"Shag dance" prihaja iz "Carolina Shag", ki je partnerski ples, ki se večinoma izvaja ob glasbi na plaži. Osnovni korak, ki se izvede v plesu shag, je lahko izveden do koraka s šestimi števili, z ritmom, ki je podoben trojnemu, trojnemu, rock koraku. Če želite vedeti, kako shag plesati, si oglejte 1. korak, da začnete danes.
Koraki
1. del od 2: Razumevanje osnov
Korak 1. Naučite se šteti "en in dva, tri in štiri, pet šest
Ponavljajte, dokler dobro ne poznate ritma osmih utripov. Tukaj morate vedeti:
- Obstaja osem shag plesnih korakov, od katerih vsak ustreza ritmu.
- Koraka »en-dva« in »tri-štiri« bi morala trajati približno toliko časa, kot sta »pet-šest«.
-
Uživajte v dobri plesni glasbi, medtem ko ste že pri tem. Tukaj je nekaj priljubljenih:
- "Plamen" Fine mladih kanibalov
- Cher. "Ali verjamete"
- "Nikoli se ne premakni prehitro" avtorja B. B. Kinga
- "Tvoje srce je v dobrih rokah" avtorja Al Green
- "Mojo Boogie" Henryja Greya
Korak 2. Naučite se pravočasno stopiti v ritem osmih utripov
Vedite, da je ideja štetja dati nogam utrip, da se premaknete. Vaše noge se bodo premikale z vsakim štetjem, ki vključuje poljubno število, ki ga izgovorite, pa tudi besedo "in".
- Preden poskusite vključiti plesne poteze shag, samo stopite na svoje mesto. Zamenjajte levo in desno nogo. Ponavljajte, dokler ne boste prešteli ritma in izmeničnih stopal. V plesu shag nikoli ne boste stopili z isto nogo dvakrat zapored.
- To je tekoča, ne sunkovita plesna poteza. Pomislite na gibanje naprej in nazaj kot gibanje nihajnega nihala. Izogibajte se kakršnemu koli poskoku pri korakih in gladkem prehodu iz enega koraka v drugega.
Korak 3. Vedite, da bi morali moški in ženske narediti isti korak z nasprotno nogo
To je pomembno vedeti, preden začnete shag plesati. Zamislite si to kot partnerja, ki ustvarjata zrcalno podobo svojih korakov. Če ne veste, kaj storiti, in imate pred seboj izkušenega partnerja, samo zrcalite njegove stopinje.
- Ženske morajo vedno narediti enak korak kot moški, vendar z nasprotno nogo. Ženske bi torej morale voditi z desno nogo.
- Ko začnete premikati noge, ne pozabite, da bi spodnji del telesa moral narediti večino dela za ta ples. Zgornji del telesa naj bo pokončen in visok ter se izogibajte nihanju.
- Moški in ženske bi morali nositi čevlje z usnjenim dnom, ženske pa v ravnih čevljih, da se ne bi premetavale po tleh.
Korak 4. Razumeti začetni položaj
Moški in ženska bi morali stati drug proti drugemu. Moški in ženske morajo imeti noge izgubljene in sproščene, tako da stopijo tako, da so obrnjene drug proti drugemu, noge pa morajo biti ena nasproti druge, pri čemer mora biti prostor med njima približno na razdalji roke.
- Moški mora z levo roko držati žensko desno roko. Moral bi jo držati dokaj trdno, ne da bi jo pretirano prijel, da vodi žensko. Podlakti roke, ki se držijo med seboj, morajo biti v ravni s tlemi in se ne smejo nihati od ene do druge strani niti se premikati navzgor ali navzdol.
- Par mora držati roko, ki ne drži, v sproščenem, a nekoliko naprej obešenem položaju.
2. del 2: Obvladovanje korakov
Korak 1. Moški bi moral stopiti naprej z levo nogo
Korak ne sme biti daljši od dolžine njegove noge. Ko to počne, bi morala ženska stopiti naprej z desno nogo.
