Imate veliko časa zase? Super! Obstaja veliko načinov, kako izkoristiti svoj prosti čas, od gojenja ustvarjalnosti do tega, da se prepustite neomajnemu uživanju v sebi. Berite naprej za iznajdljive ideje, kako izkoristiti ta dragocen čas "jaz".
Koraki
Metoda 1 od 6: Naučite se ljubiti svoj čas
Korak 1. Uživajte v svobodi
Če želite svoj čas v celoti izkoristiti, ga morate začeti sprejemati. Naučite se ljubiti koristi, ki jih prinaša sam, in se odločite, da boste o tem imeli pozitiven odnos.
- Sprejmite, da lahko delate, recite, mislite ali delate, kakor želite. Ko ste sami, vam ni treba skrbeti za misli ali sodbe drugih. Lahko ste popolnoma in neomajno sami in nikoli ne premislite dvakrat o tem, kaj bi si kdo drug mislil ali rekel.
- Ljubite neodvisnost, ki jo prinese čas zase. Pri odločanju vam ni treba upoštevati okusov, preferenc ali želja drugih. Če želite gledati grozljivo resničnostno televizijo, nihče ne more jamrati ali prositi, da spremenite kanal. Če se želite odpraviti na daljši sprehod ali tek, se nihče ne more pritoževati nad tem, kako dolgo ste bili zunaj, ali pa vam je ugrabil načrte.
- Uživajte, da nikomur ni treba videti dobro. Če želite ves dan preživeti v pižami z neurejenimi lasmi in nekrtačenimi zobmi, naredite to! Nihče ne bo pametnejši in nihče ne more gledati postrani v vaše copate samoroga.
Korak 2. Odkrijte pomanjkanje nerodnosti
Biti v bližini ljudi običajno pomeni, da včasih moraš zdržati vsaj do neke mere.
Po drugi strani pa biti sam pomeni, da se vam nikoli ne bo treba izogibati nerodnim vprašanjem o vašem zmenkarskem življenju ali poslušati, da vam nekdo pove vse o agorafobiji svoje mačke
Korak 3. Ljubite sebe in vse svoje posebnosti
Če imate čas zase, imate možnost, da se odmaknete od vseh mrzličnih dejavnosti vsakdanjega življenja in interakcij. V resnici imate čas, da ste sami s seboj-in cenite svoje podjetje.
- Če želite v celoti uživati v svojem času, se odločite, da boste resnično zares takšni, kot ste. Sprejmite svoje čudeže-pogovarjajte se sami s seboj, se pogovarjajte s stolom, plešite nenavaden ples, medtem ko si umivate zobe, drsite, namesto da hodite, kadar koli je to mogoče, itd. In potem vzemite čas, da resnično cenite, kako super in edinstvena oseba ste.
- Začnite se opredeljevati po svojih edinstvenih lastnostih in ne po odnosih ali mnenju drugih ljudi. Če ste sami, imate možnost, da se resnično mislite o tem, kdo ste, razen drugih ljudi.
Korak 4. Cenite majhne stvari
Še en velik del uživanja v času samega sebe je, da začnete opažati in ceniti majhne stvari v svojem življenju. Oddaljenost od motenj drugih vam omogoča, da bodite pozorni na majhne podrobnosti, ki bi jih sicer spregledali ali pozabili opaziti.
- Vzemite si čas, da se ozrete okoli sebe. Opazite čim več majhnih, lepih podrobnosti. Zavedajte se majhnih stvari, ki vam prinašajo užitek, nato pa si vzemite trenutek, da resnično uživate in uživate v tem užitku.
- Bodite pozorni nase. Bodite pozorni na majhne spremembe v vašem razpoloženju, mislih, občutkih in dojemanju. Poskusite natančno določiti, kaj je privedlo do tega premika in kako je to vplivalo na vas fizično in čustveno. Ko se boste bolj uglasili vase in kaj vas kljubuje, boste začeli pridobivati vpoglede vase, ki jih prej morda niste spoznali.
