Uspehi pop glasbe so lahko nekoliko nalezljivi. Ko pop zvok, ki ga poznaš, prihaja iz zvočnika, se je težko boriti proti srbenju, da bi šimil in plesal ob tempu. Živahne melodije lahko prepričajo celo plesalce začetnike, da se premaknejo na plesišču. Včasih, če ste šele začetnik, počnete ravno to-uničujete plesno potezo. Z nekaj osnovnimi nasveti, kako premakniti glavo, roke in noge, boste lahko v hipu zaplesali ob pop glasbi.
Koraki
Metoda 1 od 3: Ležerno plešite ob pop glasbi
Korak 1. Ploskajte z rokami do utripa
Držite tempo, ko ploskate z rokami. To se morda sprva ne zdi kot plesna poteza, vendar je odlično izhodišče in gradnik za druge plesne poteze. S ploskanjem ob pesmi bo uveden tempo, potreben za ples.
Če je v pesmi funky ritem, jo v celoti zaploskajte ali ustvarite svoj tempo, tako da selektivno ploskate na vidnejše note
Korak 2. Kimajte ali kleknite z glavo ob glasbi
Med klimanjem z glavo naj bodo mišice na vratu sproščene. Uporabljajte mehke gibe nad intenzivnimi, sunkovitimi gibi, da ne potegnete mišice. Tako bo gibanje videti bolj naravno.
Pomislite na čustva za gibanjem in ne bojte se nasmeha. Ko vam bo pesem bolj udobno, poskusite premakniti svojo težo ali zibati telo, ko prikimavate z glavo. Občutite tempo, ki teče iz kimajoče brade in v preostali del telesa
Korak 3. Dvignite in spustite roke, da svojemu plesu dodate raznolikost
Dvignite obe roki hkrati ali se zabavajte z izmeničnimi gibi. To je lahko hitra črpalka obeh rok ali nekaj počasnejšega in svobodnejšega. Sprostite mišice v ramenih, da ustvarite boljše gibanje. Preizkusite ta ples med pop skladbami v stilu swinga, ki imajo počasen, poskočen utrip.
Naj se gibanje iz rok razširi na preostanek zgornjega dela telesa. Z mišicami prsnega koša in hrbta zavrtite ali zanihajte zgornji del trupa, pri premikanju rok pa nagnite glavo na stran
Korak 4. Tapnite noge, da začnete uporabljati spodnji del trupa za ples
Sprostite trde ali neusklajene noge tako, da se s stopalom pravočasno dotaknete stopalke. Poskusite z eno nogo pritisniti na težke osnovne note, z drugo nogo pa na mehkejše tempe v ozadju. To poveča vašo koordinacijo z nogami.
- Težke osnovne note so tiste, ki jih med predvajanjem glasbe čutite v zraku. So globlji, enakomerni toni in običajno se jih je med pesmimi najlažje dotakniti.
- Mehki tempi se običajno prekrivajo ali premetavajo osnovne tone. Ti tempi se ponavadi postejo in jih je sprva težko držati, dokler ne najdete ritma.
- Ko se počutite udobno, spremenite stopalko na stopalko. Stopite v krog v ritmu ali pa korak naprej in nazaj. Pri tem imejte sproščene boke in roke, da se preostali del telesa pomakne s stopalkami.
Korak 5. Skočite gor in dol za res intenziven ali hiter tempo
Stresite živce in pustite, da celotno telo poskoči v ritmu. Naj bo vaše telo sproščeno in ne skrbite, da boste videti neumni. Vsaka pesem ne zahteva, da imate tekoče plesne gibe. Nekatere pesmi, zlasti tiste iz žanra električnega popa, želijo le, da vstanete in skočite v ritm.
- Dober del pesmi bi skočil na eksplodirajoči refren, ki se pojavi tik po upočasnjenem mostu v pesmi. To je običajno tisti del pesmi, ki ustvari največ energije in bi se dobro ujemal s skakanjem.
- Izogibajte se skakanju na pesmi, ki imajo počasnejši utrip, saj se lahko gibanje počuti nerodno in izgleda okorno.
- Ko skočite, dodajte rahlo črpalko za pest, da vključite več gibanja od preostalega dela telesa.
