Dolgčas je pogost problem, ki pesti marsikoga, vendar ga je mogoče zlahka premagati. Če želite premagati dolgčas, se lahko odločite, da svoj čas izkoristite produktivno ali pa se sprostite, ključno pa je najti dejavnosti, v katerih uživate, ki vas bodo odvrnile od misli, da ni ničesar za početi. Najpomembneje je, da cenite prosti čas, ki ga imate, ker ga ne boste vedno imeli.
Koraki
Metoda 1 od 4: Bodite ustvarjalni
Korak 1. Začnite obrtni projekt
Morda niste pripravljeni urediti svoje hiše, vendar bi radi naredili nekaj bolj zabavnega. Začnite tako, da si ogledate svoj dom in si ogledate, kakšne okraske lahko dodate stenam. Navdihne vas lahko tudi, če obiščete splet in iščete obrtne projekte, ki jih naredite sami. Poskusite najti projekt, ki uporablja stvari, ki jih imate doma, da vam ne bo treba potovati v trgovino in porabiti denarja.
- Naučite se plesti s prsti.
- Sešite odejo, obleko ali naredite nekaj novih blazin za svojo posteljo ali kavč.
- Za svoj dom naredite podstavke za fotografije, podstavke za scrabble ali podstavke za zemljevide.
- Oblikujte in ustvarite svoj nakit.
- Ustvarite nekaj domačih sveč za osvežitev vašega doma.
- Oblikujte in naredite srčkane magnete za vaš hladilnik.
- Ustvarite venec za vhodna vrata.
- Začnite s kostumom za noč čarovnic.
- Naredite nekaj božičnih okraskov ali okraskov za prihajajoče praznike.
Korak 2. Skuhajte nov recept
Eksperimentirajte s pečenjem ali kuhanjem, tako da na spletu poiščete nov recept ali tisti, ki ste ga želeli preizkusiti iz svoje najljubše kuharske knjige, in del dneva porabite za pripravo hrane. Če ste sami in vam recept veliko pomaga, razmislite o tem, da ga prepolovite ali da ostanke prinesete sosedom.
- Pečemo domače čokoladne čipe, sladkor ali piškote iz arašidovega masla.
- Naredite torto in jo lepo okrasite.
- Za teden pripravite zamrzovalne obroke.
- Naredite sladkarije, kot so karamel, toffee ali sladkarije.
Korak 3. Začnite blog, dnevnik, oz napiši zgodbo.
Ko imate na voljo veliko časa, je pravi čas, da se lotite pisnega projekta, ki ste ga želeli začeti. Morda bi lahko odprli blog o svoji najljubši temi ali pa dnevnik, ki bi omogočil čustva ali misli, ki ste jih čutili. V tem času si lahko vzamete tudi kratko zgodbo ali začnete roman.
Korak 4. Vzemite sliko
Na spletu poiščite sliko, ki bi jo radi posneli na platno ali naslikali tihožitje. Če niste strokovnjak za slikarstvo, bi bilo dobro, da začnete z nečim preprostim in se pomaknete do naprednejšega. Ogledate si lahko tudi spletne vadnice za slikanje, ki poučujejo ljudi, kako slikati določene prizore.
Preizkusite lahko tudi različne sloge, kot so vodne barve, akril, olja, pasteli itd. Lahko bi bilo zabavno izbrati svojo najljubšo sliko in jo poskusiti kopirati sami
Korak 5. Začnite ali dodajte v beležko
Izberite nekaj svojih najljubših slik in jih natisnite, nato pa z njimi ustvarite beležko. Digitalno beležko lahko ustvarite na spletu ali pa vzamete beležko ali gradbeni papir, ga vstavite v vezivo ali naredite v knjigo. Nato izrežite svoje slike in jih prilepite na papir ter na strani dodajte besedilo ali okraske, ki bodo skupaj s slikami.
Korak 6. Preizkusite vrtnarjenje
Vrtnarjenje je lahko zabavna veščina, saj lahko sami gojite sadje, zelenjavo, zelišča ali začimbe. Če že imate vrt, si vzemite čas in se posvetite svojemu vrtu, odstranite plevel, zalijte rastline in na svoj vrt dodajte nove rastline, ki jih želite. Če želite ustanoviti nov vrt, se najprej odločite, katere rastline želite gojiti, nato pa izberite območje svojega dvorišča, za katerega menite, da bi bilo najboljše.
