Skakanje z gugalnic je zabavno in razburljivo! Prepustite se, imate le nekaj sekund, da se postavite v položaj, da se dotaknete tal. Kakšno hitenje! Ampak, ne veste, kako. No, naučil vas bom, kako varno skakati in pristati, pa tudi, kako se pripraviti na udarce.
Koraki
Korak 1. Poiščite garnituro za gugalnice na travi, sekanju (bodite previdni, da ne prodrejo žetoni v kožo, kar lahko privede do drobcev in drobcev), pesku ali kateri koli mehki površini
Tlakovanje ni priporočljivo.
Korak 2. Začnite nihati
Če želite to narediti varno, začetniki ne smejo iti tako visoko. Dajte le nekaj močnih črpalk in se pripravite na korak 3.
Korak 3. Pusti
Ampak ne pustite samo! Pred vsem ne pozabite, da imate do pristajanja le sekunde, milisekunde. Na vpliv se morate pripraviti. Priprava na udar ni toliko redno pristajanje, če pa gre kaj narobe, recimo, da ste previsoki, se zamah zakrivi itd. Pripraviti se boste morali na nenadne udarce. (naslednji korak). Ko spustite, spustite eno roko, spustite komolec skozi zamah. Ko ta roka popusti in je komolec skoraj končan, TAKOJ spustite z drugo roko. Držanje z eno roko je lahko izredno nevarno.
Korak 4. PRIPRAVITE SE NA VPLIV
Imejte v mislih, da imate v zraku le milisekunde. Hitro morate imeti rezervni načrt. Načrtujte, preden skočite. Naredite nekaj res nizkih skokov, da dobite idejo, preden naredite prvi pravi skok. Priprava na udarec vključuje upogibanje kolen veliko bolj kot običajno in vedno tudi roko za ravnotežje. Včasih, če vaše noge ne prenesejo šoka, boste morda padli na kolena. Lahko pa pristanete na nogah in zdrsnete na tla ali pa hitro tečete
Korak 5. Zemljišče
Pristanek je lahko strašen. Dokler imate načrt P4I (pripravite se na udar), morate varno pristati. Ne mešajte se in ne mešajte/ brcajte z nogami v zrak. To bi lahko povzročilo grdo pristajanje. Ne poskušajte dvigniti noža. Ne dvignite gležnjev v zrak. Nimate dovolj časa za to.
Korak 6. Vsakič, ko skočite, pojdite malo višje
Korak 7. Triki
! Ko ste usposobljeni, z veliko, veliko dnevi vaje, lahko traja celo leta, da se tega ne držite. Nekateri kul triki so zasuk 180, 270 ali 360, ko skočite. Pristane tudi samorog. Kjer pristaneš na eni nogi, potem tečeš kot konj. Poskusite tudi z dvojnim skokom! Hitro pristanite na tleh, jo prelistajte in nato hitro skočite naprej.
Nasveti
- VADBA !!
- Pripravite se na vpliv. Vadite skakanje ali igralnice in drevesa. Ne premikajo se, zato je varneje.
- Poskusite različne gugalnice, skoke in platforme. Preklopite iz sekancev na travo. Morda mislite, da je to učinek, ni pomembno. No, to velja za vaš pristanek.
- Če iz tal štrli palica ali ovira, postavite nekaj nizko nanjo. Če nanj postavite zaboj za mleko ali škatlo, se ne boste mogli osredotočiti na to, da bi to lahko zadeli. Nanjo položite palico lacrosse ali kaj podobnega.
- Če to počnete bosi, lahko okrepite noge in kožo. NE pa hodite bosi na sekance.
Opozorila
- NIKOLI ne skačite, ko je nekdo pred vami.
- Ne odrivajte ljudi od gugalnic.
- Če se ne pripravite na najhujše, se lahko zgodijo slabe stvari. Lahko bi zlomili ali zvinili kost.
- Nikoli ne poskušajte pristati na stojalu za roke.
- NE pristajajte z ravnimi zaklenjenimi nogami. To lahko povzroči, da se vaše noge upognejo nazaj ali pa se samo zlomijo. Vedno upognite kolena.
- Ne skačite hkrati z ljudmi, še posebej, če so tik ob vas ali 1 sedež stran. Lahko bi udaril ali udaril zamah vmes in ga poslal tako, da udarita oba '!!!
- NIKOLI ne skačite, ko je nekdo na gugalnici poleg vas.
