Salsa je ritmični latinski ples, ki izvira iz kubanske kulture. Plesalci salse premikajo noge v ritmu glasbe, nanje pa vplivajo tudi gibi cha-cha, mambo in afriških stilov. Ko plešejo salso, plesalci pogosto dodajo svoj prid, tako da premikajo boke in zgornji del telesa v usklajevanju z osnovnim delom stopala.
Koraki
1. del od 2: Učenje štetja glasbe
Korak 1. Poslušajte glasbo, da slišite utrip
Vsa glasba ima utrip ali osnovni ritem, ki ga je mogoče prešteti. Glasba ima določeno število utripov na takto, kar je običajno 3, 4 ali 6 utripov. V glasbi salsa so 4 takti na takto. Osnovni plesni korak salse uporablja 2 merila glasbe ali 8 utripov.
- Poskusite ploskati po ritmu glasbe, medtem ko štejete 1-8.
- Začetniki naj uporabljajo glasbo salse, ki ima počasnejši utrip in naglašena tolkala. To vam bo pomagalo slišati utrip v glasbi.
- Nekatere dobre začetne pesmi so "Slow Salsa" Jimmyja Boscha, "Cuera Maraca y Bongo" Los Nemus, "Cosas Nativas" Frankieja Ruiza ali "Yamulemau" Richieja Raya in Bobbyja Cruza.
Korak 2. Ploskajte po ritmu korakov
Osnovni korak salse za dokončanje uporablja 8 utripov, vendar ne stopite na vseh 8 utripov. Noge se premikajo ob taktih 1, 2, 3 s premorom pri taktu 4; ponovno stopite na takte 5, 6, 7 in se ustavite na taktu 8.
- Ploskajte, ko boste korakali, in ne ploskajte, če ne stopite, da bi razumeli ritem plesnega koraka.
- Ritem bo klap-klap-klap-pavza-klap-klap-klap-premor. Ta ritem ponovite v celotni pesmi.
Korak 3. Umerite ritem korakov
Poskusite stati in pohoditi noge na mestu z ritmom salse, ki ste ga pravkar ploskali. Stopite z nogami navzdol pri udarcih 1, 2 in 3, pri 4 taktu se ustavite in ponovite zaporedje za takte od 5 do 8.
2. del 2: Ples po korakih
Korak 1. Označite položaje stopnic na tleh
Oštevilčene kartice ali list papirja položite na tla, da označite, kje naj med plesom postavite noge.
- Številka 1 je vaš začetni položaj, postavite ga na sredino sobe.
- Številko 2 je treba postaviti približno 1 nogo pred številko 1.
- Številko 3 je treba postaviti približno 1 nogo za številko 1.
- Številka 4 mora biti postavljena približno 1 nogo za številko 3.
Korak 2. Začnite ples z obema nogama v položaju 1
Ko ste pripravljeni začeti ples salse, stopite na naslednjo številko.
Korak 3. Stopite naprej do številke 2 z levo nogo na taktu 1
Za vsak udarec boste zamenjali, s katero nogo stopite.
Korak 4. Zvijte se na desni nogi pri 2. taktu
Premaknite svojo težo od spredaj nazaj, da spremenite položaj telesa. Rahlo zamahnite z boki, da poudarite gibanje.
Korak 5. Premaknite levo nogo nazaj na številko 3 na 3. taktu
Ko stopite nazaj, imejte svojo težo na nogi. V tem položaju boste ostali med 4.
Korak 6. Preusmerite svojo težo od žoge noge do pete v koraku 4
Med udarcem 4 ne premikajte nog.
Korak 7. Stopite nazaj z desno nogo do številke 4 na 5. taktu
Med 5. korakom imejte levo nogo na mestu.
Korak 8. Zvišajte svojo telesno težo naprej na levi nogi pri taktu 6
Ko premikate telesno težo, zamahnite z boki, da boste plesu salsa dodali slog.
Korak 9. Z desno nogo stopite naprej nazaj na številko 1 na 7
Ko stopite z desno nogo naprej, imejte svojo težo na žogi stopala.
Korak 10. Uravnajte svojo težo z 8
Med korakom 8. Ne dvigujte nog. To je zadnje štetje osnovnega koraka salse.
Če želite nadaljevati ples, ponovite štetje 1-8
Korak 11. Vaje izvajajte brez glasbe
Preštejte število utripov in počasi premikajte noge, da obvladate gibanje.
