Tako kot morate ogreti telo pred intenzivno vadbo, si tudi pred petjem vedno ogrejete glas. Ogrevanje vašega pevskega glasu ni težko in lahko poskusite veliko različnih vaj. Ne samo, da vam bodo te vaje ogrele glas, ogrele vam bodo tudi pljuča, ustnice in jezik, tako da se boste počutili sproščeno in pripravljeni zapeti svoje srce.
Koraki
1. del od 3: Ogrevanje telesa
Korak 1. Odprite grlo
Eden prvih in najlažjih korakov za ogrevanje telesa in grla pred petjem je odpiranje grla in diafragme z zehanjem. Nežno se prisilite zehati tako, da odprete usta, kot da bi zehali. Ko to počnete, pomislite na zehanje ali pa si oglejte videoposnetek nekoga, ki zeha, da sproži vaše zehanje.
To ponovite dva ali trikrat, da popolnoma odprete grlo in diafragmo
Korak 2. Vključite svoje jedro
Pri petju je zelo pomembna uporaba trebušnih mišic in petje s pravega mesta v telesu. Če želite vključiti mišice, ki bi jih morali uporabljati, se zelo nežno prisilite, da izpustite majhen kašelj. Bodite pozorni na to, katere mišice so vključene v to dejanje, saj so to mišice, ki jih morate uporabiti pri petju.
Mišice jedra med drugim vključujejo psoas, medenično dno in diafragmo. Z vključitvijo teh mišic med petjem boste dosegli svoj največji glas
Korak 3. Sprostite vrat in ramena
Ko pojete, želite, da je celotno telo sproščeno, saj ne želite, da bi telo ali mišice ob petju visokih tonov napeli. Če želite sprostiti zgornji del telesa, preprosto skomignite z rameni, jih držite v sklonjenem položaju pet sekund, nato pa jih sprostite. Ponovite štiri ali petkrat.
- Vaš glas bi moral vedno prihajati iz vaše diafragme, včasih pa bodo ljudje poskušali pritisniti z višjega mesta na svojem telesu namesto na trebuhu, ko bodo segali po visokih notah.
- Da bi to preprečili, med ogrevanjem sproščajte vrat in ramena, še posebej pri visokih notah.
Korak 4. Naredite dihalno vajo
Ker je dih mehanizem, ki ustvarja vaš glas, je pomembno, da pred petjem naredite tudi nekaj dihalnih vaj. Dve vaji, ki jih lahko naredite, sta:
- Ko sproščate ramena in prsni koš, globoko vdihnite v diafragmo, tako da se trebuh rahlo dvigne. Nato iz istega mesta počasi izdihnite, da se vaš trebuh spet splošči. Tako dihajte še dve minuti.
- Vdihnite kot prej, ko pa izdihnete, vadite, da dih počasi uhaja, medtem ko z usti oddajate sikajoč zvok. Ponovite eno minuto.
Korak 5. Sprostite napetost v čeljusti
Napetost v čeljusti in ustih lahko vpliva tudi na vaše petje, zato pred petjem sprostite to področje. Za sprostitev te napetosti:
- Dlani položite na lica in pustite, da se čeljust odpre v naravni položaj.
- Počasi in nežno premikajte roke, da masirate čeljust in obrazne mišice eno do dve minuti.
2. del 3: Vadba vaj za ogrevanje glasu
Korak 1. Hum
Začnite tako, da v spodnjem območju med izdihom v grlu ustvarite osnovni hmmm hrup. To ponovite pet do desetkrat, nato pa isti zvok z odprtimi usti ponavljajte pet do deset vdihov. Z odprtimi usti bi morali zazvoniti "ahhhh".
Brnenje je odličen način za ogrevanje in sprostitev mišic grla, obraza, vratu in ramen, prav tako pa vam lahko pomaga nadzorovati dihanje
Korak 2. Hum do-re-mi
Ko se vaš glas ogreje z osnovnim brenčanjem, se začnite segrevati za spremembe višine z brnenjem do-re-mi navzgor po lestvici in nato nazaj navzdol. Začnite na spodnjem koncu razpona višine tona in ko zaključite en potek navzgor in navzdol po lestvici, pojdite na višjo tipko in ponovite.