- Pri izbiri rastlin je koristno pogledati, kaj najbolje raste na območju, kjer živite. Nekatere rastline bolje rastejo v suhem, sušnem podnebju ali na veliko sončne svetlobe, druge pa lahko bolje rastejo na zasenčenih in bolj vlažnih območjih.
- Raziščite vrsto zemlje in orodja, ki jih potrebujete, in jih poberite v lokalni vrtnarski trgovini ali trgovini s strojno opremo. Nato začnite svoj vrt s pripravo zemlje, dodajanjem zemlje in nato sajenjem novih rastlin!
Metoda 2 od 4: Sprostitev
Korak 1. Imejte spa dan
Nekaj dni se morate le sprostiti in razbremeniti stresa, dan, ko nimate nobenih obveznosti, pa je kot nalašč za uživanje v toplicah. Začnite tako, da ustvarite pomirjujoče okolje tako, da ugasnete nekaj luči in prižgete sveče. Za sprostitev si lahko privoščite tudi zdraviliško ali klasično glasbo.
- Pri svojem zdraviliškem dnevu lahko uporabite različne pristope. Kopel lahko napolnite z lepo dišečo kopeljo z mehurčki in se namakate v kadi, dokler niste nagubani, naredite masko za obraz in se sprostite, ko se vam pore očistijo, naredite pedikuro ali manikuro (ali oboje!), Ali pa nanesite nekaj domačega obraza in piling.
- Uporabite eterična olja v svoji kadi, v vročem pakiranju za boleče mišice ali v pilingu za telo za večjo sprostitev.
Korak 2. Vaja
Morda se to ne zdi sproščujoče, toda pri vadbi telo sprošča endorfine, ki lahko izboljšajo vaše razpoloženje. Obiščite lokalno telovadnico, kjer boste opravili kardio ali trening moči, ali poiščite nekaj video posnetkov vadbe na spletu. Če se želite resnično sprostiti, je joga odlična alternativa ekstremnim kardio vadbam ali treningom moči. Lahko se odpravite tudi na dolg sprehod, ki je lahko hkrati osvežujoč in oblika vadbe.
- Razvijte rutino vadbe.
- Naučite se kuriti maščobe in graditi mišice.
- Naredite pilates, če iščete kombinacijo med jogo in treningom moči.
- Osredotočite se na določeno področje telesa, na primer trebušne mišice, noge, roke itd.
3. korak. Preberi knjigo.
Ko imate na razpolago daljši čas, je to odlična priložnost, da vzamete knjigo in jo dobro preberete. Preberite tisto knjigo, v katero ste se nameravali vključiti že nekaj časa, ali poiščite novo knjigo na spletu v knjižnici.
- Za nekatera priporočila o knjigah lahko obiščete spletno stran Goodreads, knjige pa lahko pogosto preverite v svoji lokalni knjižnici na spletu in jih preberete v Kindlu ali Nooku, tako da vam sploh ni treba zapustiti hiše!
- Ustvarite prijeten kotiček v svojem domu, da se boste med branjem knjig udobno prilegali.
- Za prijetno popoldne si privoščite skodelico čaja ali vroče pijače.
Korak 4. Predolgo gledajte televizijo ali filme
Začnite novo oddajo na Netflixu ali Hulu in si oglejte celo sezono ali pa si oglejte film, ki ste ga želeli videti, ki je pravkar izšel na DVD -ju. Sedenje pred televizorjem s kokicami in sladkarijami vam lahko ubije vsaj nekaj ur vašega časa, če ne celo več.
- Poiščite nekaj brezplačnih filmov na internetu.
- Ustvarite okusne prigrizke za ogled filmov.
- Povabite prijatelja, da si ogleda grozljiv film.
Korak 5. Naredite uganko
Poceni uganke lahko najdete v trgovini za dolar ali če živite s starši, ima vaša mama ali babica verjetno eno, ki leži okoli hiše. Začnite napredno uganko ali pa porabite uro ali dve za lažjo uganko. Potem, ko končate uganko, nanesite nekaj puzzle lepila in uganko sestavite v okvir. Uganke lahko naredijo kul slike ali slike za dekoracijo.
- Namesto slikovne uganke, zakaj ne bi poskusili logične uganke ali besedne uganke?
- Lahko bi naredili kaj bolj ustvarjalnega in si sami ustvarili uganko.
