Baletni pirueti na piki so vedno videti tako elegantno in elegantno. Božični čevlji, ki jih uporabljajo za uravnoteženje prstov, so zelo trpežni na konicah čevlja, vendar so tudi močno pritrjeni z ovitimi trakovi okoli gležnjev. Trdno vezanje šopkov je zelo pomembno za vsakega baletnega plesalca, na srečo pa je to dokaj enostavno. S časom in izkušnjami se lahko tudi začetni plesalci poant naučijo, kako si varno privezati šopke.
Koraki
1. del od 2: Priprava na zavezovanje vaših pointe čevljev
Korak 1. Obujte poant čevlje
Prepričajte se, da imate nekaj primerno prilegajočih se čevljev s prišitimi trakovi. Čevelj po potrebi prilagodite (z drsenjem stopala skozi elastične trakove, zategovanjem vrvic za šopke itd.).
Prepričajte se, da nosite ščitnike za prste in vse druge dodatke, ki jih uporabljate med nošenjem poant čevljev
Korak 2. Postavite nogo
Ko vežete šopke, sedite na tla in stopalo položite na tla. Noga mora biti upognjena v kolenu, tako da med gležnjem in nogo ustvarite kot 90 °.
- S tem zagotovite, da se pri privezovanju puantov gleženj upogne, tako da trakovi popustijo, ko dejansko vstanete na točke.
- Tako si na začetku ne zavežete puantov preveč tesno, se poškodujete z napetimi trakovi in prekinete prekrvavitev, ko pridete s pointa z nogami na tleh.
2. del od 2: Vezava vaših pointe čevljev
Korak 1. Zavijte notranji trak
Prinesite trak na notranji strani šopka čez vrh stopala. Zavijte trak čez vrh stopala, tako da bo trak le na vrhu vaše štrleče kosti zunanjega gležnja. Trak prinesite čez zadnji del gležnja (čez Ahilovo tetivo) in nazaj na stran notranjega gležnja.
- Pazite, da trak dovolj močno povlečete, da ne bo nobenih gub ali vrzeli, ko trak prečka vašo nogo.
- Notranji trak se bo bolj kot zunanji trak ovil okoli gležnja. Tako boste gležnjem dali dodatno stabilnost.
Korak 2. Zavijte zunanji trak
Medtem ko notranji trak držite na notranji strani gležnja, z drugo roko prečkajte zunanji trak čez vrh stopala do nasprotne notranje strani gležnja. Zunanji trak prinesite čez notranji trak, ki ga držite na mestu, in ga ovijte okoli zadnjega dela gležnja (čez Ahilovo tetivo). Nato ga prinesite nazaj na sprednji del stopala (naj ostane nad zunanjo gleženjsko kostjo) in ga pripeljite naravnost čez sprednji del gležnja. Pripeljite ga do konca sprednjega dela gležnja, da se srečate z notranjim trakom, ki ste ga držali na notranji strani gležnja.
Še enkrat pazite, da trak zavijete dovolj tesno, da na traku ni nobenih vrzeli ali gub, nato pa se trak napne ob kožo
Korak 3. Naredite vozel
Z obema trakoma na notranjem gležnju pripeljite zunanji trak pod notranji trak, ki ste ga držali na mestu, zunanji trak privijte čez notranji trak in zunanji trak potisnite navzdol skozi luknjo med prekrižanimi trakovi in gležnjem. Oba traka povlecite napeto. Nato ponovite isti gib zanke in vlečenja z zunanjim trakom, da naredite tesen vozel.
Vozel naj pade na stran gležnja, v predel med notranjo gleženjsko kostjo in zadnjim delom gležnja na vrhu Ahilove tetive. To je idealno mesto za postavitev vozla, tako da lahko trakovi čevljev še vedno ostanejo relativno ravni na gležnju
Korak 4. Nataknite trakove
Ko je vozel narejen, obrnite preostale pramene traku v notranjost ovitih trakov okoli gležnja. S prsti potisnite preostale trakove na svoje mesto.
- Za večjo varnost lahko uporabite lak za lase ali celo zašijete vozel s trakovi.
- Če je po vezavi vozla preveč traku, razmislite o obrezovanju koncev traku. Vendar pustite dovolj traku, da boste lahko v prihodnosti brez težav privezali puinte. To je še posebej pomembno, če izmenjujete nogo, na kateri nosite poant čevlje, saj morajo biti trakovi daljši, odvisno od tega, na katero stopalo se nosi čevelj.
- Obrezovanje trakov pod poševnim kotom lahko pomaga zmanjšati obrabo odrezanih trakov.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Prepričajte se, da so vaši poant čevlji pravilno nameščeni in da so jim prišiti trakovi in elastike.
- Če vam ta tehnika vezanja ne ustreza, obstajajo še drugi načini, kako privezati trakove. Vsak plesalec mora najti svoj najljubši slog vezanja.
- To naredite z lahkoto in nežnostjo. Nikakor ne želite škodovati svojemu zdravju.
- Ne bodite ostri do sebe. To lahko ustvari živce, zaradi katerih boste v razredu, ki ga obiskujete, slabi.
- Če so na trakove pritrjeni elastični trakovi, poskrbite, da vam gumija pritrdi na Ahilovo tetivo.
- Poiščite osebo, ki jo poznate, ki počne pointe, saj vam lahko da tudi čas, da se naučite česa novega, in vam lahko pomaga pri tem.
- Poskrbite, da lahko med trakove in gleženj namestite dva prsta. Če jih preveč zategnete, lahko prekinete cirkulacijo. (Če imate elastične trakove, to ni tako pomembno, saj so trakovi raztegljivi in ne škodujejo cirkulaciji).
Opozorila
- Nikoli poskusite pointe brez baletnih izkušenj in dovoljenja učitelja; se lahko resno poškodujete.
- Ne zavezujte trakov pretesno okoli gležnja. V nasprotnem primeru boste v gležnjih dobili tendinitis, zaradi česar boste za nekaj časa izpadli iz plesa. To lahko preprečite tako, da zavežete trakove, medtem ko je gleženj upognjen.
- Če niste previdni, lahko poškodujete zdravje
