Swing je plesni slog, ki se je razvil skupaj z jazz glasbeno sceno dvajsetih in štiridesetih let. Swing ples zajema široko paleto različnih gibov, kot sta Lindy Hop in Charleston. Če se želite naučiti swing plesa, začnite z osnovnimi elementi in nato preizkusite različne sloge swing plesa, kot sta swing na vzhodni in zahodni obali.
Koraki
Metoda 1 od 3: Obvladovanje osnovnih plesnih elementov swinga
Korak 1. Pojdite na mesto za izjemno preprosto plesno gibanje
Če potrebujete swing dance potezo, ki jo lahko preizkusite zdaj, preprosto hodite na mestu. Hodite skupaj z ritmom glasbe, tako da stopite v ritm. Poskrbite, da bo vaše telo nad nogami in se ne nagibajte nazaj, saj bo to bolj podobno marširanju kot plesanju z gugalnico.
- Poskusite hoditi 3 korake naprej, nato pa 3 korake nazaj.
- Hodite na stran po 3 korake, nato pa 3 korake v nasprotni smeri.
Korak 2. Med hojo do koraka na dotik tapnite 1 nogo vstran, spredaj in zadaj
Majhno tapkanje v katero koli smer lahko popestri hojo. Tapnite 1 stopalo po tleh pred vami namesto koraka, desno nogo potegnite desno ali levo levo ali pa se s prstom dotaknite tal za vami, da zamenjate drug korak.
- Tapkajte v isti smeri v rednih časovnih presledkih za preprosto plesno potezo ali pa spreminjajte, kdaj in kje se dotaknete za kaj bolj zapletenega.
- Poskrbite, da tapnete v ritmu glasbe.
Korak 3. Naredite 3 hitre korake vstran, vstran, naprej ali nazaj v trojni korak
Trojni koraki se slišijo. Hodite na mestu, vendar hitro v 3 korakih. Tako kot hoja lahko tudi trikrat stopite v katero koli smer.
- Poskusite hoditi na mestu 2 koraka in nato dodajte trojni korak.
- Sledite dotiku s trojnim korakom.
Korak 4. Brcnite 1 nogo naprej, pritisnite žogo te noge in se zavrtite
Temu pravimo menjava udarne žoge. Vadite to potezo tako, da z nogo udarite 1 nogo pred seboj. Naj bo udarec nizek, približno na višini gležnjev ali najvišje do sredine teleta. Nato stopalo spustite na žogo, tako da je vaša peta od 2,5 do 5,1 cm od tal. Obrnite se za nogo stopalke za 90 stopinj, tako da ste obrnjeni v novo smer.
- Nadaljujte s trojnim korakom ali tapnite z menjavo udarne žoge.
- Poskusite uporabiti spremembe kick-ball, da se obrnete proti partnerju, če plešete z nekom.
Nasvet: Vadite ples swinga z optimistično glasbo iz štiridesetih ali petdesetih let. To vam bo pomagalo, da se boste razpoložili za swing ples.
Metoda 2 od 3: Vključno s plesnimi gibi na vzhodni obali
Korak 1. Položite eno roko na partnerjev hrbet, če vodite
Desno roko položite na partnerjev zgornji del hrbta, tik pod njegovo lopatico. Nato držite desno roko pod levo roko in levo roko partnerja držite v desni roki.
V plesu je običajno en partner, ki določa tempo, imenovan vodja. V tradicionalnih moško-ženskih parih običajno vodi moški, vendar ni vedno tako
Korak 2. Držite partnerjevo ramo in nasprotno roko, če sledite
Če je vaš partner tisti, ki vodi, položite desno roko na partnerjevo ramo, levo pa naslonite na desno roko. Partnerjevo desno roko stisnite z levo, rahlo upognite komolec in roke držite navzgor približno v višini prsi.
Ne glede na položaj, v katerem plešete, se med plesom zanihajte in se izogibajte trdni drži
Korak 3. Naredite 2 počasna koraka, medtem ko zrcalite svojega partnerja
Hoja na mestu, ko se soočite s partnerjem, je preprost način za ples East Coast Swing. Lahko tudi hodite skupaj od strani do strani ali naprej in nazaj. Poskrbite, da bo vaš partner istočasno stopil z nasprotnimi nogami kot vi.
Na primer, če naredite korak z desno nogo, naj naredijo korak z levo nogo, in obratno
Korak 4. Odmaknite se in prestavite svojo težo na zadnjo nogo, nato pa znova stopite naprej
To se imenuje rock-step. Ko se obrnete proti partnerju, naredite korak nazaj in vso svojo težo preložite na to zadnjo nogo. Tudi vaš partner bi moral stopiti nazaj in se vrteti, kot vi, vendar z uporabo nasprotne noge.
Na primer, če stopite nazaj z levo nogo, naj se vaš partner umakne z desno nogo
Nasvet: Ne nagibajte se nazaj in se ne zanašajte na partnerja, da vas bo držal pokonci, ko naredite korak. Med tem plesnim gibom rahlo premaknite svojo težo in se izogibajte pretiranemu iztegovanju rok.
Metoda 3 od 3: Poskusite plesne gibe na zahodni obali
Korak 1. Potisnite sladkor tako, da stopite 2 koraka nazaj, ko partner stopi naprej
Obrnite se proti partnerju in ga z levo roko primite za desno roko. Naredite 2 koraka nazaj, ko partner stopi proti vam. Nato naredite 2 koraka na mestu, medtem ko vaš partner stori enako. Ko stopite, z desno roko primite partnerjevo levo roko. Partnerja nežno potisnite nazaj z obema rokama. Nato naredite 2 koraka naprej, vaš partner pa 2 koraka nazaj.
Ponovite potezo, kolikor želite, za preprost način plesanja West Coast Swing
Nasvet: Med potiskanjem sladkorja se prepričajte, da ste ves čas soočeni s partnerjem in da se vidva premikata drug proti drugemu v ravni črti.
Korak 2. Poskusite naravnost poslati tako, da iztegnete roko, ko se partner odmakne
Stojte obrnjeni proti partnerju z desno roko na pasu in levo na rami. Z levo roko stisnite partnerjevo desno roko in hodite skupaj z njo 4 korake. Nato spustite oprijem za njihov pas in iztegnite levo roko, ko se partner odmakne od vas. Hodite na mestu 4 korake, medtem ko vaš partner naredi enako, nato pa partnerja upognite v roki nazaj proti sebi.
Nadaljujte s prejšnjim položajem in ponovite korak, kolikor želite za preprosto plesno potezo
Korak 3. Hodite na mestu, medtem ko zavijete, da opravite levi stranski prehod
Z levo roko držite partnerjevo desno roko. Poglejte v smer, v katero želite, da gre vaš partner, in ga vodite z levo roko. Hodite 4 korake na mestu, nato pa se obrnite in hodite še 4 korake, ko vaš partner hodi za 180 stopinj okoli vas. Nato se ustavite in hodite 4 korake, preden jih z isto roko odpeljete nazaj v začetni položaj in greste v isto smer.
- Med tem plesnim gibom ne spreminjajte smeri! Naj se vaš partner giblje okoli vas v nasprotni smeri urinega kazalca.
- Ne pozabite se soočiti s partnerjem ves čas, ko se sprehaja okoli vas.
Nasveti
- Poskusite obiskovati tečaj swing plesa ali si oglejte videoposnetke o swing plesu, da se naučite naprednejših gibov.
- Oglejte si plesne dogodke na vašem območju, da se vadite in pokažete svoje sposobnosti.
