"The Shuffle" je plesna poteza, ki izhaja iz "Melbourne Shuffle", rave in klubskega plesa, ki je nastal v poznih 80. letih med podzemno rave glasbeno sceno v Melbournu v Avstraliji. akcija, ki najbolje deluje z elektronsko glasbo. Sodobnejši shuffle, ki ga je glasbeni video LMFAO leta 2009 naredil bolj priljubljen za pesem "Party Rock Anthem", se je uveljavil na klubski sceni in v popularni kulturi. Če želite narediti to vrsto naključnega mešanja, morate obvladati "T-Step" in "The Running Man" ter se naučiti prehajanja med obema. Oglejte si več informacij o tem, kako pod skokom.
Koraki
Metoda 1 od 3: T-korak
Korak 1. Stojte z nogami na razdalji 0,3 metra narazen
To je začetno stališče za "T-Step".
Korak 2. Dvignite desno nogo in levo stopalo potisnite navznoter
Dvignite ga približno 15 centimetrov od tal, tako da dvignete koleno navzgor in navznoter, medtem ko se tele in stopalo raztezata stran od telesa. Ko dvigujete desno stopalo, se mora levo stopalo premikati navznoter, zato so vaši prsti namesto navzven obrnjeni navznoter. To se mora zgoditi hkrati z dvigom desne noge.
Korak 3. Desno stopalo usmerite nazaj navzdol, ko levo nogo premikate navzven
Desno stopalo usmerite navzdol in navzven, dokler se vaši prsti ali žoga ne dotaknejo tal. To je hitro gibanje, zato vam ni treba trdno prisloniti noge na tla. Ko usmerite desno nogo navzdol, levo stopalo potegnite navzven, tako da bodo prsti obrnjeni navzven.
Korak 4. Naredite nazadnje pet korakov v desno
Vadite kombinacijo gibov desne in leve noge. Premikajte se desno, v smeri koničaste noge, ko dvigujete in spuščate desno stopalo, medtem ko levo stopalo premikate navznoter in navzven. Ko obvladate to tehniko, se mora desna noga dvigniti točno takrat, ko se leva noga obrne navznoter, desna noga pa navzdol, ko se leva noga obrne navzven.
Korak 5. Premaknite se v levo
Ko naredite vsaj pet korakov v desno, lahko preklopite na levo stran. Ko zadnja desna noga zadene tla, jo preklopite na svojo "mešalno" nogo in začnite dvigovati in spuščati levo stopalo, ko se desno stopalo premika navznoter in navzven v levo.
Korak 6. Nadaljujte s premešanjem vstran
Ko naredite vsaj pet korakov v levo, preklopite nazaj v desno in nadaljujte, dokler ne obvladate naključnega mešanja - ali če potrebujete le odmor. Čeprav gre pri "T-Step" za delo z nogami, lahko pustite, da roke nekoliko odstopijo od strani, da se premaknete, ko koleno vstopi, in da se premaknete, ko koleno odide.
Metoda 2 od 3: Tekač
Korak 1. Stojte z levo nogo približno stopalo (0,3 metra) pred desno
Vaša leva noga mora biti ravno na tleh, dotikajte pa se tal samo s prsti desne noge.
Korak 2. Dvignite desno nogo
Drsite in dvignite desno nogo. Dvignite ga približno 15 centimetrov v zrak, pri tem pa rahlo dvignite koleno. Položaj leve noge naj ostane enak.
Korak 3. Povlecite levo nogo nazaj
Levo stopalo povlecite nazaj za lastno razdaljo, medtem ko desno stopalo ostane dvignjeno v zraku.
Korak 4. Posadite desno nogo
Desno nogo postavite na tla, levo nogo pa dvignite nazaj na prste. Tako boste v naslednjem koraku lažje dvignili levo nogo.
Korak 5. Dvignite levo stopalo
Zdaj samo ponovite isto gibanje z nadomestnimi nogami. Drsite in dvignite levo nogo. Dvignite ga za približno 3 metra v zrak, pri tem pa rahlo dvignite koleno. Desna noga naj ostane v istem položaju.