Metoda 2 od 6: Umetnost
Korak 1. Začnite blog
Lahko bi govorili o vaših najljubših filmih, igrah, skupinah, knjigah, računalnikih, zvezdnikih-o vsem, kar vas zanima. Poiščite »brezplačne platforme za bloganje«, izberite obliko, ki ustreza temi vašega spletnega dnevnika, in si omislite ustvarjalen naslov.
- Če vaš spletni dnevnik vsebuje vsebino, ki jo je zabavno zbirati in pisati, je verjetno, da bo drugim zabavno brati. Postavite povezavo do svoje prve objave na Facebooku, da bodo lahko vaši prijatelji komentirali.
- Odlična stvar pri ustvarjanju spletnega dnevnika je, da lahko zagotovi neskončno količino zabave. Posodobite ga z novimi objavami vsakič, ko boste našli nekaj prostega časa.
Korak 2. Poskusite v kuhinji
Ni pritiska, da bi naredili nekaj popolnega, saj kuhate samo za enega.
- Naredite recept, ki ste ga vedno želeli poskusiti, ali skuhajte nekaj preprostega in zadovoljivega, kot sta omleta ali testenine alfredo.
- Poskusite ustvariti svojo edinstveno jed brez recepta. Začnite z osnovo, kot so testenine ali riž, in dodajte svoje najljubše sestavine ali stvari, ki ste jih želeli poskusiti, na primer ohrovt, tomatillos, bivolje meso ali chia semena.
- Poskusite narediti en sam čokoladni piškotek in izkoristite priložnost, da naredite piškotek, ki je samo za vas.
Korak 3. Naredite sliko ali risbo
Pojdite v obrtno trgovino in kupite nekaj potrebščin ali pa uporabite svinčnik in papir, ki ga imate okoli hiše.
- Če niste umetniško nagnjeni, si priskrbite barvo po številki. Dokončati so zabavno in zadovoljivo. Ko končate, boste imeli novo dekoracijo za svojo sobo.
- Naredite strip ali spletni strip. Uporabite sebe, znane osebnosti, družino ali prijatelje kot navdih za like. Svoj strip lahko naredite umetniško podrobno ali uporabite neurejene palice. Postavite jih v smešne in smešne situacije, nato pa jih pokažite svojim prijateljem.
Korak 4. Naredite beležko
Če imate polne škatle s fotografijami, vstopnicami, restavracijskimi meniji in drugimi naključnimi potezami, si vzemite nekaj časa, da naredite beležko.
- Kupite prazen beležko iz umetniške trgovine ali lekarne.
- Postavite elemente, ki jih želite shraniti, po datumu in kategoriji.
- Umetno razporedite predmete in jih nato prilepite v beležko.
- Razmislite o dodajanju duhovitih ali sentimentalnih napisov.
Korak 5. Napišite knjigo
Morda nikoli več ne bo prišel čas, ko boste imeli tako popolno osamljenost-zato jo kar najbolje izkoristite. Tišina vam lahko pomaga pri koncentraciji. Če se vam zdi pisanje knjige preveč, se odločite za nekaj manjšega, a enako izraznega:
- Napišite dnevnik ali začnite nov dnevnik.
- Napišite pismo nekomu, ki ga že dolgo niste videli.
- Naredite seznam svojih ciljev za naslednji mesec ali leto.
Metoda 3 od 6: razvajajte se
Korak 1. Odpravite se na obrok
Ni razloga, da bi bili sramežljivi, ko bi šli jesti sami. Pravzaprav je lahko zelo lepo iti, kamor koli želite, naročiti, kar želite, piti, kar želite, in imeti celo mizo zase.
- Če se vam zdi, da ste malo družabni, sedite za šankom in pojejte. Ljudje, ki sedijo za šankom, so ponavadi prijaznejši in bolj odprti-in imajo boljše zgodbe.
- Pojdite v eno izmed svojih najljubših restavracij in naročite obrok, po katerem ste hrepeneli. Če želite, prinesite s seboj knjigo ali pa uživajte v obroku med gledanjem ljudi.
