Veliko olj CBD je v tinkturi s kapalko, tako da lahko enostavno izmerite odmerke. Začnite tako, da ugotovite, kateri odmerek vam najbolj ustreza, da boste lahko ugotovili, koliko morate vzeti. Nato lahko s kapalko, priloženo tinkturi, olje izvlečete iz posode in ga natočite. Preden vzamete CBD olje, se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, da je pravi za vas.
Koraki
Metoda 1 od 2: Določanje pravilnega odmerka
Korak 1. Količino CBD razdelite na velikost pakiranja, da ugotovite koncentracijo
Poiščite skupno količino CBD na embalaži olja, navedeno v miligramih. Nato poiščite velikost posode, ki je običajno pri dnu embalaže in je navedena v mililitrih. Postavite svojo enačbo in s kalkulatorjem ugotovite, koliko miligramov je v mililitrskem odmerku olja.
- Na primer, če imate 30-mililitrsko steklenico olja, ki vsebuje 750 mg CBD-ja, bi bila vaša enačba 750/30 = 25 miligramov CBD-ja na 1-mililitrski obrok.
- Nekatera olja CBD bodo na steklenici navedla tudi količino CBD na porcijo.
Korak 2. Vzemite najnižji odmerek CBD olja, ki ga priporoča proizvajalec
Za CBD olje ni standardiziranega odmerka, zato lahko ugotovitev pravega odmerka traja nekaj poskusov in napak. Začnite tako, da preberete etiketo, da vidite, koliko priporočajo, da vzamete, in vzemite najmanjši odmerek. Nato postopoma povečujte to količino, dokler ne najdete učinkovitega odmerka.
Opozorilo:
Če ste vzeli večjo od priporočene zgornje meje, se lahko stranski učinki slabosti, zaspanosti ali utrujenosti pojavijo.
Korak 3. Vodite dnevnik, kako odmerki vplivajo na vas, da ugotovite, kaj najbolje deluje
CBD olje vpliva na vsako osebo drugače, zato lahko majhen odmerek deluje za vas, vendar bo morda potreboval večji odmerek, da bo občutil enake učinke. Spremljajte velikost vašega odmerka, kako ste se počutili po jemanju in morebitne stranske učinke, ki ste jih čutili. Ko preizkušate različne odmerke, si zapomnite, kateri se bodo počutili najbolje, da boste lahko vzeli enako količino.
Količina CBD olja, ki ga potrebujete, se lahko s staranjem spremeni, saj ga telo s starostjo drugače predela
Metoda 2 od 2: Jemanje CBD olja
Korak 1. Izvlecite kapalko in stisnite žarnico
Odvijte pokrovček kapalke s steklenice in ga odstranite iz olja CBD. Kapaljko držite nad površino olja in stisnite gumijasto žarnico med prste. Vse olje ali zrak, ki ostane v kapalki, bo prišlo ven, zato je popolnoma prazen.
- CBD olje lahko kupite v trgovinah z zdravo hrano in na spletu. Bodite prepričani, da raziščete izdelek, ki ga uporabljate, da zagotovite, da je oglas varen od uglednega podjetja.
- Ne stiskajte žarnice, medtem ko je kapalka še potopljena, saj boste v njej dobili zračne mehurčke in odmerek je lahko netočen.
Korak 2. Konec kapalke potopite v olje CBD
Ne pozabite stisniti čebulice, ko konec kapalke postavite nazaj v olje. Potopite celotno konico kapalke, da v njej ne pride zrak. Izogibajte se dotika dna steklenice s kapalko, ker olje morda ne bo tako učinkovito potegnilo olja.
Korak 3. Sprostite žarnico, da potegne olje v kapalko
Ko je konec kapalke potopljen, spustite gumijasto žarnico. Sprememba tlaka v notranjosti kapalke bo potegnila olje CBD v sod kapalke in ga napolnila. Ko se žarnica vrne v prvotno obliko, izvlecite kapalko iz olja, da zagotovite, da v njej ne bo zraka.
Večina kapalk olja CBD napolni do 1 ml, vendar se lahko razlikuje glede na znamko. Preverite navodila na embalaži, da boste vedeli pravilen odmerek
Korak 4. Odvečno olje dajte nazaj v posodo
Držite kapalko navpično in primerjajte nivo olja z meritvami, natisnjenimi na strani. Če imate pravilen odmerek, vam ni treba prilagajati. Če želite vzeti manjši odmerek, postavite vrh kapalke na steklenico in nežno stisnite žarnico, da iztisnete nekaj olja nazaj. Ponovno preverite meritev in preverite, ali želite odmerek.
Nekatere kapalke olja CBD nimajo natisnjenih mer na strani. Preverite nalepko na embalaži in preverite, ali je navedena velikost kapalke, da lahko uporabite pravilen odmerek
Nasvet:
Če pomotoma iztisnete preveč olja, izpraznite kapalko in začnite znova, da v njej ne bodo zračni mehurčki.
5. korak Kapljice položite pod jezik za 60–90 sekund
Dvignite jezik tako, da se dotika strehe ust. Držite kapalko nad usti in stisnite žarnico, da pod jezik izlije olje. Olje držite pod jezikom vsaj 60 sekund, preden ga pogoltnete. Učinke bi morali začeti čutiti v 20-30 minutah, običajno pa trajajo približno 4-6 ur.
- Če držite olje CBD pod jezikom, se lažje absorbira v telo, zato občutite učinke hitreje, kot če bi ga pogoltnili takoj.
- Kapljice ne dajajte v usta, ker bi na njej lahko dobili bakterije in onesnažili preostalo olje CBD.
- Če ne čutite učinkov CBD olja, boste morda potrebovali večji odmerek.
- Poskusite lahko tudi z mešanjem olja z drugo hrano ali pijačo, vendar bo trajalo 1-2 uri, da začne učinkovati.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Opozorila
- Preden vzamete olje CBD, se posvetujte s svojim zdravnikom, ker lahko povzroči negativne interakcije z drugimi zdravili, kot so zdravila za redčenje krvi.
- Pogosti neželeni učinki CBD so izguba apetita, suha usta, zaspanost, driska in utrujenost.