Ta korak se zgodi na "en" udarec
Korak 2. Moški bi moral stopiti naprej z desno nogo
Ko to počne, bi morala ženska stopiti naprej z levo nogo. Zamislite si, da stopite na črto in da imate noge na istem mestu, tako da so enakomerno postavljena na tla.
Ta korak se pojavi v ritmu "in". Iz prvotnega izhodiščnega položaja je, kot da bi preprosto povečali en "presledek"
Korak 3. Moški bi moral stopiti z levo nogo za en korak nazaj
Ta noga bi morala biti zdaj v prvotnem začetnem položaju. Ko moški odstopa od leve noge, bi morala ženska umakniti desno nogo v začetni položaj.
Ta korak se pojavi v ritmu "dva"
Korak 4. Moški bi moral z desno nogo odmakniti eno nogo za levo nogo
Pomislite na to kot na premikanje desne noge za dolžino dveh čevljev, tako da je postavljena eno "stopalo" za levo nogo. Ženska mora z levo nogo odmakniti eno nogo za desno nogo.
Korak se pojavi na "treh"
Korak 5. Moški naj svojo težo preusmeri na levo stopalo
Prav tako lahko naredi majhen korak na mestu, vendar pazi, da ne premika noge naprej ali nazaj. Ženska mora svojo težo prestaviti na desno nogo, pri tem paziti, da se ne premika naprej ali nazaj.
Ti koraki se pojavijo pri drugem "in" utripu
Korak 6. Moški mora svojo težo prestaviti na desno stopalo
Moški bi moral narediti isto, kar je storil z levo nogo, pri tem pa paziti, da se pri premikanju teže ne premika naprej ali nazaj. Pri tem mora ženska svojo težo prestaviti na levo stopalo.
Ti koraki se izvajajo na "štirih" potezah
Korak 7. Moški bi moral stopiti nazaj z levo nogo, da bi spoznal desno
Njegova leva noga in desna morata biti zdaj vzporedni, kot da bi stopil v korak s črto in stopil en polni "prostor" nazaj iz prvotnega začetnega položaja. Ko to počne, mora ženska stopiti z desno nogo nazaj v levo stopalo.
Ta korak se pojavi na "pet"
Korak 8. Moški bi moral stopiti naprej z desno nogo
Noga bo zdaj dolga eno nogo pred levo nogo. Ko to počne, mora ženska stopiti naprej z levo nogo.
Ti koraki se izvajajo na "šest" utripu
Korak 9. Moški bi moral stopiti z levo nogo naprej in ponoviti prvi korak
Ko to počne, mora ženska stopiti z desno nogo naprej in ponoviti prvi korak.
To se zgodi med novim "enim" utripom
Korak 10. Ponovite vse korake
Štejte in premikajte noge na enak način v ritmu. Ko postanete bolj izkušeni, lahko postanete nekoliko bolj ustvarjalni s svojimi gibi telesa tako, da se med soočanjem premikate v krogu, da moški zavrti partnerko, naredi bolj pretirane korake ali da vnesete še nekaj gibov rok. premešajte.
- Partnerica se lahko vrti tudi sama, da plesu doda nekaj pridiha.
- Čeprav je tradicionalni položaj rok, da par drži nasprotni roki z drugimi prostimi rokami, lahko moški roko položi na majhen ženski hrbet med plesom ali samo med delom plesa.
- En partner lahko celo pleše za drugim in se še vedno drži za roke, medtem ko je obrnjen proti partnerjevemu hrbtu.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Moški in ženske bi morali nositi čevlje z usnjenim dnom. Noge je treba skoraj prestaviti po tleh, pri čemer naj bo teža pretežno na kroglicah stopal in ne na petah.
- Plešite ob glasbi s pravilnim ritmom ali nastavite metronom. Slušni ritem vam bo pomagal naučiti se pravočasno stopiti.
- Pri odštevanju ritma osmih utripov bi moralo pet-šest vzeti enak čas kot en in dva ter tri in štiri.