Korak 2. Dolgo se kopajte ali tuširajte
Če je vaša hiša običajno polna ljudi, ki čakajo na uporabo kopalnice, si vzemite čas, da v kopalnici preživite kolikor časa želite. Uporabite vse svoje najljubše izdelke za kopel in telo.
Narišite kopel in nalijte kopel z mehurčki ali svoje najljubše eterično olje. Prižgite sveče, vklopite glasbo in si privoščite sprostitev ali lagodno tuširanje
Korak 3. Uredite nohte
Dogovorite se za termin v salonu ali se odpravite na hiter priboljšek.
Če ne želite porabiti denarja za manikuro, si jo privoščite doma. Ne samo pobarvajte nohtov, ampak si privoščite dela: pilite nohte, jih namočite in uporabite več slojev laka. Če imate še čas in zaloge, si privoščite tudi pedikuro
Korak 4. Naspajte se
Če imate čas samo zase, imate odlično priložnost za spanje-izkoristite jo!
- Privoščite si popoldanski spanec ali pojdite spat, kolikor želite.
- Če ste zjutraj sami, zaspite ali se zbudite, naredite zajtrk in se vrnite v posteljo. Zajtrk v postelji!
Metoda 4 od 6: Osredotočanje na samoizboljšanje
Korak 1. Dohitite odgovornosti
Najboljša stvar pri "času za mene" je, da ne boste imeli nobenih prekinitev. Poiščite šolsko delo, se učite za prihajajoči preizkus, počistite sobo, poravnate finance itd. Izkoristite ta čas sebi v prid.
- Prenova sobe je lahko zelo zabavna. Ko je vse čisto, preuredite pohištvo, da bo soba dobila nov videz. Postavite nove okraske, da osvežite stvari.
- Ustvarite nov barvno označen sistem vložitve, da uredite svoje dokumente, ali naredite koledar in ga izpolnite z vsemi načrti za naslednjih nekaj mesecev.
Korak 2. Naučite se nove veščine
Če si boste vsakič, ko ste sami, vzeli čas za vadbo neke veščine, vam bo to na koncu kar dobro uspelo.
- Ali po hiši leži kitara ali klavir, ki se redko igra? Daj ga v uporabo!
- Preizkusite se v logičnih igrah in ugankah. Na spletu lahko izbirate med številnimi aplikacijami in logičnimi ugankami, ki so na voljo za pametne telefone.
- Ali pa bi lahko dobili malo retro z Rubikovo kocko in se potrudili do genija.
Korak 3. Vzemite tečaj
Naučite se veščine, ki ste jo vedno želeli razviti, ali poiščite temo, ki vas zanima, in se o njej udeležite predavanja.
- Številni brezplačni in poceni tečaji so na voljo na spletu in v številnih domovih skupnosti.
- Brezplačni tečaji pogosto ne zahtevajo domačih nalog ali izpitov, zato, če vas ocenjevalni del pouka odvrne, se ga odpravite tam, kjer vam ni treba skrbeti.
Korak 4. Pokličite nekoga, s katerim že nekaj časa niste govorili
Ujemite telefonske klice s svojimi sorodniki in prijatelji, ki živijo v drugih krajih.
Če ne želite klicati, jim pošljite e -pošto ali SMS. Prosti čas sam je odlična priložnost, da se znova povežete z ljudmi, s katerimi ste izgubili stik
Korak 5. Meditirajte ali si preprosto vzemite nekaj časa za razmišljanje
Če imate čas zase in stran od drugih motenj, lahko upočasnite in se obrnete navznoter-kar vam daje odlično priložnost, da si privoščite nekaj mirnega razmišljanja.
- Pomislite na odločitve, ki vas zadnje čase obremenjujejo. Kakšne so prednosti in slabosti možnosti pred vami? Zapišite jih, če vam to pomaga razčistiti misli.
