Drsenje je oblika uličnega ali hip-hop plesa, ki je povezana s poppingom. Prav tako je tesno povezan z "mesečnim hodom", ki ga je proslavil Michael Jackson. Pri plesu z drsenjem se stopala izmenično premikajo med prsti in petami, hkrati pa potiskajo ali vlečejo stopala po tleh, da ustvarijo iluzijo, da vaše telo drsi z gladkim gibanjem. Pogosto se izvaja v bočnem ali krožnem gibanju. Če se naučite premikati težo med nogami v tekočem gibanju in redno vadite, se lahko naučite drsenja. Če se želite naučiti plesati z drsenjem, za začetek glejte 1. korak.
Koraki
1. del 2: Izvajanje stranskega drsenja
Korak 1. Poiščite gladko, ravno površino
Tla iz trdega lesa najbolje delujejo, ko prvič drsite. V kuhinji lahko uporabite tudi ploščice ali linolej. Ko se boste z njim bolje počutili, lahko po potrebi uporabite preprogo, vendar za najboljše rezultate začnite z najbolj gladko površino, ki vam bo omogočila največjo drsnost. Če nimate sreče v zaprtih prostorih, lahko začnete zunaj, na betonski podlagi, na primer na košarkarskem igrišču. Če ste v zaprtih prostorih, pa poskusite vaditi pred ogledalom, če lahko, da si lahko ogledate svoje delo z nogami.
Korak 2. Nosite udobne čevlje z gladkimi podplati
Če imate stare čevlje z obrabljenimi podplati, jih ne mečite ven - kot nalašč za drsenje. Ne želite čevlja z grebeni na podplatih ali močnega oprijema, ker želite, da bi lahko čim lažje drseli po tleh; čevlji z močnim oprijemom vam bodo preprečili tekoče premike. Če imate čevlje z gladkimi podplati in gladkimi tlemi, ste že na pol poti. Ko imate te stvari, stojte z nogami v širini bokov.
Korak 3. Desno nogo zavrtite tako, da bo prst obrnjen navzven, in dvignite desno peto
Postavite svojo telesno težo na desne prste. Levo stopalo bi morali dvigniti in ga enostavno premikati, ker na njem ni teže. Prestavljanje teže navzgor in čez desne prste je pomemben del tega koraka. Roke lahko držite ob straneh in jih premikate navzgor in naprej, da boste lažje ohranili ravnotežje. Če ste levičar, lahko začnete z levo nogo, če to olajša stvari, vendar to v resnici ni pomembno, ker boste na koncu obe nogi uporabljali na enak način.
- Najpomembnejša stvar, ki jo morate upoštevati, ko se začnete učiti drsenja, je, da mora biti eno od vaših stopal vedno ravno, medtem ko mora biti drugo stopalo vedno na prstih ali kroglicah stopal. Vedno morate biti pripravljeni na prehod iz enega v drugega.
- Prizadevati si morate za kroglice stopal. Če postanete pravi strokovnjak, se lahko celo odpravite na prste, a za zdaj bi to moralo biti dovolj. Manj ko uporabljate stopala, bolj impresivno bo videti vaše drsenje. Vendar bo to tudi otežilo ohranjanje ravnovesja.
Korak 4. Levo nogo potisnite vstran in jo obrnite, tako kot ste to storili z desno nogo
Pomislite na to, kot da desno nogo potisnete navzgor, nato pa levo nogo povlečete v levo.
Korak 5. Pri premikanju desne pete navzdol dvignite levo peto
Vedno si zapomnite pravilo, da eno peto vedno držite gor in eno peto navzdol. Pri vsaki menjavi stopal se prepričajte, da se vaša telesna teža preklopi na nov prst, saj vam bo tako omogočil lažje drsenje nog navzven in ven. Sprva se vam bo ta prehod morda zdel nekoliko neroden, vendar se boste tega navadili in mu bo uspelo, da bo videti kot eno tekoče gibanje, kot val, ki potuje skozi vas.
Korak 6. Desno peto spustite navzdol in prst obrnite navznoter
Potisnite ga proti levi nogi. Naredite točno to, kar ste storili z levo nogo z desno nogo.
Korak 7. Preklopite prst na nogi in peti, tako da desne prste prinesete gor in ven, levo peto pa navzdol in navznoter
Noge naj bodo zelo blizu drug drugemu, desna peta naj lebdi nad levimi prsti.