Korak 6. Poslušajte podcast ali glasbo
Na spletu je neskončno podcastov, ki pokrivajo na stotine tem, ki jih lahko prenesete v telefon ali računalnik. Vzemite si nekaj časa za raziskovanje različnih kategorij in poiščite zanimiv podcast ter med poslušanjem naredite nekaj stvari po svojem domu. Lahko pa si vzamete čas za sprostitev ob poslušanju glasbe.
- Poiščite novo glasbo na Spotifyju.
- Naročite se na nov podcast in ga naložite v telefon, da ga poslušate pozneje.
Korak 7. Preživite čas s svojim hišnim ljubljenčkom
Ljubiti svoje živali in preživeti čas z njimi je eden najboljših načinov za sprostitev, vašemu ljubljenčku pa bo všeč dodatna pozornost. Psi so bili dejansko uporabljeni v terapiji in za pomoč pri depresiji, zato je jasno, da lahko pogosto pomagajo olajšati vaše razpoloženje. Kako se ne smete nasmehniti, ko vam pes ali mačka zleze v naročje ali sedi ob nogah, željni pozornosti?
- Peljite svojega psa na sprehod.
- Naučite svojega hišnega ljubljenčka novemu triku.
- Uživajte s svojim hišnim ljubljenčkom.
- Dajte hišnemu ljubljenčku potrebno nego.
- Igrajte se s svojim hišnim ljubljenčkom.
Metoda 3 od 4: Izboljšanje področij vašega življenja
Korak 1. Raziščite načine zaslužka od doma
Če nimate redne zaposlitve in želite zaslužiti dodaten dohodek, je na spletu veliko različnih načinov za zaslužek. Lahko prodajate izdelke, ki ste jih naredili na Etsyju, zaslužite z anketami na spletu ali samostojno pišete ali urejate.
Korak 2. Naučite se novega jezika
Čeprav se vam to zdi težko opraviti sami, obstaja veliko virov, ki vam lahko pomagajo pri učenju novega jezika. Lahko kupite programsko opremo, kot je Rosetta Stone, obiščete spletno mesto, kot je Memrise, ali pa naložite brezplačno aplikacijo, kot je Duolingo.
Korak 3. Dohiti se s starim prijateljem
Imate veliko časa, zakaj ne pokličete tistega starega prijatelja, s katerim ste nameravali klepetati? Če je podnevi in niso na voljo, jim lahko vedno napišete e -pošto ali jim napišete staromodno pismo.
- Ker je pisanje pisem malo, je včasih včasih zelo vznemirljivo prejeti ročno napisano pismo - in kaže na premišljenost, saj zahteva več truda kot pošiljanje besedila nekomu.
- Lahko jim pošljete tudi razglednico.
Korak 4. Ustvarite proračun
Medtem ko urejate svoj dom, zakaj ne bi uredili tudi svojih financ? Ustvarjanje proračuna se lahko nekaterim zdi omejujoče, a ideja, kam gre vaš denar, je lahko osvoboditev in odpravljanje stresa. Določite nekaj skupnih kategorij, kot so najemnina, hrana, plin, razno itd., In razvrstite znesek denarja, ki ga običajno porabite za vsako od teh stvari, na te kategorije.
Če niste prepričani, koliko denarja bi moralo vstopiti v posamezno kategorijo, si oglejte bančni izpisek iz zadnjih dveh mesecev in poglejte, koliko ste porabili za posamezno kategorijo. Pomočnike v proračunu lahko najdete tudi na spletu, če potrebujete več idej za različne kategorije ali kako razporediti svoja sredstva
Korak 5. Poiščite načine za prostovoljno delo
Če imate nenehno dalj časa, je to odličen način, da ga uporabite - tako da pomagate drugim. Običajno lahko najdete veliko prostovoljnih možnosti samo z raziskovanjem na spletu. Morda vam je všeč delo z živalmi ali starejšimi ali pa bi se prostovoljno odločili za promocijo umetnosti. Kakorkoli, na vašem območju verjetno obstaja nekaj priložnosti, da svoj čas porabite za pomoč drugim.
- Prostovoljno delajte v svojem lokalnem zavetišču za živali.
- Služite v domu za ostarele.
- Pobirajte smeti na cesti.
- Delajte v kuhinji s hrano ali v zavetišču za brezdomce.
