Ultimate frizbi združuje vse najboljše elemente ameriškega nogometa, nogometa, košarke in vseh priljubljenih športov na plaži: metanje diska frizbija. Toda pri Ultimateu ni nič ležernega. Intenzivna, hitra in strateška dobra igra Ultimate Frisbeeja ni kot nič drugega. Če se želite naučiti igrati, lahko dobite preprost pregled preprostih pravil, naučite se, kako igro začeti izvajati, in kako strategijo dati svoji ekipi najboljše možnosti za zmago.
Koraki
1. del od 3: Učenje pravil
Korak 1. Poiščite ustrezno igrišče
Za igranje vrhunskega frizbija boste potrebovali malo prostora, da se razprostrete. Vrhunski frizbi, ki se tradicionalno igra na nogometnih ali nogometnih igriščih, lahko igrate na katerem koli odprtem polju, ki je oddaljeno najmanj 70 jardov na 40 jardov, z označenimi končnimi območji na vsakem koncu, kjer se dosegajo točke. V regulaciji Ultimate Frisbee so končne cone globoke 20 jardov.
Delajte s prostorom, ki ga imate. Če se igrate na dvorišču, ne skrbite, da ga izmerite. Samo nastavite dve končni coni na vsakem koncu dvorišča, da vsaki ekipi zagotovite ozemlje, nato pa začnite igrati
Korak 2. Razdelite se v dve skupini
Ultimate Frisbee je ekipni šport, ki za igro potrebuje vsaj peščico igralcev na vsaki strani. Razdelite svojo skupino prijateljev v dve enakomerno razdeljeni ekipi.
- Absolutni minimum igralcev bi bil štiri - dva na ekipo - vendar bi bila to zahtevna igra. Ponavadi je najbolje z med petimi in sedmimi igralci na stran.
- Ekipe regulacije Ultimate Frizbi imajo po sedem igralcev na vsaki strani, čeprav lahko na seznamu sodeluje toliko igralcev, kot želite. Igralci so lahko zamenjani kadar koli po doseženi točki.
Korak 3. Igrajte s pravilno vrsto diska
Ultimate frizbi lahko igrate s katerim koli frizbijem, čeprav je običajno lažje in bolj priporočljivo igrati z nekoliko težjo različico klasičnega rekreacijskega diska. Tako je nadzor nad prehodi in razdaljo veliko lažji kot pri običajnem frizbiju na plaži.
175 gramov frizbijev priporočamo za igranje ultimativnega frizbija, ki je na voljo v trgovinah s športno opremo. Discraft Ultra-Star 175 je uradni predvajalni disk za serijo Ultimate Championship USA
Korak 4. Naučite se, kako je igra napredna
Tako kot v nogometu, ameriškem nogometu, lacrosseu ali drugih športih, ki temeljijo na ciljih, ima vsaka ekipa eno končno cono, ki jo brani, in bo poskušala doseči zadnjo stran v nasprotnikovi končni coni. Cilj igre je premakniti frizbi po igrišču tako, da dokončate podaje soigralcem.
- Igralec, ki ima v lasti frizbi, se ne sme premikati in ne sme držati frizbija več kot 10 sekund. Preostali igralci se bodo premikali po igrišču in se poskušali odpreti za podajo.
- Če podaja pade, gre izven meja ali je prestrežena, se igra na igrišču preda obrambni ekipi.
- Medtem bo ekipa, ki nima v lasti frizbija, poskušala prestreči disk in drugače motiti podaje ekipe, ki je v posesti.
Korak 5. Poiščite ligo na svojem območju, če želite izvedeti več
Težko je najti dovolj ljudi, ki bi znali igrati neformalno in začeti redno igro. Zaradi tega je najboljši način, da se naučite strategij, tehnik in uživate v igranju Ultimate Frisbee, tako da na svojem območju poiščete ligo, v kateri se boste lahko naučili vrvi in se zabavali pri sklepanju novih prijateljev. Tu lahko najdete igre za pobiranje na vašem območju.
2. del 3: Igranje igre
Korak 1. Zaženite frizbi do zmagovalca žreba kovanca
Ko ste se razdelili v dve enaki ekipi in preučili osnovna pravila, izberite, katera ekipa bo začela z posestjo. To lahko storite tako, da vržete kovanec, obrnete frizbi ali uporabite kakšno drugo metodo po vaši izbiri, nato pa zaženete disk za začetek predvajanja.
- Nasprotna ekipa bo stala na svojem koncu in "potegnila" disk k drugi ekipi ter jo v bistvu vrgla v zrak, da bi jo nekdo prijel, podobno kot se v ameriškem nogometu odbije žoga. To se bo zgodilo tudi po doseženi vsaki točki.
