Če se borite z bolečino in iščete alternativo tradicionalni medicini, vas bo morda okušalo olje CBD za olajšanje. CBD ali kanabidiol je sestavni del marihuane, vendar CBD ne povzroča visokih vrednosti, kot jih povzroča THC. Morda pa boste ugotovili, da olje CBD povzroči, da se vaše telo počuti sproščeno, nekateri pa ob zaužitju doživijo lajšanje bolečin. CBD olje je v različnih oblikah, zato se pogovorite s svojim zdravnikom in poskusite z nekaj različnimi izdelki, da poiščete način dostave in odmerjanje, ki vam najbolj pomaga.
Koraki
Metoda 1 od 2: Izbira načina dostave
Korak 1. Poskusite s kapsulami, da zagotovite stalen odmerek
CBD oljne kapsule so vnaprej izmerjene, zaradi česar so priročna in diskretna možnost lajšanja bolečin. Dokler izberete izdelek, ki je bil laboratorijsko preizkušen za preverjanje koncentracije in čistosti, je to najbolj zanesljiv način za dosego doslednega odmerka.
Če vam bo olje CBD pomagalo, bi morali učinke kapsule občutiti v približno 30 minutah
Korak 2. Uporabite tinkturo, če želite olje CBD jemati peroralno
CBD oljne tinkture običajno prihajajo s kapalko ali v steklenički s pršilom. Če imate kapalko, odmerite 1-2 kapljici tinkture in stisnite kapljice pod jezik, nato pa kapljice držite na mestu približno 30 sekund, preden pogoltnete. Če je tinktura v razpršilni steklenici, tinkturo enkrat razpršite po notranji strani vsakega lica.
- Če CBD olje deluje za vas, bi morali v približno 15-30 minutah začeti čutiti lajšanje bolečin.
- V napitek lahko dodate tudi tinkture, če vam ni všeč okus. Vendar bo verjetno trajalo 30 minut ali več, da začne veljati.
Korak 3. Nanesite CBD balzam neposredno na območje, ki boli za ciljno olajšanje
Izvlečke CBD pogosto mešamo s snovjo, kot je čebelji vosek ali kokosovo olje, da nastane balzam. Ta balzam lahko nato vmasirate v kožo povsod, kjer čutite bolečino. Morda boste občutili takojšnje olajšanje, vendar boste po 30 minutah ali več opazili razliko.
- Lokalne masaže s CBD oljem so lahko še posebej koristne pri lajšanju nevropatskih bolečin in bolečin zaradi vnetja.
- Če vaš CBD balzam ne deluje, poskusite uporabiti drug nosilec. Nekaterim se bo na primer balzam s kokosovim oljem izkazal za učinkovitejšega od balzama s čebeljim voskom in obratno.
- Če balzam ne deluje, lahko poskusite tudi z večjo koncentracijo CBD.
Korak 4. Zaužijte užitno s CBD oljem, če vas ne moti čakati na učinke
Pri zaužitju lahko CBD olje začne učinkovati 2-4 ure. Vendar učinki trajajo dlje kot pri drugih oblikah. Užitki so na voljo v različnih oblikah, vključno z medom, pijačami, piškoti, piškoti in gumijastimi bonboni, ki vsebujejo CBD.
- Užitki so še posebej koristni pri razširjeni bolečini in bolečini.
- CBD lahko povzroči rahlo užiten okus trave, čeprav pri užitnih z močnejšimi okusi, kot je čokolada, morda ni opazen.
- Ohranjanje doslednega odmerka z užitnimi izdelki je lahko zelo težko. Količina in koncentracija olja CBD se lahko razlikujeta med proizvodi ali celo med serijami istega izdelka. Poleg tega lahko na način, kako vaše telo presnavlja užitno, vplivajo stvari, kot je čas dneva, ko vzamete odmerek, in katera koli druga hrana, ki ste jo jedli tisti dan.
Korak 5. Odločite se za vape za hitro dostavo, vendar se zavedajte tveganj
CBD olje se pogosto prodaja v vložkih, namenjenih za peresa. Peresnik segreva olje CBD, dokler ne zavre, in vdihnete nastalo paro. Učinke boste občutili skoraj takoj, vendar se dolgoročni učinki vapinga še vedno preučujejo.
Ker vape uporabljajo olje CBD v visokih koncentracijah, je enostavno nenamerno vzeti prevelik odmerek. Visoki odmerki CBD olja lahko povzročijo utrujenost, slabost, drisko in razdražljivost
Opozorilo:
Vaping lahko povzroči težave s pljuči in dihanjem, zasoplost in bolečine v prsih.
Korak 6. Izberite komercialno olje CBD s laboratorijskimi testi drugih proizvajalcev
Ne glede na to, katero vrsto olja CBD se odločite poskusiti, je pomembno, da na etiketi natančno navedete koncentracijo izdelka, aktivne sestavine, način ekstrakcije in čistost. Najboljši način za to je, da izberete izdelek, ki ga je preizkusil neodvisen laboratorij. Običajno bodo rezultati teh testov objavljeni na spletni strani podjetja, ki je izdelalo olje CBD.
