jemali resno. Naj bodo vaši znaki glavobola subtilni in preprosti, omenite jih le enkrat na nekaj dni ali ko kdo vpraša.
Korak 5. Pritožite se, da imate težave s spanjem
Pretres možganov se pogosto pojavi skupaj s težavami ponoči. Čez dan ravnajte umirjeno ali utrujeno in se pritožujte nad svojo utrujenostjo sodelavcem, sošolcem ali prijateljem, če vas vprašajo, kako se počutite.
Če poskušate nekomu, ki živi z vami, pretvarjati blagi pretres možganov, se med spanjem veliko prevrnite ali celo nastavite tihi alarm, da vstanete ponoči
Korak 6. Obnašajte se, kot da imate težave s koncentracijo
Poskusite se videti raztreseni na delovnem mestu ali v šoli, tako da se vaše oči oddaljijo od svojega dela. Če nekdo pove vaše ime, si vzemite trenutek, da se odzovete, in se pretvarjajte, da ste ujeti nepričakovano. Morda celo delate počasneje ali se pretvarjate, da imate več težav pri opravljanju nalog, da pokažete, kako ste od pretresa možganov.
Korak 7. Govorite nežno in nosite sončna očala pri močni svetlobi
Ljudje, ki trpijo za pretresi možganov, pogosto postanejo bolj občutljivi na svetlobo ali hrup. Ko ste zunaj ali celo v svetli sobi, nosite sončna očala in govorite bolj tiho kot običajno in prosite druge, naj storijo enako. Izogibajte se obisku glasnih krajev, kot so koncerti ali velike restavracije, in omejite čas na neposredni sončni svetlobi.
Korak 8. Ne ponaredite hudih pretres možganov
Po travmatičnih možganskih poškodbah se ni za hecati. V najslabših primerih lahko pretresi povzročijo poškodbe možganov ali celo smrt. Ne posnemajte simptomov hudega pretresa možganov, kot so bruhanje, zaspanost ali nejasen govor, kar bo povzročilo nepotrebno zaskrbljenost okolice.
Verjetno vas bodo tudi odpeljali v bolnišnico, kjer bodo zdravniki vedeli, da se pretvarjate
Metoda 4 od 4: Kako ustvariti ponarejeno modrico
Korak 1. Dodajte ponarejeno modrico, da bo zvin noge ali roke verjeten
Če ste se odločili, da bo vaša ponarejena poškodba zvin ali napetost gležnja, kolena, zapestja ali rame, zlasti tiste, ki je posledica udarca, bo z dodajanjem ponarejene modrice poškodba postala še bolj verjetna. Naj bo ličila subtilna in verjetna ter se izogibajte dodajanju ponarejenega, krvavega razreza, ki bo videti preveč.
Korak 2. Kupite scensko ličenje v lokalni trgovini s kostumi
Poiščite rdeče, vijolično, zeleno in rumeno senčilo, rdečilo in senčilo ali čopiče. Odrska ličila bodo ustvarila najbolj realistično modrico, lahko pa v ščepec uporabite tudi osnovno ličilo.
- Nekatere prodajalne kostumov ponujajo "modrice", ki vsebujejo vse barve senčil, ki jih boste potrebovali za prepričljivo modrico.
- Senčila na kremni osnovi delujejo bolje kot praškasta, vendar jih je mogoče uporabiti.
Korak 3. Pokrijte območje modrice z rdečim senčilom ali rdečilom
S čopičem nanesite senčilo. Okrog robov "modrice" dodajte vijolično senčilo in zmešajte s čopičem za rdečilo ali puder. Z mešanjem bo modrica videti kot v koži in ne na njej.
Nekateri deli modrice naredijo bolj rdeče od drugih, da bo neenakomeren, realističen videz
Korak 4. Na rob modrice nanesite obroč temno zelene ali modre barve
S čopičem zmešajte ličila za nemoten prehod med barvami. Če uporabljate zeleno, dodajte rumene madeže ob robovih. Robovi naj ostanejo neravni, saj bodo čedne ali simetrične modrice videti manj verjetne.
Korak 5. Modrico naredite z lahkim čopičem v prahu in razpršilcem za nastavitev
Želite, da vaša modrica zdrži ves dan, zato vam ni treba skrbeti, da se bo obrabila ali ponovno nanesla. Če želite, da ostane na mestu, na modrico nanesite droben košček pudra. Nato uporabite nastavitveni razpršilec, da vse skupaj zacementirate.
Ne dotikajte se modric ves dan. Ne samo, da bo to videti bolj realistično-ne bi se radi dotaknili boleče modrice-ampak bo tudi pomagalo, da bo ličila na mestu
Korak 6. Modrico hranite en do dva tedna
Približno toliko časa traja, da se zacelijo modrice. Ko tedni napredujejo, zmanjšajte rdečkasto-vijolični del in pustite, da zelenkasto rumeno območje počasi porabi modrico. Ko rdečkasto-vijolični del popolnoma izgine, skrčite zelenkasto rumeno modrico, dokler postopoma ne izgine.
Modrice bolijo, zato naredite grimaso ali se zdrgnite, če se je dotaknete vi ali kdo drug
Nasveti
- Če vaša šola ali delodajalec od zdravniškega lista zahteva, da zamudi delo, ne ponaredite poškodbe. Noben zdravnik vam ne bo oprostil lažne bolečine.
- Če kdo ve, da se pretvarjate, bodite pošteni in priznajte svojo laž. Če nadaljujete z zvijačo, jih ne boste znova prepričali, da je vaša poškodba resnična.
- Če šepate preveč, se lahko dejansko poškodujete. Poskusite z berglami, če res želite ponarediti poškodbo.
- Ne ponarejajte iste stvari vedno znova, sicer bodo vaši starši sumljivi.
- Ne prenehajte jamrati, kako zelo boli, tudi če vaši starši pravijo, da bo z vami vse v redu. V nasprotnem primeru lahko postanejo sumljivi in tega trika verjetno ne boste mogli več izvesti.
- Če ste dekle in imate menstruacijo, se lahko ponaredite s krči, da preskočite dan ali dva v šoli, telovadnici, službi itd.
Opozorila
- Med pretvarjanjem poškodbe ne uporabljajte zdravil proti bolečinam.
- Prepričajte se, da s svojim ponarejanjem ne poškodujete ali ne povzročate težav drugim.
- Nikoli ne ponaredite poškodbe, da bi nekoga tožili. To je goljufija in vodi v zapor.
- Ne ponaredite poškodbe več kot enkrat, zlasti v enem letu. Drugi se bodo začeli ujemati in vam ne bodo zaupali, če se res poškodujete.
