Enkraten časovni korak je pomemben korak za učenje, saj ga lahko uporabite za prehod na druge, bolj zapletene korake v plesu. Obstaja 5 osnovnih potez, ki jih morate obvladati in sestaviti za enkraten časovni korak, v hipu pa boste profesionalni! Ko opravite osnovne korake, lahko celo začnete dodajati hladne gibe rok.
Koraki
1. del od 2: Učenje korakov
Korak 1. Roke položite na boke in stopala postavite na širino ramen
Ko se šele začnete učiti enega samega časovnega koraka, ne skrbite, da boste še dodali gibanje rok. Namesto tega imejte roke na bokih, da boste lažje ohranili ravnotežje med vadbo.
Nosite oblačila, ki so enostavna za premikanje in ne bodo zlahka padla. Par športnih kratkih hlač ali hlač in majica bi bili popolni. Če imate čevlje iz pipe, jih nosite; če tega ne storite, bodo običajni teniški čevlji v redu
Nasvet:
Poskusite vaditi enkraten časovni korak pred ogledalom. To vam bo pomagalo videti, kako izgledate, lahko pa vam bo tudi pomagalo pri boljši drži med plesom.
Korak 2. Z desno nogo udarite po tleh in jo dvignite s tal
Stopajte naravnost navzgor in navzdol; ne premikajte ga naprej, nazaj ali vstran. Ko topite, ne izklapljajte teže z leve noge; sicer ne boste pripravljeni na naslednji korak. Ko dvignete nogo nazaj, naj bo koleno upognjeno pod kotom skoraj 90 stopinj.
To je prva uradna poteza enotnega časovnega koraka. Skoraj vedno se imenuje preprosto "stomp"
Korak 3. Skočite na levo nogo, medtem ko je desna noga še vedno dvignjena od tal
Zelo se potrudite, da se med skokom desna noga ne dotakne tal. Tudi levo nogo rahlo pokrčite, da boste lažje absorbirali gibanje, da ne poškodujete kolena.
- V redu je, če ne morete skočiti zelo visoko-s časom boste postali boljši.
- To je "hop", druga poteza posameznega časovnega koraka.
Korak 4. Desno nogo spustite nekoliko rahlo za seboj na tla
Ko je vaša leva noga pristala iz hmelja, stopite nazaj z desno nogo in svojo težo prenesite z leve noge na desno nogo. Ni vam treba stopiti zelo daleč nazaj; približno dolžina ene noge bi morala biti v redu.
Ta poteza se najpogosteje imenuje "korak"
Korak 5. Naredite zamašek z levo nogo
Če želite zamahniti, dvignite levo nogo od tal približno 15 cm (15 cm) in jo pometite naprej po tleh, kot da bi brcali v nekaj prahu. Nato s trdim korakom postavite nogo nazaj na tla, tako da bo vaša leva peta poravnana s prsti desne noge. Ko končate loputo, premaknite svojo težo z desne noge na levo nogo.
- V plesu z tapkom se "flap" pogosto izgovarja kot "fuh-lap", saj je to v bistvu zvok, ki ga vaša noga oddaja med gibanjem.
- To je četrta poteza zaporedja. Doslej ste imeli »stomp«, »hop«, »step« in »flap«.
Korak 6. Izvedite menjavo žoge tako, da stopite z desno, nato levo nogo
Ko končate loputo, vsako nogo udarite po tleh, začenši z desno nogo in nato z levo nogo. Vaša desna noga mora biti na tej stopnji še vedno nekoliko za boki, leva noga pa mora biti nekoliko pred rameni.
Nasvet:
Odličen način, da se spomnite gibov posameznega časovnega koraka, je reči: "stomp, hop, step, flap (fuh-lap), change ball." Ritem besed posnema korake, ki jih naredite z vsako nogo.
Korak 7. Preklopite na levo nogo pri "menjavi žoge" v enostopenjsko na levi strani
Pri prehodu na drugo stran med enim samim korakom se končna "sprememba žoge" šteje tudi kot "stomp" na levi strani, ki začne vaš naslednji niz gibov. Torej, namesto da bi naredili menjavo žogice in nato še dodaten udarec, boste samo zamenjali žogo, nato pa se premaknili desno na skok.
- Ta ritem vam omogoča, da neprestano preklapljate naprej in nazaj z ene strani na drugo.
- Vadite spreminjanje strani, dokler ne morete nemoteno prehajati iz ene v drugo.
2. del 2: Dodajanje pri premikih rok
Korak 1. Iztegnite obe roki v "stop" gib pri prvem udarcu
Roke držite naravnost pred seboj. Roke postavite tako, da so dlani vzporedne s telesom.
Ko boste prvič dodajali gibanje rok, bo to pomagalo upočasniti vsakega od petih korakov posameznega časovnega koraka, da boste lahko spremljali, kaj počnete. Morda se bo sprva zdelo ogromno, a bo hitro prešlo v navado
Korak 2. Vsako roko izmaknite na stran hkrati na hmelju
Ko skočite, iztegnite vsako roko vstran, dlani naj bodo vzporedne s telesom. Ko vaša noga pristane na hmelju, naj bodo roke popolnoma v bočnem položaju.
Če ste na avdiciji za kaj, bodite pozorni na gibanje rok, ki ga želijo. Od sloga do sloga lahko pride do rahlih sprememb, ki jih morate posnemati (na primer dvigovanje rok v zrak, namesto na stran hmelja). Inštruktor bo najverjetneje pokazal, kaj želijo od vas; ne pozabite si zapisati, da se natančno spomnite, kaj morate ponoviti
Korak 3. Roke spustite na bok na "stopnici"
Na tretji potezi posameznega časovnega koraka preprosto položite roke ob straneh, hkrati pa stopalo udari ob tla. Roke lahko sprostite tudi iz njihovega položaja, tako da so poravnane s telesom.
Namesto da bi bile roke ravne, jih rahlo sprostite in ohladite. Ples z tapkom je namenjen ohranjanju zagona in ne želite videti preveč tog
Korak 4. Roke držite ob strani na loputi
V redu je, če se nekoliko zamahnejo, ko delate na ohranjanju ravnotežja. Delajte pred ogledalom, tako da lahko prilagodite način obešanja, da bodo videti čim bolj naravno.
Korak 5. Roke spustite nazaj pred menjavo žoge
Po loputi iztegnite roke nazaj v gibanju "stop" pred telesom. To vas pripravi, da se za naslednjo potezo premikate naravnost v stomp.