- Uporabite svojo domišljijo. Pojdite na drugo mesto v glavi in si predstavljajte drugačen svet. Dovolite si sanjariti. Morda se boste celo porodili z odlično novo idejo za zgodbo ali objavo na spletnem dnevniku.
- Meditirajte. Sedite tiho, zaprite oči in bodite pozorni na zvoke, vonjave in občutke okoli sebe. Pustite svoje misli prazne in se osredotočite na dihanje.
Metoda 5 od 6: Postanite aktivni
Korak 1. Pojdite ven in uživajte v naravi
Samostojni sprehod ali pohod vam omogoča opazovanje narave brez motenj, morda pa boste presenečeni, kako prijeten je lahko sam čas v naravi.
- Obiščite bližnji park, jezero, reko ali naravni rezervat, še posebej, če še niste bili. Odpravite se na piknik!
- Pojdite na kolesarjenje. V pogledu na svet s sedeža kolesa je presenetljiva svoboda. Poiščite miren, slikovit kraj ali poiščite kolesarske steze na svojem območju in se odpravite raziskovat.
Korak 2. Vaja
Imate čas zase, zato ga izkoristite za oblikovanje. To je odličen način, da preživite čas, hkrati pa izboljšate splošno telesno in duševno počutje.
- Pojdite po soseski ali malo tecite po tekalni stezi.
- Na spletu poiščite video posnetke vadbe, na primer jogo ali pilates, in jih spremljajte skupaj z inštruktorjem.
- Vklopite glasbo in zaplešite pred ogledalom. Še bolje, izmislite si ples in ga kasneje učite svojim prijateljem in družini.
- Ukvarjajte se s športom, s katerim se še niste ukvarjali. Raziščite opremo, ki jo potrebujete, in poiščite lokalne klube ali ekipe, ki se jim lahko pridružite.
- Pridružite se telovadnici. Obisk telovadnice vam bo pomagal ohraniti kondicijo, obenem pa vam bo dal tudi družabno pot.
Korak 3. Doživite pustolovščino
Nikomur niste dolžni, zato poiščite mesto na zemljevidu, kjer še niste bili, in pojdite tja!
- Odpeljite se na plažo in preživite dan ob sončenju ali kopanju.
- Zapeljite se v mesto, ki ga še niste videli, ali obiščite park, v katerem še niste bili. Posnemite fotografije, da jih boste kasneje lahko pokazali ljudem.
- Pojdite na ribolov in ulovite nekaj rib, da pokažete ljudem, ali poskusite kuhati in jesti tisto, kar ulovite.
Metoda 6 od 6: Zabavajte se
Korak 1. Zaužijte veliko svojih najljubših medijev-zlasti krivde
Privoščite si filmski večer z vsemi svojimi najljubšimi filmi, preberite kup knjig in revij drug ob drugem ali se sprostite ob svojem najljubšem maratonu v TV-oddaji.
- Posnemite film/TV/glasbeni večer. Izberite temo in naredite svoj maraton okoli te teme, kot so volkodlaki, srčni utripi 80 -ih, brodvejski muzikali ali karkoli vas zabava.
- Ko si privoščite vse svoje priljubljene, začnite raziskovati nove skupine, filme in TV -oddaje. Oglejte si glasbene bloge in podcaste, poglejte, kaj priporočata Spotify ali Pandora, ali poiščite premalo raziskane kotičke Netflixa.
Korak 2. Pridobite igre na srečo
Če niste igralec, poskusite. Če ste že igralec, razširite svoja obzorja.
- Poskusite igrati novo video igro ali poiščite novo trgovino z video igrami. Poiščite starejše ali manj znane naslove v trgovinah z blagom ali na spletu.
- Če imate zaloge, pripravite turnir v videoigrah-številne platforme omogočajo kooperativno virtualno igranje iger, zato se lahko, če vaših prijateljev ni v bližini, igrate z novimi in drugačnimi ljudmi z vsega sveta.
- Preizkusite nove vrste iger, ki niso video, na primer igre vlog, L. A. R. P.ing (igranje vlog v živo) itd.
