Samba je zabaven, živahen ples, ki izvira iz Brazilije. Nastala je kot samostojni ples, od takrat pa je postala spogledljiv in hiter partnerski ples, ki ga pogosto vidimo v plesih. Če bi se radi poglobili v svet plesa sambe, se lahko potopite tako, da se naučite osnovnih gibov in zaplešete s partnerjem.
Koraki
Metoda 1 od 3: Poskusite osnovne korake
Korak 1. Obvladajte vodilnih 6 korakov, če ste vodilni partner
Vodilni partner v sambi je tisti, ki prevzame nadzor nad plesom in vodi svojega partnerja. Če želite biti vodilni partner, vadite 6 osnovnih korakov sambe sami. Koraki so naslednji:
- Stopite naprej z levo nogo
- Premaknite desno nogo na levo stopalo
- Prestavite težo na levo stopalo
- Z desno nogo stopite nazaj
- Premaknite levo nogo na desno nogo
- Držite desno nogo na mestu in premaknite svojo težo nanjo
Korak 2. Vadite zrcalne korake, če ste naslednji partner
Drugi partner v sambi naredi naslednje ali zrcaljeno različico vodilnega partnerja. Če želite izvesti naslednje korake, poskusite:
- Z desno nogo stopite nazaj
- Premaknite levo nogo na desno nogo
- Držite desno nogo na mestu in premaknite svojo težo nanjo
- Stopite naprej z levo nogo
- Premaknite desno nogo na levo stopalo
- Levo stopalo držite na mestu in nanj prenesite svojo težo.
Korak 3. Preštejte ritem z "uh" med utripi
Ritem sambe se nekoliko razlikuje od drugih plesov. Ko poslušate utrip glasbe, štejte ritem kot »en-uh-dva, tri-uh-štiri, pet-uh-šest, sedem-uh-osem«. To vam bo pomagalo pravočasno premakniti svoje telo ob glasbi med korakom.
Ali si vedel?
Večina samba glasbe je v 2/4 času, kar pomeni, da sta v vsaki takti 2 utripa.
Korak 4. Med koraki skačite gor in dol
"Samba bounce" vašim gibom dodaja fluidnost in gibljivost. Ko stopate naprej in nazaj, rahlo upognite kolena in skozi vsak korak odskočite gor in dol.
Poskrbite, da boste odbijali v ritmu, da bo ustrezal vašim korakom
Korak 5. Nihajte boke naprej in nazaj, ko premikate stopala
Če dodate boke, vašemu plesu dajte malo sloga in odnosa. Ko plešete, vsakič, ko naredite korak, zavrtite boke v desno in levo. Ne samo, da bo to dodalo fluidnost, sambi pa daje tudi spogledljiv čar.
Če še nikoli niste plesali sambe, je težko dodati boke. Najprej poskusite obvladati osnovne korake, preden to dodate
Metoda 2 od 3: Ples s partnerjem
Korak 1. S partnerjem se obrnite z eno roko na hrbtu
Če ste vodilni partner, položite desno roko partnerju na hrbet. Če ste naslednji partner, položite levo roko vzdolž desne roke partnerja in položite roko na partnerjevo lopatico.
Temu pravimo tudi "zaprt" položaj
Korak 2. S prosto roko držite partnerjevo prosto roko
Svojo prosto roko dvignite v zrak približno v višini ramen in partnerjevo roko stisnite v svojo. Roke imejte ves čas svojega plesa visoko dvignjene nad rameni.
To vam bo pomagalo držati hrbet naravnost in visoko dvignjeno glavo
Korak 3. Poglejte naravnost naprej čez desno ramo svojega partnerja
Ker sta si s partnerjem tako blizu drug drugemu, je lahko ves čas malce nerodno ves čas gledati drug v drugega. Ves čas svojega plesa imejte oči usmerjene naprej čez partnerjevo ramo.
Pomislite na rek: "Nos mora slediti prstom", da bo vaša glava usmerjena v smer, v katero gredo vaša stopala
Korak 4. Stopite na prvo štetje
Ko stopite na vsako štetje, bosta voditelj in privrženec šla skozi iste korake, vendar zrcaljena. Ko bo vodja šel naprej, bo privrženec šel nazaj. Ko vodja uporablja levo nogo, sledilec uporabi desno nogo.
- Če ste vodja, naredite korak naprej z levo nogo pri štetju 1.
- Če ste sledilci, naredite korak nazaj z desno nogo na štetje 1.
