Pravijo, da prvi vtis traja vse življenje in če se tega zavedate ali ne, vaš glas močno vpliva na vtis, ki ga naredite. Vaš glas lahko izzove spoštovanje in pokaže zaupanje, lahko pa je tudi dobrodošel in vam pomaga izraziti čustva. Če imate šibek, nosen ali zadihan glas, morda ne boste oddali močnega prvega vtisa, vendar je dobra novica, da lahko izboljšate svoj govorni glas! Čeprav višine vašega naravnega glasu ni mogoče spremeniti, lahko delate na drugih elementih, ki bodo naredili močnejši in impresivnejši.
Koraki
1. del 2: Dihalne in sproščujoče tehnike
Korak 1. Vadite pravilno dihanje
Če želite ustvariti gladek, močan in naraven glas, se morate najprej naučiti pravilnih tehnik dihanja. Medtem ko naj bi ljudje dihali in govorili s svojimi trebušnimi preponami, mnogi to počnejo s prsi, kar povzroči šibkejši glas. Veste, da dihate v prsih, če vdihnete in se prsni koš in ramena dvignejo. Če želite to popraviti in svoje telo naučiti dihati iz prepone:
- Globoko vdihnite štiri sekunde, pri tem pazite, da vdihnete v diafragmo. Po štirih sekundah zadržite zrak v diafragmi še štiri sekunde, preden izdihnete štiri sekunde. To vajo ponavljajte vsak dan dve minuti. Pripravite svojo pot, da vadite to tehniko pet minut na dan.
- Ko se štirih sekundnega dihanja udobno počutite, lahko vadite isto tehniko, vendar podaljšajte vdih, zadržite in izdihnite vsak na 20 sekund. To morate storiti le enkrat na dan.
Korak 2. V svoj govor vključite pravilno dihanje
Ko svoje telo naučite pravilne tehnike dihanja, lahko začnete delati na govoru tudi iz svoje diafragme. Če želite to narediti, globoko vdihnite v diafragmo in vadite, ko izdihnete, trebuh pa se splošči. Ko vam začne zmanjkati zraka, še enkrat globoko vdihnite in znova spregovorite, vendar pa govorite le, ko se vam trebuh splošči.
Kadar je le mogoče, vedno dihajte skozi nos. Zrak, ki ga vdihavate skozi nos, je vlažnejši in boljši za vaše glasilke in glasnost
Korak 3. Sprostite telo in glas
Napetost mišic v telesu in grlu ali čustveni stres lahko povzročijo opustošenje vašega glasu, kar lahko privede do tankega in nosnega glasu, ki nima nobene resonance (ne nosi dobro). Upajmo, da bodo dihalne vaje pomirile vaše telo in um, grlo pa lahko sprostite tako:
Globoko zehanje in ko končate zehanje, začnite brneti. Odprite čeljust do udobne širine in jo med brenčanjem premikajte od strani do strani. Naredite to nekaj minut, nato pa s prsti masirajte grlo
2. del od 2: Razvoj vašega naravnega tona
Korak 1. Vadite svojo višino
Pomembno je, da govorite v svojem naravnem tonu, ker lahko poskušate govoriti v višjem ali nižjem tonu, kar lahko poškoduje vaše glasilke in vpliva na vašo resonanco. Poleg tega bo dobra glasnost povzročila veliko bolj prijeten govorni glas, in čeprav je težko spremeniti vaš naravni ton, lahko svoj glas naredite polnejšega in globljega ter mu z delom na višini dodate več značaja.
- Če želite izkoristiti svoj naravni ton, bodite sproščeni, ko boste govorili. Stres lahko napenja vaše mišice, vključno z glasilkami, zaradi česar bo vaš glas visok in škripajoč.
- Ko govorite, dihajte iz diafragme, saj vam bo tako omogočilo pravilno in polno projiciranje glasu.
- Odmev v vašem telesu je tisto, kar bo vašemu glasu dalo osnovo in globino, saj zrak v vašem telesu vibrira v različnih votlinah, kot so nos, grlo, prsni koš in usta, in ta področja ustvarjajo različne zvočne lastnosti. Če želite imeti poln in globok glas, morate odmevati v vseh teh votlinah. Na primer, če uporabljate samo nosno votlino, boste imeli višji in bolj nosni glas.