- Izvleček bi se moral prepričati, da so vsi pripravljeni, nato pa frizbi vrgel visoko proti nasprotnikovi skupini igralcev. Vsi soigralci bi morali takoj teči proti nasprotniku, da bi začeli igrati obrambo.
Korak 2. Osvojite točke s popolnimi podajami
Točka se doseže z izpolnitvijo podaje na ozemlje nasprotnika. Ko je dosegel točko, se posest diska spremeni v ekipo, ki je bila dosežena. Ekipa, ki ima v lasti frizbi, bo poskušala doseči gol, druga ekipa pa bo poskušala motiti igro in si prisvojiti frizbi, zato bodo lahko zadeli.
- Točka se doseže, ko igralec poda frizbi drugemu igralcu, ki stoji v zadnji coni, in ta igralec uspešno ulovi. Takrat se igra konča in obrambna ekipa bo prejela v posest frizbi.
- Zamenjave se lahko opravijo v prehodnem obdobju po doseženi točki in preden druga ekipa prevzame disk v posest.
Korak 3. Ne vzpostavljajte stikov z nasprotnimi igralci
Fizični stik z igralci nasprotne ekipe je nezakonit. Izbire, zasloni in druge moteče igre v Ultimate Frisbeeju niso dovoljene. Pomembno je, da so branilci moteči in čuvajo drugo ekipo, tako kot v košarki, vendar ne da bi prišli v stik.
Od branilca, ki varuje igralca v lasti frizbija, šteje do 10, običajno na glas. Ta naloga zagovornikov je, da policijo kršijo 10 sekund
Korak 4. Igrajte do 15 točk
Običajno se igra Ultimate Frisbee konča, ko ena ekipa doseže 15 točk, čeprav lahko to pravilo spremenite tako, da ustreza vašim časovnim omejitvam in vašim željam po igri. Običajno lahko igra do 15 let traja celo uro in pol, zato bi morda želeli igrati do sedmih ali desetih, če nimate toliko časa.
Korak 5. Policirajte sami
Ultimate frizbi je edinstveno anarhičen. Tudi pri regulaciji igre se za upravljanje igre ne uporabljajo sodniki ali linijski sodniki. Napake, točke in spore obe ekipi rešujeta na terenu. Ultimate frizbi zahteva poštenost in dobro voljo, zaradi česar je igra zaupanja in zabave.
Včasih se "opazovalec" uporablja za ponujanje neke objektivne strani, ki ni zavezana vsaki strani, ki se lahko uporabi za podrobnosti postopka, na primer za spremljanje časa
3. del 3: Uporaba strategije
Korak 1. Preden poskusite igrati Ultimate, vadite dobro mete
Za pravilno metanje frizbija postavite kazalec in srednji prst pod disk, blizu ustnice. Zavijte oba prsta, da se trdno oprijemate, in zavrtite telo na roko, ki meče. S prevladujočo nogo naredite korak naprej in odvijte telo. Ko se obrnete naprej, potisnite zapestje, sprostite disk in pokažite, kam želite, da gre disk. Frizbi naj bo vzporeden s tlemi.
Korak 2. Ko izboljšate igro, se naučite naprednejših metov
Ko napredujete, lahko z nekaj vaje razvijete kompleksnejše metanje v svojo igro. To je za "metanje kladiva", postavite kazalec in srednji prst pod disk, palec pa na vrh. Kazala in srednjega prsta ne zvijajte. Kot da mečete katero koli žogo, dvignite disk nad glavo in naj bo disk nagnjen proti vaši glavi. Prepričajte se, da imate na disku kot 50-55 stopinj. Še vedno držite kot, vrzite disk naprej in navzgor. Disk mora nekaj sekund leteti pravokotno na tla in se obrniti na glavo, da nežno priplava na tla. Ta met je malo težavno ujeti, vendar je lahko uporaben pri močni obrambi.
Poskusite z metanjem stranske roke. Kazalec in srednji prst položite pod disk in ju upognite ob rob diska. Palec postavite na vrh. Rahlo zavrtite telo proti disku in zavihajte, da sprostite disk. Ko mečete, zavrtite roko proti telesu, da zavrtite dovolj diska za letenje. Ta met je zelo uporaben, ko vas brani nasprotni igralec, vendar zahteva vajo
Korak 3. Hitro podajte
Razlika med ekipami, ki so dobre pri Ultimate Frisbeeju, in ekipami, ki šele igrajo, je v hitrosti podaj. Vadite s soigralci hitre, ostre in natančne podaje ter se hitro premikajte po igrišču, da obramba ne bo uravnotežena. Čeprav ima igralec v posesti 10 sekund časa, da zadrži frizbi, bi morala biti redkost, da igralec drži frizbi dlje kot pet.
