Če se spopadate s težavami, kot so bolečina, tesnoba, nespečnost ali epileptični napadi, vas bo morda olajšala uporaba olja kanabidiola (CBD). Z izjemo uporabe pri nekaterih oblikah epilepsije dokazi o CBD na splošno niso močni, vendar raziskave še potekajo. CBD olje najdemo v rastlinah konoplje in običajno izvirajo iz konoplje. Čeprav je CBD sestavina marihuane, vas ne bo povišal tako kot THC. Poleg tega je olje CBD zdaj legalno za nakup, prodajo in uporabo na številnih področjih, čeprav boste morali preveriti zakone, kjer živite. Obstaja veliko različnih načinov jemanja olja CBD, na primer kapsule, tinkture in užitni izdelki; Medtem ko je kemijski učinek enak, lahko različne metode dajanja CBD -ja vplivajo na vas. Pred uporabo olja CBD se posvetujte s svojim zdravnikom in če zdravite epileptične napade ali imate neželene učinke.
Koraki
1. del od 3: Upravljanje CBD olja
Korak 1. Vzemite oljne kapsule CBD za preprosto možnost, ki jo je enostavno izmeriti
Če želite priročen in enostaven način uporabe CBD olja, so kapsule morda vaša najboljša možnost. Preverite nalepko na kapsulah, da dobite priporočeni odmerek, nato pa jih vzemite po navodilih. Učinke boste verjetno opazili po približno 30 minutah. Na to, kako telo absorbira olje s to metodo, lahko vplivajo živila, ki jih zaužijemo v času jemanja.
- Kapsule običajno ne zagotavljajo olajšanja tako hitro kot druge metode dostave olja CBD. So pa enostavnejši za uporabo in priročni za nošenje s seboj. Poleg tega kapsule zagotavljajo, da vsakič dobite enak odmerek.
- Poiščite kapsule v lekarni, ambulanti ali na spletu.
Ali si vedel?
CBD olje je lahko težko odmerjati, ker je vsak izdelek drugačen in se sestavine izdelka lahko ločijo in premikajo. Kapsule so edini način, da zagotovite, da boste pri vsaki uporabi dobili enak odmerek.
Korak 2. Tinkturo dajte pod jezik, da hitro občutite učinke
Stekleničko s tinkturo dobro pretresite, da se sestavine premešajo, nato z očesno kapalko odmerite 1-2 kapljici tinkture CBD. Kapljice stisnite pod jezik in držite tinkturo na mestu 60 do 120 sekund, preden jih pogoltnete.
- Če je vaša tinktura v razpršilni steklenici, jo enkrat popršite na notranjo stran vsakega lica.
- Tinktura lahko začne delovati že v 15 minutah, vendar boste učinke verjetno začeli čutiti v približno 30 do 45 minutah.
- Tinkture so pogosto različnih okusov, da so okusnejše.
Različica:
Dodajte svojo tinkturo pijači, če vam okus ni všeč. Preverite odmerjanje steklenice svoje tinkture ali stisnite 1-2 kapljici v pijačo. Nato ga popijte čim hitreje. Potrebovali boste približno 30 minut, da boste po zaužitju začutili učinke olja CBD.
Korak 3. Uporabite lokalno masažno olje za zdravljenje kronične bolečine na mestu
Lokalna olja CBD običajno vsebujejo tako olje CBD kot nosilec, na primer kokosovo olje ali čebelji vosek. Masažno olje je odlično za zdravljenje bolečih mišic in sklepov ter kronične bolečine. Masažno olje nanesite na prste, nato pa s prsti masirajte olje neposredno na območje, ki ga želite zdraviti. Med nanosom olja naredite krožne gibe na koži.
- Dokazi o lokalni uporabi CBD olja so trenutno omejeni na študije na živalih.
- Morda boste takoj opazili manj bolečin, vendar je bolj običajno, da se olajšate v 30 minutah do nekaj urah. Vendar ne pozabite, da nekateri ljudje ne dobijo olajšave zaradi olja CBD.
- Če vam prvo olje, ki ga poskusite, ni všeč, razmislite o uporabi drugega izdelka. Lahko kupite masažno olje z višjo koncentracijo CBD olja ali drug nosilec. Na primer, CBD olje, razredčeno s kokosovim oljem, bi lahko delovalo bolje kot olje CBD, pomešano s čebeljim voskom.