Metoda 4 od 4: Biti produktiven
Korak 1. Napišite seznam opravil
Vzemite si čas za premislek o vsem, kar bi radi opravili po hiši, pa naj bo to čiščenje, organiziranje ali druga gospodinjska opravila. Nato pojdite na seznam in preverite stvari, ko jih počnete. Lahko se počutite odlično, če iz seznama izločite stvari, ki so se kopičile dneve ali tedne.
Korak 2. Globoko očistite svojo hišo
Čiščenje se pogosto zanemari, ko zaposlenost prevzame, zato je možno, da bi vaš dom uporabil res dobro, globinsko čiščenje. Začnite tako, da poravnate svoj dom, postavite stvari na svoje mesto, nato pa prinesite težka čistila. Kopalnici in kuhinji dajte močan piling, posesajte in poprašite dnevno sobo in spalnice ter pometajte in obrišite tla.
Odvisno od tega, kako umazan je vaš dom, bi lahko te naloge trajale cel dan! Če je vaše mesto res umazano, se ne obremenjujte s tem, da poskušate vse narediti naenkrat. Preživite nekaj ur čiščenja, nato pa se nagradite z odmorom, medtem ko počnete nekaj zabavnega
Korak 3. Preuredite svojo omaro
Drug način, da si vzamete čas, je, da očistite omaro in uredite njeno vsebino. Oblačila preuredite po letnem času in barvi, čevlje pa po slogu in barvi. To je tudi pravi čas, da očistite vse neželene ali naključne predmete, ki ste jih shranili v omari, ki tja ne sodijo ali bi lahko imeli boljše mesto za bivanje.
Ko urejate svojo omaro, bi lahko bil to pravi čas, da se znebite oblačil, ki jih ne nosite več ali vam ne ustrezajo več. Dober način, da ugotovite, kako pogosto nosite nekaj, je, da obešalnike vseh oblačil obrnete nazaj, nato pa, ko nosite ta kos oblačila, obrnite v pravo smer. Potem bi morali po nekaj mesecih videti, katera oblačila niste nosili
Korak 4. Preuredite svoje knjige
Če imate veliko zbirko knjig in težko najdete knjigo, ki jo iščete, si ta dan vzemite čas za organizacijo svojih knjig. Lahko jih razvrstite po avtorju, naslovu ali žanru. To je tudi pravi čas, da se znebite starih knjig, ki jih ne boste več brali, ali kopij knjig, pa tudi, da poprašite knjižne police, saj boste knjige prestavljali s polic, da jih preuredite.
Korak 5. Znebite se starih stvari
Ko čistite in reorganizirate stvari, ustvarite kup stvari, ki jih ne uporabljate ali ne želite več dati v dobro ime, podarite prijatelju ali prodajte v garaži. Skupaj z oblačili in knjigami pojdite skozi pohištvo, potrebščine ali druge predmete po svoji hiši ter podarite ali prodajte stvari, za katere menite, da bi lahko koristile komu drugemu.
6. korak. Oprati perilo.
Perilo se pogosto nabira, tako kot umazanija po hiši, in dan, ko nimate kaj početi, je odličen čas, da odstranite nekaj tovora. Če želite, perilo ločite po barvah, nato pa si lahko po potrebi celo vzamete čas za likanje.
Korak 7. Organizirajte različne prostore
Ko greste skozi vsako sobo, da jo očistite, zakaj je ne bi organizirali tudi vi? Očistite hladilnik in zavrzite stare ostanke, razporedite lonce in ponve v svoji kuhinji, preuredite predmete pod umivalnikom v kopalnici itd. V vašem domu bo zagotovo veliko področij, ki bi jih bilo treba preurediti, zato si vzemite nekaj časa za to dan za organizacijo in prestrukturiranje svojega življenja. Verjetno bo pomagalo odstraniti stres, ki ga čutite tudi vi!
Nasveti
- Bodite odprti. Doma se nam pogosto zdi dolgčas, ker to jemljemo kot samoumevno. Cenite prosti čas, ki ga imate, saj ga ne bo vedno tam.
- Ne pozabite, da vam ni treba nekaj početi vsako sekundo vsak dan. V redu je imeti prosti čas, če le ni preveč.
- Vzemite si čas, da uredite svojo sobo. Bolj kot je urejen in prijeten, bolj si boste želeli biti tam.