To ponovite za štiri ali pet naraščajočih tipk, nato se vrnite navzdol po istih tipkah
Korak 3. Naredite nekaj ustnic
Utrnice za ustnice, imenovane tudi brenčanje ali brbotanje ustnic, so vaja, ki vibrira in ogreje vaše ustnice in vaš glas. Če želite ustvariti ustnico, ustnice ohlapno zaprete, jih rahlo nagnete in skozi njih pihate zrak (pomislite na zvok motorja ali maline). Naredite to za dva izdiha, nato pa začnite počasi tresti glavo z ene strani na drugo, medtem ko naredite še tri ali štiri ustnice.
Ponovite trkanje ustnic in tresenje glave, pri tem pa z usti zazvonite "b", medtem ko med vokalom začnite z visoko noto in se spustite, nato pa se vrnete navzgor
Korak 4. Vadite pesem sirene
V nosu oddajte zvok »ng«, kot da bi govorili samo zadnji del besede »zapeto«. Še naprej delajte ta hrup, ko izvajate tri do pet premikov. Vsakič, ko se vrnete gor in dol, potisnite glas v nekoliko višji in nižji razpon tona.
Ta vaja vam pomaga postopoma ogreti glas, preprečuje preobremenitev glasu in pomaga pevcem pri prehodu med glasom in glasom v prsih, kar se nanaša na različna mesta, kjer zrak odmeva v telesu pri ustvarjanju različnih zvokov in višine
Korak 5. Vadite jezike v različnih višinah
Zvitki jezika so odlični za prakso artikulacije in če jih izgovorite v različnih višinah in pri različnih glasnostih, so lahko odličen način za ogrevanje pred petjem. Nekaj dobrih jezikov, ki jih morate preizkusiti, so:
- Sally prodaja morske školjke ob morski obali
- Učenje duhov petja
- Peter Piper je pobral pašček kisle paprike
- Edinstven New York
- Konica jezika, ustnice, zobje
- Res podeželsko
- Velik čmrlj s črnim hrbtom
- Rdeča črka, rumena črka
3. del 3: Vadba naprednih tehnik vaj
Korak 1. Držite opombo
Včasih pesmi od pevca zahtevajo, da ima noto dalj časa, in če na to niste pripravljeni ali nimate ustrezne tehnike, morda ne boste mogli držati note za celotno dolžino. Če želite vaditi držanje zapiska:
- Razširite rebra, vtaknite spodnji del trebuha in sprostite ramena in vrat.
- Počasi vdihnite, ko odprete grlo, roke in prsni koš, kot da bi vas nekaj presenetilo. Držite to odprtost, medtem ko ostanite sproščeni. To je ista tehnika, ki jo boste uporabili za shranjevanje zapiska.
- Zdaj izberite opombo sredi svojega razpona, ponovite zgornje korake, vendar tokrat zapojte to noto in jo držite čim dlje, pri tem pa imejte grlo odprto in sproščeno.
Korak 2. Delajte na doseganju visokih not
Če boste peli pesem, ki zahteva, da zadenete nekaj visokih tonov, lahko za to vadite. Težava z visokimi notami je v tem, da lahko poškodujete svoje glasilke, če se preveč naprežete, da zadenete note. Če želite doseči visoke note, ne da bi pri tem povzročili škodo, morate:
- Med petjem vadite stalen pretok zraka.
- Sprostite vse mišice.
- Med petjem imejte odprte vse svoje resonančne komore (grlo, usta, nos, prsni koš itd.).
- Izberite pesem z visokimi notami in jo vadite v odsekih, dokler vam ne bo všeč vsak odsek.
- Vadite pesem enkrat, ne da bi zapeli besede: namesto tega izgovorite en sam zvok, da preidete skozi vse parcele. Ko vam bo to všeč, zapojte pesem, besede in vse do konca.
Korak 3. Dosegnite nizke note
Pesem z nizkimi notami je lahko tudi težko obvladati, saj z nizkimi notami zlahka izgubite nadzor nad zvokom, saj se vaše glasilke ob spuščanju višine sprostijo.
- Za ohranitev nadzora nad spodnjimi notami je pomembno, da imate grlo sproščeno in ohranite resonanco na obrazu.
- Če nehate čutiti resonanco v obrazu, ko posežete po nižjih notah, stresite glavo od strani do strani, da odprete grlo, in poskusite znova.
- Ne skrbite, če glasnost pade z nižjimi notami, ker nižjih not ni mogoče peti pri glasni glasnosti. Namesto tega se osredotočite na ohranjanje tona in jasnosti note, ne pa na glasnost vašega glasu.