Korak 4. Zaužijte užitna olja CBD, če vas ne moti čakati na učinke
Morda boste uživali v uživanju bonbonov, priboljškov in drugih živilskih izdelkov CBD. Preverite navodila za velikost serviranja, nato pa jedite po navodilih. Čeprav so ti izdelki običajno zabavni in enostavni za uporabo, morda ne bodo delovali tako dobro kot drugi izdelki CBD, ker gredo skozi vaš prebavni sistem. Verjetno se boste v približno 2-4 urah počutili bolj sproščeno, vendar je možno, da vam užitna hrana ne bo uspela.
Običajno traja približno 2-4 ure, da telo prebavi dovolj izdelka, da olje CBD vstopi v vaš krvni obtok. Vendar pa včasih hrana lahko prikrije učinke CBD v vašem telesu, saj so vsi različni. Če se vam užitni izdelki zdijo zabavni, jih poskusite preveriti, ali zagotavljajo želene učinke
NAMIG STROKOVNIKOV
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education
Did You Know?
The only difference between CBD oils and edibles is how your body processes them. Once CBD molecules are extracted from the cannabis plant, they're dissolved in a lipid medium to create CBD oil. That oil can then be infused into foods like gummies or brownies, or it can be mixed into another oil and administered with a dropper.
Korak 5. Vape CBD olje, da se hitro počutite mirno in sproščeno
Kajenje CBD olja je najhitrejši način, da občutite učinke. Najlažji način kajenja je uporaba peresnika, ki segreje olje CBD v hlape, ki jih lahko vdihnete. Baterijo za peresnik in olje s CBD -jem kupite v trgovini s kadilnicami, ambulanti ali na spletu. Nato sledite navodilom na bateriji peresnika, da pokadite vsebino kartuše.
- Baterije za peresnik Vape so osnova za peresnik, medtem ko je vložek del, ki vsebuje tisto, kar kadite.
- Učinke olja CBD boste morda občutili v 30 sekundah po vdihavanju.
Opozorilo:
Vaping lahko povzroči resne težave s pljuči in dihanjem. Lahko se pojavi tudi zasoplost in bolečine v prsih.
2. del od 3: Dobivanje pravega odmerka
Korak 1. Za priporočilo o odmerjanju se posvetujte z zdravnikom
Vaš zdravnik je vaš najboljši vir za navodila za odmerjanje, še posebej, če zdravite zdravstveno stanje. Povejte svojemu zdravniku, da želite poskusiti olje CBD, nato pa vprašajte, katere izdelke priporočajo. Na koncu se pogovorite z njimi o njihovih priporočilih za odmerjanje.
- Zdravnik vam bo morda priporočil določeno blagovno znamko.
- Bodite odprti s svojim zdravnikom glede izbranega načina dostave. Lahko vam priporočijo, da se izogibate metodam, ki bi lahko poslabšale vaše zdravstveno stanje. Na primer, morda vam priporočajo, da se izogibate izpihovanju, če imate astmo.
Korak 2. Preverite navodila za odmerjanje na etiketi komercialnega izdelka
Večina izdelkov CBD vsebuje navodila za odmerjanje. Pazljivo preberite navodila za izdelek in se prepričajte, da ga pravilno uporabljate. Poleg tega ne prekoračite priporočenega odmerka na etiketi, tudi če ne dobite želenih rezultatov.
Možno je, da vam bodo nekateri izdelki CBD uspeli, drugi pa ne. Ne poskušajte vzeti več izdelka, ki ne deluje. Namesto tega preklopite na drug izdelek
Korak 3. Če želite natančnejši odmerek, poskusite s spletnim kalkulatorjem
Na hitro poiščite kalkulatorje odmerjanja CBD, ki jih običajno ponujajo spletna mesta, ki prodajajo izdelke CBD. Nato vnesite, koliko ml olja ima steklenica, koliko mg olja CBD vsebuje izdelek in koliko tehtate. Na podlagi teh podatkov bo kalkulator ocenil, koliko olja potrebujete v vsakem odmerku.