- Vrnite se k otroštvu in predstavite svoje najljubše stare družabne igre. Kaj pa, če potrebujete več igralcev? Igrate lahko za vse igralce! Tekmujte proti sebi in veselite se, da veste, da boste zmagali ne glede na vse.
Korak 3. Spomnite se
Vzemite svoje stare albume s fotografijami, beležke in letnike ter se nekaj časa spominjajte starih časov.
- Morda vas bo celo navdihnilo, da poiščete stare prijatelje ali družinske člane, s katerimi ste izgubili stik. Če ste, pojdite na iskanje informacij in preverite, ali jim lahko izsledite.
- Spomine, ki se vam vrnejo, uporabite kot navdih-zapišite jih v kratke zgodbe, avtobiografske delčke, objave na blogu, stripe itd.
Korak 4. Raziščite čudeže interneta
Čas zase odpira vse vrste poti raziskovanja, vključno z digitalnim raziskovanjem. Obstaja tudi veliko digitalnega sveta za raziskovanje.
- Pojdite na virtualni informativni sprehod. Začnite tako, da odprete spletno stran-katero koli stran-in nato raziščite, kam vas pelje. Poiščite izraze ali ideje, omenjene ali povezane na strani, in jim sledite. Enako naredite za vsako novo stran, na katero pridete, in poglejte, kako daleč ste od izhodišča. Nato uživajte v vsem nejasnem znanju, ki ga kopičite.
- Pojdite na vadbo, tako da obiščete različna spletna mesta z navodili in navodili-in jih nato preizkusite. Če želite eksperimentirati z lasmi in ličilom, poiščite najbolj nore frizure/ličila in bodite sami svoj poskusni subjekt. Če radi izdelujete stvari, poiščite vaje o izdelavi ali gradnji stvari (hišice za ptice, krem brûlée, blazine, karkoli) in se potrudite. Morda boste odkrili nekaj skritih talentov.
Nasveti
- Izkoristite svoj čas sami in naredite nekaj, česar nikoli ne bi storili z drugimi.
- Poskusite nekaj, kar NIKOLI, niti enkrat v življenju niste storili.
- Naredite seznam vedro in začnite preverjati stvari.
- Ne izgubljajte prostega časa, ko ga načrtujete kot rutino, spremenite ga vsak dan.
- Samo pomislite, kako hvaležni ste za življenje in uživajte v trenutku!
- Naredite nekaj tako neumnega, kar bi bilo zelo sramotno narediti pred komer koli. Imeli se boste super!
- Poskusite prebrati knjigo!
- Sprostite se in gledajte YouTube ter se prilepite v svojo spalnico.
- Igraj igro.
- Če je lep dan, pojdite na sprehod ali pa samo uživajte v dnevu.
- Pomislite na pesem in temo. Izmislite novo besedilo pesmi in naslednjič, ko boste s prijatelji in se bo pesem pojavila, zapojte svoja nova besedila.
- Vzemite si čas, da uživate in cenite najmanjše stvari, ki jih vidite - včasih so res najbolj neverjetne stvari!
- Pojdite na YouTube in si oglejte nekaj videoposnetkov, ki jih že dolgo niste gledali, ali nekaj novih. Ali pa poskusite gledati nov kanal.
- Razvajajte se. Koga sploh zanima dodatnih 300 kalorij? Pojej ta piškotek! Jejte čokolado! Naredite sondo! Ponoreti!
- Če vam je res dolgčas in ste lačni, poskusite peči ali skuhati nekaj posebnega.
- Poskusite narediti knjigo z ostanki in jo pokažite svojim prijateljem in družini!
- Poskusite igrati golf ali se posvetite drugemu športu, kot sta tek ali plavanje.
- Poslušajte glasbo in plešite ob njej.
Opozorila
- Ko ste sami, bodite vedno previdni in se zavedajte svoje okolice.
- Ne pojdite na internet in ljudem povejte, da ste sami doma. Pravzaprav nikomur ne povejte, razen prijateljem ali družini, da ste sami doma.