Korak 5. Pripeljite drugo nogo za korake ah-2
Ta naslednji korak, ah, je hiter korak. Z drugo nogo stopite poleg tiste, ki ste jo premaknili v prejšnjem štetju. Preusmerite svojo težo na drugo stopalo in pazite, da na to stopalo ne pritisnete v celoti. Nato pri štetju 2 popolnoma prestavite svojo težo nazaj na prvo stopalo. Naredite ta korak hitro, da se vrnete v začetni, nevtralni položaj.
- Vaša teža bo končala nazaj na stopalu, s katero ste vodili.
- Če ste vodja, boste z levo stopali naprej, nato pa boste med štetjem ah delno telesno težo preusmerili na desno nogo.
- Če ste privrženec, boste levo nogo stopali nazaj ob desni, nato pa boste med štetjem ah prenesli delno telesno težo na levo stopalo.
Nasvet:
Ko dokončate to štetje ah-2, se vam zdi, da vaše noge delajo koračni korak.
Korak 6. Ko začnete znova plesati, obrnite korake
Izvedite isto zaporedje korakov do istega štetja, vendar jih tokrat obrnite. Če ste vodja, pojdite nazaj, če pa sledite, pojdite naprej.
- Če ste vodja, stopite nazaj na desno nogo, levo nogo pripeljite zraven. Hitro premaknite svojo težo v levo pri štetju ah in nato nazaj v desno pri štetju 2.
- Če ste privrženec, stopite naprej na levo nogo, nato desno nogo pripeljite naprej. Prestavite del svoje teže na desno nogo na ah in nato nazaj na levo na 2 štetju.
Metoda 3 od 3: Učenje naprednih gibov
Korak 1. Dodajte v stranskem koraku iz zaprtega položaja
Če ste vodja, stopite desno na štetje 1 in nato vnesite levo nogo. Delno težo prenesite na levo stopalo za korak "ah". Če ste sledilci, stopite levo. Nato prenesite svojo težo nazaj na vodilno stopalo na 2 štetja. Nazadnje stopite vstran v nasprotno smer.
Lahko dodate stranski korak pred ali po osnovnih korakih, da popestrite svojo rutino
Korak 2. Poskusite z metlico, različico stranskega koraka
Če ste vodja, stopite v desno pri štetju 1. Levo stopalo približajte diagonalno za vodilno nogo. Če štejete ah, prenesite nekaj teže nazaj na stopalo diagonalno za desno nogo, nato pa celotno težo nazaj na desno stopalo. Če ste sledilci, stopite v levo pri štetju 1. Desno nogo približajte diagonalno za levo nogo. Premaknite majhno težo na desno nogo pri štetju ah, nato pa se popolnoma pomaknite nazaj na levo stopalo.
Ko spremenite smer, boste stopili z diagonalo, nazaj. Korak bo nekoliko širši kot v osnovnem koraku
Nasvet:
Ne pozabite ohraniti lahke teže na zadnji nogi. Ne kažete samo na prst, ampak težo prestavljate z noge na nogo.
Korak 3. Poskusite miren sprehod samba
Če ste vodja, iztegnite levo nogo za seboj in jo premaknite naprej pri štetju 1. Če ste sledilci, iztegnite desno nogo za seboj in jo premaknite naprej pri štetju 1. Stopite nasprotno nogo nazaj, pri čemer je prst obrnjen na ah count. Del vaše teže bi moral biti na zadnji nogi. Ko štejete 2, potisnite stabilizacijsko nogo v notranjost stopala nazaj za približno 3 cm (8 cm) in vso svojo težo postavite nazaj na stabilizacijsko stopalo.
- Za ta sprehod držite obe partnerjevi roki namesto samo eno.
- To ni potujoča poteza, zato boste ostali na enem mestu.
Korak 4. Plesite samba sprehod
Postavite svoja telesa rahlo drug od drugega, tako da sta v odprtem položaju "V". Začnite z diagonalo zunanje noge za notranjo, stabilizacijsko nogo. Zadnjo nogo stopite naprej pred notranjo nogo na štetje 1. Na ah štetje, stopite notranjo nogo nazaj, s prstom obrnjen ven. Za štetje 2 potisnite sprednjo nogo nazaj za približno 3 cm (8 cm) in vso svojo težo prenesite na to nogo. Na koncu povlecite sprednjo nogo za približno 3 cm (8 cm) na 2 števcu, nato pa svojo težo prenesite na to nogo.
- Če ste vodja, boste najprej začeli z levo nogo, nato pa desno nogo nazaj. Če ste privrženec, boste uporabili nasprotne noge.
- Ko dokončate to potezo, bi morali malo potovati po plesišču.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Učenje novega plesa lahko traja nekaj časa, zato se ne obupajte.
- Pridružite se razredu sambe, da se tedensko vadite z inštruktorjem.