Korak 2. Izogibajte se nosnemu govoru
Nosni glas pomeni, da vaš glas ne bo tako globok, bogat ali poln, kot bi moral biti. Ali imate nosni glas, lahko ugotovite tako, da prste položite na nos in izgovorite besedi »prečka« in »mama«. Ko izgovorite te besede, bi morali čutiti, kako most vibrira. Zdaj izgovorite besede "kislo", "zapestnica" in "tiger". Če ste v nosu čutili enako vibracijo, govorite z nosnim glasom. Če želite to preprečiti:
Ko govorite, se osredotočite na uporabo celotnega obsega gibov z ustnicami, čeljustjo, zobmi in jezikom. Če pri teh artikulatorjih ne uporabljate celotnega obsega gibov, boste bolj verjetno izostrili zvok v nosni votlini in ne v ustih
Korak 3. Govorite bolj melodično
Melodičen glas je tisti, ki izraža spremembe, čustva in življenje, medtem ko je nemilodičen ploski in monoton. Lahko delate na tem, da boste imeli več melodije v glasu, tako da med govorjenjem spreminjate svojo raznolikost.
- Mnogi govorci to seveda počnejo pri postavljanju vprašanj: ko ljudje govorijo, zastavijo vprašanje tako, da dvignejo višino glasu na zadnjih zlogih fraze.
- Vadite, da izraz »greš tja« izgovorite na tri različne načine: prvi način je, da ne spremenite svojega pregiba (izjava), drugi način je, da z vsako besedo (vprašanje) nekoliko zvišate glasnost svojega glasu, tretji je z rahlim znižanjem tona z vsako besedo (poudarjeno). Izgovorite stavek na glas in poglejte, kako prenaša različne pomene.
- Če želite vaditi vključevanje teh sprememb v vsakdanji govor, si vsak dan glasno preberite in se osredotočite na spreminjanje tona svojega glasu na različne besede, da prenesete različna čustva.
Vadba vokalnih vaj
Korak 1. Delajte na artikulaciji in izgovorjavi
Če mrmrate ali ne artikulirate pravilno, bodo vaše besede nejasne, ko boste govorili, in ljudje vas bodo težko razumeli. Ključi za jasno artikulacijo so oblikovanje zvoka za natančno izgovorjavo besede, podpiranje zvoka z dihom in popolno dokončanje zvoka. Vaje za artikulacijo in izgovorjavo vključujejo:
- Vaja za jezik: Zložite jezik nazaj, kot da bi se poskušali dotakniti zadnjega dela grla. Raztegnite ga čim dlje, nato pa ga čim bolj iztisnite iz ust. Ponovite 10 -krat.
- Vaja za čeljust: s širokimi gibi s čeljustmi in pretiranim gibanjem z jezikom in čeljustjo petkrat ponovite vsakega od naslednjih zlogov: bah, mah, wah, fah, pah, dah, jah, lah, kwah, sah, thah, glej, torej, soo, zee, zo, živalski vrt
- Vaja za ustnice: izgovorite naslednji zvitek jezika in se osredotočite na artikuliranje vsake besede: »Sediti v slovesni tišini v dolgočasni temni zatožni klopi; V kužnem zaporu z doživljenjsko ključavnico; Čakanje na občutek kratkega ostrega šoka; Iz poceni in drobljivega helikopterja na velikem črnem bloku. " Ko se izboljšujete, govorite vse hitreje.
Korak 2. Projicirajte iz svoje maske
Maska je območje vašega obraza, ki vključuje ustnice, stran nosu in nosni most in to je področje, iz katerega naj bi prihajal vaš glas. Če želite najti to območje, vedno znova govorite mmm-hmm. Roke položite na ustnice in premikajte zvok, dokler ne začutite, da maska vibrira. Za projektiranje s tega področja:
Recite mmm-hmm ena, mmm-hmm dva, mmm-hmm tri, in upoštevajte, ali vaša maska vibrira, ko izgovorite številke. V nasprotnem primeru nadaljujte s premikanjem zvoka, dokler vaše mmm-hmms in vaše številke ne prihajajo iz vaše maske
Korak 3. Naredite trening za glasovno moč
Če želite bolje projicirati svoj glas in ustvariti močan, močan glas, poskusite z vajami za moč. Če želite to narediti, globoko vdihnite in počasi izdihnite, ko oddate sikajoč zvok. To ponovite 10 -krat na dan.
Poskusite lahko tudi 10 -krat izgovoriti "ney", vendar je trik v tem, da to izgovorite glasno, ne da bi kričali, in to izgovorite v različnih višinah, ko delate navzgor in nato navzdol po svojem vokalnem območju
Vzorčne govorne vaje
Vzorčni oratorji
Vzorec govora blagajnika srednje šole
Nasveti
Snovi, kot so mlečni izdelki, kava in vino, lahko zgostijo sluz ali odstranijo vlago iz vaših glasilk, kar lahko negativno vpliva na kakovost vašega glasu. Še posebej, če boste govorili nekaj časa ali imeli predstavitev, predhodno pijte vodo, da zagotovite, da so vaše glasilke vlažne
Opozorila
- Glasbene vaje izvajajte le pet do 10 minut hkrati. Vedno počivajte v glasu in ustavite, če vas grlo začne boleti ali praskati.
- Pri izvajanju glasovnih vaj vedno hidrirajte.