- Če izdelek ne vsebuje teh podatkov, razmislite o izbiri druge blagovne znamke.
- Da ne boste izbrali izdelka, ki vsebuje škodljive kemikalije, se odločite za olje CBD, ekstrahirano s CO2.
Opozorilo:
Ugotovljeno je bilo, da nekateri izdelki CBD vsebujejo sledove THC v sledovih. Če izberete izdelek, ki ni bil preizkušen in vsebuje THC v koncentraciji višji od 0,3%, bi lahko bili na testu drog pozitivni na marihuano in bi vas lahko aretirali zaradi posedovanja prepovedane snovi, odvisno od tega, kje živiš.
Metoda 2 od 2: Iskanje pravega odmerka
Korak 1. Pogovorite se z zdravnikom o vašem odmerjanju in možnih interakcijah z zdravili
Preden začnete jemati katero koli novo dopolnilo, vključno s CBD oljem, se je pomembno pogovoriti s svojim zdravnikom. Lahko vam pomagajo ugotoviti, pri katerem odmerku morate začeti, prav tako pa vam lahko svetujejo, ali bi olje CBD lahko vplivalo na zdravila, ki jih trenutno jemljete, na primer na zdravila za redčenje krvi.
CBD olje lahko zviša raven nekaterih zdravil v krvi, na primer zdravil za krvni tlak, zato je še posebej pomembno, da se pogovorite s svojim zdravnikom, če trenutno jemljete kakršne koli recepte
Korak 2. Preberite etiketo za navodila za odmerjanje določenega izdelka
Če želite natančno vedeti, koliko CBD jemljete, poiščite količino CBD na odmerek za izdelek, ki ga nameravate uporabiti. Če ti podatki niso navedeni na etiketi izdelka, lahko količino CBD v vsakem odmerku določite tako, da skupni CBD v izdelku delite s številom odmerkov, ki jih izdelek vsebuje.
Na primer, če imate steklenico CBD olja 30 mililitrov (1 fl oz), ki vsebuje skupaj 600 mg CBD, bi bilo v vsakem 1 ml odmerku 20 mg CBD
NAMIG STROKOVNIKOV
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Zdravstveni direktor Centra za medicinsko izobraževanje o konoplji
Ali ste vedeli?
Nalepke na izdelkih za medicinsko marihuano morajo jasno navajati količino THC, CBD in katere koli druge učinkovine v izdelku v miligramih. Neaktivne sestavine je treba vključiti tudi, če bi lahko povzročile alergijsko reakcijo, kot so oreščki, pšenica in soja. Vendar oznaka ne sme dajati nobenih zdravstvenih izjav, kot je npr"
Korak 3. Začnite z odmerkom 10-15 mg olja CBD z nizko koncentracijo
Da se izognete večjemu odmerku CBD, kot vam ustreza, najprej začnite z majhnim odmerkom-največ 10-15 mg. Tako boste lahko občutili, ali bo olje CBD vplivalo na vašo bolečino, vendar bo tveganje za nastanek neprijetnih stranskih učinkov manjše.
- Čeprav je ta odmerek manjši, kot ga potrebuje večina ljudi, se je vseeno najbolje držati olja CBD z nižjo koncentracijo, na primer 250 mg koncentracije. Če je potrebno, lahko pozneje preidete na višjo koncentracijo.
- Prevelik odmerek lahko povzroči zaspanost, letargijo, razdražen želodec, slabost, drisko.
Korak 4. Odmerek postopoma povečujte, če manjši odmerek ne deluje
Če zaradi olja CBD ne čutite lajšanja bolečin ali če čutite nekaj učinkov, ki pa niso dovolj močni, boste naslednjič poskusili z večjim odmerkom. Poskusite povečati odmerek za približno 5 mg, dokler ne dobite do 30 mg.
Če to še vedno ni dovolj močno, poskusite z višjo koncentracijo olja CBD, na primer 500 mg ali 1000 mg koncentrata. Ko poskusite olje CBD, ki ima večjo moč od tistega, ki ste ga vajeni, ne pozabite znižati odmerka
5. korak Ne povečujte odmerka, ko ugotovite, kaj vam ustreza
Za razliko od mnogih drugih zdravil ne boste razvili tolerance do olja CBD. Ko najdete odmerek, ki vam ustreza, nadaljujte z jemanjem iste količine in ne povečujte odmerka.
Da bi se izognili neprijetnim stranskim učinkom, vedno vzemite najmanjši možni odmerek, ki vam ustreza
Korak 6. Če vas stranski učinki motijo, prenehajte jemati olje CBD
Nekateri ljudje lahko ob uživanju olja CBD doživijo suha usta, zaspanost, utrujenost, drisko, tesnobo, razdražljivost ali zmanjšan apetit. Če opazite te neželene učinke in vas motijo, prenehajte uporabljati olje CBD ali poskusite z manjšim odmerkom.