Korak 6. Desno nogo povlecite nazaj
Desno nogo povlecite nazaj za lastno dolžino, leva noga pa ostane dvignjena v zrak.
Korak 7. Posadite levo stopalo
Levo stopalo postavite na tla, desno nogo pa dvignite nazaj na prste. Tako boste v naslednjem koraku lažje dvignili desno nogo.
Korak 8. Nadaljujte z izmeničnimi nogami
Z eno nogo premikajte navzgor, medtem ko se z drugo premikate nazaj, dokler ne obvladate neverjetne plesne poteze "Running Man".
Metoda 3 od 3: Združite vse skupaj
Korak 1. Prehod iz "T-koraka" v "Tekač
" Če želite resnično narediti mešanje, boste morali združiti "T-Step" in "The Running Man." Če želite to narediti, se med "T-korakom" preprosto premaknite na eno stran in nato preklopite na "Running Man", namesto da se premaknete na drugo stran. Naredite pet korakov v levo in ko dvignete levo nogo ali zadnjič, se obrnite za 90 stopinj naprej ali nazaj in to nogo uporabite kot svojo vodilno nogo za "Tekača".
Naredite "Tekača" na mestu ali pa se celo premikajte v krogu, ko pokažete svoje sposobnosti. Potem, ko posadite obe nogi, izberite eno nogo, ki bo dvignjena za "T-Step", in začnite s to vrsto premešanja. Ta trik lahko uporabite za premikanje naprej in nazaj med dvema plesnima potezama
Korak 2. Prehod iz "Tekaškega človeka" v "T-korak
" Začnite tako, da "The Running Man" naredite bolj ali manj na mestu ali v krogu, nato pa zavrtite telo za 90 stopinj v desno ali levo in se med "T-korakom" začnite premikati od leve proti desni. Med "Tekaškim moškim" počakajte, da sta obe nogi v postavljenem položaju, nato pa dvignite eno od stopal in jo začnite uporabljati kot dvignjeno nogo za "T-Step", ko se premikate v smeri te noge.
Korak 3. Izmenjujte med dvema naključjema
Med "T-korakom" in "Tekačem" se lahko resnično spreminjate na kakršen koli način. Lahko naredite samo en ali dva koraka "T-koraka", obrnete telo in se nato premaknete desno v "Tekača". Lahko naredite dva ali tri korake "The Running Man" in se preklopite nazaj v "T-Step", naredite le nekaj korakov tega plesa in se nato znova vrnete na "The Running Man".
Poudarite lahko tudi eno potezo nad drugo. Lahko se bolj osredotočite na "T-Step" in občasno naletite na "The Running Man" ali obratno. Ni vam treba enako plesati obeh plesnih gibov
Korak 4. Dodajte vrtenje
Če želite svojo rutino premetavanja popestriti navzgor, samo zavrtite, medtem ko izvajate "The Running Man" ali "T-Step". Če se želite vrteti, medtem ko izvajate "tekaškega moža", preprosto tecite, medtem ko se subtilno premikate v krogu vsakič, ko posadite nogo. To lahko počnete počasi, ko se med vrtenjem udobneje gibate.
Če se želite vrteti med izvajanjem "T-koraka", samo posadite mešalno nogo, ko jo premešate v sredino kroga, medtem ko z vrtenjem dvižne noge obračate telo po krogu
Korak 5. Dodajte nekaj gibanja roke
Čeprav so vaši premiki nog najpomembnejši del mešanja, bi morali, ko obvladate delo z nogami, posvetiti več pozornosti rokam. Če med izvajanjem teh plesnih gibov držite roke ob straneh, boste videti kot robot. Namesto tega imejte rahlo iztegnjene roke in jih samo premikajte tako, da se vam z nogami zdi naravno.
- Če izvajate "T-korak", samo premaknite roke, ko posadite dvignjeno nogo, in jih premaknite, ko dvignete nogo.
- Če delate "The Running Man", samo premikajte roke naprej in nazaj na zabaven način, ki posnema ročno delo teka z okusom hip-hopa.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Za mešanje ne potrebujete posebnih čevljev - nošenje navadnih superg na plesišču vam bo omogočilo gibanje in udobno drsenje.
- Vadite in vadite, da povečate vzdržljivost.