Ne skrbite, da boste prišli do "hail mary" prevozov, ki se bodo začeli po celem polju. Te vrste podajanj so majhne verjetnosti in bodo pogosteje povzročile izbire kot priložnosti za dolge točke
Korak 4. Naj vaši hitri soigralci tečejo na podaje
Če vržete podajo neposredno na mirujočega igralca, je to dober način, da obramba pobere vaš frizbi in izgubi posest. Namesto tega vadite soigralce, pojdite v vesolje in svojim soigralcem dovolite, da prehitevajo obrambo in tečejo po frizbiju. To je učinkovitejša tehnika premikanja posesti po polju in zbiranja ozemlja.
Korak 5. Ne hitite
Če ne vidite velike priložnosti, vam ni treba polniti polja takoj, ko zgrabite frizbi. Osredotočite se na podajanje z veliko verjetnostjo in nadzor nad posestjo diska, ne na točkovanje takoj. Če imate frizbi, ga imejte. Hitro in natančno podajajte in se postopoma premikajte po polju ter pridobivajte ozemlje.
Tako kot v nogometu se lahko premaknete v katero koli smer, če imate disk v posesti. Če morate narediti nekaj prehodov nazaj, da se združite in nadzirate polje, to storite. Na splošno želite iti naprej in ne nazaj, vendar je to lahko dober način strategiranja
Korak 6. Premaknite se v odprti prostor
Ko niste v lasti frizbija, se morate nenehno gibati v odprtem prostoru in si prizadevati, da bi se odprli. Razširiti. Naredite reze, izvlecite svoje zagovornike in hitite, drvite, drvite.
Naučite se oblikovati križne vzorce v svojih kosih, pri čemer se raje sprehodite po kratkih poteh po poti predvajalnika, ki ima disk. To bo povzročilo večjo verjetnost prehoda in vam pomagalo pri nadzoru diska. Igralcu v posesti daje več možnosti
Korak 7. Vadite vzorčne poti
Tako kot pri košarki, nogometu ali skoraj vsakem ekipnem športu je pomembno, da sestavite nekaj iger, še posebej, če se odločite za točkovanje. Ne glede na to, ali jim želite dati imenitna imena ("Letenje V na enem, na enem!") Ali pa jih preprosto spustiti navzdol, je premikanje napada po vnaprej narisanih vzorcih dober način, da izločite obrambo in ostanete naprej igre.
Če igralec v posesti ve, na kakšni poti boste verjetno tekli, lahko vozovnice odidejo v vesolje in igralcem omogočijo, da jih poženejo
Korak 8. Označite igralca v obrambi
Ko igrate obrambo, je ponavadi najboljši način označevanja "človek do človeka", tako da označite enega igralca za celotno igro in se ga lepite kot lepilo. Obrambo je treba igrati kot kombinacijo košarke in nogometa, pri čemer z rokami motite strele igralca, ki ga varujete, in poskušate izbrati podaje.
- Branilci morajo ofenzivnemu igralcu dati mehurček, vsaj en meter okoli posesti. Ne morete se približati dovolj blizu, da bi se fizično dotaknili predvajalnika, ki ima disk. Ne pozabite: brez stika.
- Ko tečete z igralci v obrambi, poskusite paziti na njihove boke, namesto na frizbi. Ostanite med njimi in predvajalnikom, ki je v lasti diska, da boste imeli največ možnosti, da ga izberete.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Ko je nekdo nov v igri in še ni navajen metati diska, je najbolje, da mu kratki podaji, kar bo zmanjšalo možnosti, da disk zapusti igrišče ali ga prestreže.
- Pred začetkom igre se lahko odločite za število stojnic. Štetje stojnice se uporablja, ko igralec iz ekipe A poskuša vrniti disk drugemu igralcu v svoji ekipi. Če igralec predolgo vrže disk, lahko igralec ekipe B, ki poskuša blokirati met, začne šteti stojnico. Če se predvajanje ustavi za več kot 10 sekund, se disk preda ekipi B.
- Omenjeno število igralcev in velikosti polj so uradne številke, vzete iz združenja Ultimate Players Association. Tako kot pri večini športov jih je mogoče spremeniti, če samo igrate priložnostno igro s prijatelji. Polje je mogoče določiti z označevalci, črtami ali kaj tako preprostega, kot so že obstoječa drevesa.
- Standardna velikost igrišča je 40 jardov / 36,5 metra široka in 70 jardov / 64 metrov dolga. To polje bo imelo tudi 25 dvoriščnih območij na obeh koncih v skupni dolžini 120 jardov / 109 metrov.
Opozorila
- Disk je iz trde plastike. Če disk udarite v golenico, roko ali glavo, lahko pustite resne modrice.
- Ne pozabite piti vode in ostati hidrirani.
- Kot pri vsakem športu obstaja nevarnost poškodb, če se ne igra previdno.