Če olje CBD kupujete na spletu, na spletnem mestu preverite, ali imajo svoj kalkulator. To vam bo pomagalo pri najbolj natančnem odmerjanju
Korak 4. Uporabite najmanjši odmerek, ki vam olajša
Morda boste morali malo eksperimentirati, da boste našli pravi odmerek za svoje potrebe. Začnite z najmanjšim odmerkom za vaš izdelek, na primer 1 kapljico tinkture, 1 vdihom hlapov ali 1 užitno gumo. Poglejte, kako ta odmerek vpliva na vas. Če ne dobite želenih rezultatov, povečajte odmerek in poskusite znova.
Morda boste morali eksperimentirati z odmerjanjem vsakega posameznega izdelka, ki ga poskusite. Na primer, dve različni tinkturi imata lahko različne koncentracije olja CBD, kar pomeni, da boste morali za vsako ugotoviti svoj najboljši odmerek
Nasvet:
Najbolje je, da začnete z majhnim odmerkom približno 10 mg CBD olja. Nato počasi povečajte odmerek, da boste našli pravi odmerek za vas. Običajno boste opazili opazne učinke olja CBD pri približno 30 mg.
3. del od 3: Kdaj poiskati zdravniško oskrbo
Korak 1. Če opazite kakršne koli neželene učinke, pokličite svojega zdravnika
Čeprav je redko, lahko olje CBD povzroči neželene učinke, še posebej, če vzamete velik odmerek. Običajno so neželeni učinki blagi in izginejo sami. Vendar se posvetujte z zdravnikom, da se prepričate, da ne potrebujete zdravljenja, če opazite naslednje neželene učinke:
- Suha usta
- Zaspanost
- Utrujenost
- Driska
- Zmanjšan apetit
Korak 2. Pridobite recept za olje CBD, če zdravite epileptične napade
Čeprav je olje CBD učinkovito zdravilo proti napadom, izdelki, ki so na voljo v trgovinah, morda niso učinkoviti. Zdravnik vam lahko predpiše Epidiolex, CBD zdravljenje, ki dokazano zdravi napade. Na žalost zdravljenja brez recepta običajno niso varna za zdravljenje napadov. Obiščite svojega zdravnika, da dobite zdravljenje s CBD, ki ustreza vašemu stanju.
Za zdravljenje epileptičnih napadov uporabite olje CBD v skladu z navodili zdravnika
Korak 3. Pred uporabo olja CBD se posvetujte s svojim zdravnikom
Čeprav je olje CBD na splošno varno, ni primerno za vsakogar. Lahko poslabša določena stanja in lahko vpliva na nekatera zdravila, vključno s sredstvi za redčenje krvi, kortikosteroidi in antidepresivi. Preden poskusite, se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, da je uporaba CBD olja varna.
Povejte svojemu zdravniku, kaj nameravate uporabiti za zdravljenje CBD olja
NAMIG STROKOVNIKOV
Liana Georgoulis, PsyD
Licensed Psychologist Dr. Liana Georgoulis is a Licensed Clinical Psychologist with over 10 years of experience, and is now the Clinical Director at Coast Psychological Services in Los Angeles, California. She received her Doctor of Psychology from Pepperdine University in 2009. Her practice provides cognitive behavioral therapy and other evidence-based therapies for adolescents, adults, and couples.
Liana Georgoulis, PsyD
Psiholog z licenco
Nadaljujte z zdravljenjem zdravniških stanj.
Pomembno je, da med zdravljenjem katerega koli stanja, za katerega bi želeli uporabljati CBD, vključno s svojim duševnim zdravjem, vključite celostno prakso zdravja in dobrega počutja. Naj vas ne ujamejo drastične trditve, da je CBD zdravilo za vse. Namesto tega pomislite na dodatek, ki lahko podpira vaše duševno in telesno zdravje.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom.
Nasveti
- CBD olje je zdaj marsikje legalno, vendar na nekaterih področjih še vedno obstajajo zakoni, ki to prepovedujejo. Pred nakupom preverite, ali je na vašem območju zakonito.
- Čeprav obstaja znanstvena podpora, da olje CBD pomaga pri napadih in lahko pomaga pri bolečinah, tesnobi in depresiji, ni dokazov, da pomaga pri zdravljenju drugih stanj.
