Glas je instrument pevke. Pri ustvarjanju glasbe ni nič pomembnejšega kot zagotoviti, da je vaš inštrument v dobrem stanju in pripravljen za izvedbo. Če ste pevec, je čiščenje glasu podobno uglaševanju inštrumenta. To je najpomembnejša stvar, ki jo lahko naredite, da bi vaš glas zvenel neverjetno.
Koraki
Metoda 1 od 3: Iskanje alternativ za čiščenje grla
Korak 1. Namesto da bi očistili grlo, naredite suho požiranje
Morda se vam zdi, da imate žabo v grlu, vendar žabe niso tisto, kar želite slišati, ko pojete! Za suho požiranje zaprite ustnice in pogoltnite slino, ki je v ustih. Suho požiranje premika glasilke in pomaga odstraniti sluz, ki verjetno povzroča težave.
- Ta strategija je hitra in jo je mogoče izvesti tik pred petjem.
- Če vam suho požiranje ne deluje, poskusite rahlo zadihati, nato zaprite usta in pogoltnite, da dobite enak rezultat.
Korak 2. Pijte in srkajte vodo ves dan in preden pojete
Voda vam bo pomagala namazati grlo. Pitna voda vam pomaga tudi pri tem, da si ne boste morali najprej očistiti grla.
Bolj ko si očistite grlo, bolj se vam zdi, da ga morate znova očistiti. To je cikel, v katerega se ne želite zatakniti
Korak 3. Pogovarjajte se o želji, da očistite grlo
Zvok nastane, ko vaše glasilke vibrirajo. Če še naprej govorite, ko želite očistiti grlo, bodo vibracije, ki jih odda vaš glas, naravno stresle sluz. Občutek bi moral izginiti v nekaj minutah.
Če se potreba po čiščenju grla nadaljuje dlje časa ali se poslabša, pojdite k zdravniku. Če obstaja osnovni vzrok, lahko težava postane kronična in trajno poškoduje vaš glas
NAMIG STROKOVNIKOV
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach Amy Chapman MA, CCC-SLP is a vocal therapist and singing voice specialist. Amy is a licensed and board certified speech & language pathologist who has dedicated her career to helping professionals improve and optimize their voice. Amy has lectured on voice optimization, speech, vocal health, and voice rehabilitation at universities across California, including UCLA, USC, Chapman University, Cal Poly Pomona, CSUF, CSULA. Amy is trained in Lee Silverman Voice Therapy, Estill, LMRVT, and is a part of the American Speech and Hearing Association.
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach
Did You Know?
When your voice is clear, your vocal cords are touching, or adducting. When your voice is breathy, your vocal cords are a little bit more apart. To make your voice more clear, you want to almost restrict the amount of air you're blowing out, which can help brings your cord together. Your posture, the position of your mouth, and your vocal track can all affect the clarity of your voice, as well.
Method 2 of 3: Making Sure You’re Hydrated
Korak 1. 2 uri pred petjem pijte samo vodo
Če želite očistiti glas, lahko 2 uri pitja vode pred petjem pomagate hidrirati in namazati glasilke. Mazanje iz vode bo pomagalo preprečiti draženje, tako da bo vaš glas pripravljen.
Korak 2. Pred petjem pijte samo vodo sobne temperature
Če pijete prehladno vodo, se bodo deli grla, nosu in ust, ki sodelujejo pri petju, zategnili. Če je voda prevroča, lahko pride do kopičenja dodatne sluzi.
Vdolbine v vaših sinusih vplivajo na kakovost in zvok vašega glasu. Če se zožijo ali zamašijo s sluzom, vaše petje ne bo zvenelo tako dobro
Korak 3. Spijte in ne pogoltnite vode, ki jo pijete
Če želite kar najbolje izkoristiti osvežilno vodo pri sobni temperaturi, je najbolje požiranje. Dejanje požiranja vrne vašo glasovno skrinjico nazaj. Gibanje grla odstranjuje sluz, ki je morda na glasovni škatli. Tako bo vaš glas jasnejši.
- Gibanje glasovne škatle lahko občutite tako, da prste položite na sredino grla in nato požrete vodo.
- S srkanjem vode boste dobili prednosti čistega zvočnega ohišja in hidracije hkrati!
Metoda 3 od 3: Izogibajte se škodljivim živilom in pijačam
Korak 1. Izogibajte se kofeinu, preden pojete
Kofein povzroča draženje grla in glasilk. Vaš glas bo zvenel veliko jasneje, če ne pijete kofeina.
Korak 2. Omejite uživanje alkohola, da se izognete suhosti
Tako kot kofein tudi alkohol draži in izsuši grlo in glasilke. Želite ohraniti jasen in vlažen glas, zato se je najbolje izogniti alkoholu.
- Ker je alkohol dražilno, lahko njegovo pitje povzroči tudi prekomerno proizvodnjo sluzi, kar otežuje brisanje glasu.
- Priporočljivo je, da za vsak alkoholni ali kofeinski napitek popijete en kozarec vode.
Korak 3. Izogibajte se uživanju veliko začinjene hrane
Začinjena hrana lahko povzroči odvečno kislino v želodcu, kar lahko povzroči refluks kisline. Ko se kislina vrne nazaj v požiralnik, lahko draži mišice, ki jih uporabljate za petje. Zaužitje začinjene hrane je verjetno v redu, če že nimate refluksa kisline. Ne pozabite se mu izogibati nekaj dni, preden boste morali peti.