Korak 8. Levo stopalo povlecite ven, da pridete v začetni položaj
Vrnite se na mesto, kjer ste začeli - stojite z nogami narazen.
Korak 9. Ponovite te korake še enkrat, dokler se ne naučite udobno premikati
Obrnite noge, da se vrnete v nasprotno smer. Začnete lahko le s premikanjem vse do leve in nato vse do desne strani, nato pa vadite premikanje naprej in nazaj, navzgor in navzdol ali diagonalno, ko vam bo bolj udobno pri drsenju.
Korak 10. Nadaljujte z vadbo
Če želite, da so vaši drsni gibi videti res tekoči in naravni, potem morate nenehno vaditi. Preživite vsaj petnajst minut na dan, drsite ob svojem najljubšem hip hop ritmu in presenečeni boste, kako hitro se izboljšate. Ko boste zmanjšali delo z nogami, boste lahko bolj uporabljali roke, namesto da bi jih držali ob strani. Vanj lahko vložite celo telo in poiščete popolnoma edinstven način gibanja.
2. del 2: Prehod na naslednjo stopnjo
Korak 1. Naredite dežurnega
Če želite narediti osnovni drsnik še dlje, naredite The Usher, da svojim novim plesnim potezam dodate dodaten udarec. Usher ne drsi s pretiranim vrtenjem kolka stopala. Torej, če začenjate s kazanjem na desno nogo, samo zavrtite desno nogo v desno, tako da zavrtite bok, preden pokažete nogo. Ko drsite od strani do strani, še naprej preveč obračajte koničasto stopalo.
Za še en dodatek k tej potezi naredite Booker Forte. Ta manj znana poteza zahteva, da ne le pretirano obračate noge in kolka koničastega stopala, temveč tudi, da med drsenjem nekoliko bolj zavrtite bok in nogo drsne noge
Korak 2. Drsite, pri tem pa pokažite samo eno nogo
Če ste naveličani preklapljanja med kazanjem in drsenjem leve in desne noge, se lahko preprosto držite tega, da je ena noga vaša koničasta noga in ena noga vaša drsna noga. Med uporabo te tehnike se lahko še vedno premikate na eno stran, naprej in nazaj ali celo diagonalno. Z eno nogo lahko nekaj časa pokažete, nato pa preklopite, le z drugo nogo.
Korak 3. Med drsenjem ustvarite polja
Če želite preiti na naslednjo stopnjo, lahko delate na preklapljanju smeri, tako da zavrtite telo za 90 stopinj, ko preklopite telesno težo z levega prsta na desni prst in obratno. Ko pokažete eno nogo, drugo nogo potisnite v novo smer. To naredite z vsakim korakom, da ustvarite škatle. Edina razlika med tem premikom in stranskim drsenjem je v tem, da boste drsali po štirih vogalih namišljene škatle. Lahko si celo pomagate z očesom ali z nogo označite štiri vogale škatle.
Korak 4. Ali krog drsi
Ko drsite navzdol, lahko naredite korak dlje, tako da poravnate te vogale in drsite v krogu. Plešite v krogu tako, da desno nogo povlečete mimo leve noge, nato pa levo stopalo potisnete diagonalno in ne naravnost. Namesto da bi ustvarili štiri lepe stene škatle, boste noge premikali po vzorcu, ki posnema krog. Gib ponovite z obema nogama in plesali boste v tekočem, krožnem gibanju.
- Ko se za nekaj časa premikate v krogu v eno smer, ga lahko zmešate in premaknete v nasprotno smer. To vam bo preprečilo tudi omotico.
- Ni se vam treba vedno držati istega vzorca kroga. Ko ustvarite drug krog, lahko krog povečate ali zmanjšate ali pa se celo premaknete v levo ali desno. To bo zahtevalo nekaj usklajevanja, vendar bo videti super.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Med drsenjem premikajte roke navzgor in navzdol, pri tem pa držite ramena mirno. Tako bo vaše drsenje videti bolj naravno.
- Za boljše drsenje vadite telesno dvigovanje na konicah prstov. Ponovite 25 do 50 ponovitev dnevno. Prav tako zamenjajte prste na nogah, dvignite telo navzgor na 1 prst in nato na drugi.