Metoda 2 od 3: Igranje s preprostimi plesnimi koraki
Korak 1. Pljeskajte z rokami in tapkajte po nogi za preprosto plesno kombinacijo
Odbijajte roke in zavijte ramena, ko ploskate z rokami pred telesom. Zdaj rahlo zamahnite z boki in se dotaknite stopala, da bo vaše celotno telo zaigralo v ritmu. Vašega gibanja ni treba izraziti. Prizadevajte si za preprost poskok, začnite z začetkom, nato pa gradite svoj zagon, ko se pesem razvija in pridobivate zaupanje.
Če pomaga, zaprite oči, da se osredotočite na utrip glasbe, in ustrezno premikajte telo
Korak 2. Obvladajte korak v dveh korakih, tako da stopite ena na drugo
Uporabite to preprosto plesno potezo v skoraj vsakem ritmu ali pa hitro ali počasi. Začnite tako, da z desno nogo stopite v desno, nato pa z levo nogo v desno. Postopek obrnite tako, da z levo nogo stopite v levo, nato pa z desno nogo v levo.
- Poskrbite, da bo vaše gibanje korakov pravočasno z ritmom ali ritmom pesmi. Preizkusite to na pop pesmi, ki ima najprej počasen utrip, nato pa napredujte v pop pesmi s hitrejšimi utripi.
- Ko nadaljujete z dvema korakoma, upognite komolce in zamahnite z rokami, da se v gibanje vključi več telesa.
- Dva koraka spremenite v snap roll tako, da odskočite po ramenih in s koraki stisnete prste.
Korak 3. Naučite se nasloniti na ramena tako, da se ramena nagnete v levo in desno
Roke naj bodo pri tem pokrčene in rahlo dvignjene ali pa jih držite ob straneh. Ko vam bo lažje premikati ramena, zamahnite z boki ali preostalim delom telesa, da se ujemajo z gibanjem.
Namesto, da bi zibali boke, lahko tudi zibate ali preusmerite svojo težo med nogami. To bo dalo iluzijo, da zibljete po telesu, ne da bi morali imeti fleksibilnost ali koordinacijo za mahanje bokov
Korak 4. Pokažite svojo prožnost tako, da naredite Body Roll
Začnite počasi, tako da z rahlim krožnim ali valovnim gibanjem zibate prsni koš, trebuh in boke naprej. Dvignite roke, tako da bodo upognjene za glavo, da boste ohranili ravnotežje. Če pomaga, se pretvarjajte, da ste hula-hoop, saj je gibanje zelo podobno.
Ko boste bolje delali Body Roll, bolj vključite roke tako, da s prsti pritisnete v ritmu
Metoda 3 od 3: Učenje plesne rutine
Korak 1. Poiščite spletni videoposnetek plesne rutine, ki se ga boste z veseljem naučili
Začnite s klasičnimi ali preprostimi plesnimi rutinami in se lotite bolj zapletenih. Pomembno je, da pri učenju prve plesne rutine ne boste preveč ambiciozni. Med iskanjem na spletu izberite rutino, ki vas navdušuje nad učenjem, pa tudi tisto, ki se je lahko naučite realno.
- Posebej poglejte priljubljene plesne rutine, ki jih izvajajo flash mobi. Ker flash mobi vključujejo veliko skupino ljudi, se te rutine običajno preprosto naučijo in imajo zabaven ritem. Na primer, poiščite plesne rutine za "Thriller", "Electric Slide" in "Gangnam Style". Potem, ko vam bo bolj udobno, si oglejte rutine za "Crank That", "Single Ladies" ali najnovejšo pesem K-Pop.
- V učenje rutine vključite tudi svoje prijatelje. To bi lahko odstranilo nekaj pritiska učenja plesne rutine in bo odlična izkušnja povezovanja.
Korak 2. V celoti si oglejte plesno rutino, da dobite predstavo, kako to narediti
Preučite način gibanja nekaterih plesalcev ali odtenke, ki jih ima vsak od plesalcev, medtem ko izvajate isto gibanje. Opazovanje teh razlik vam lahko ponudi alternativne načine za izvajanje plesnega gibanja.
Preden začnete izvajati gibe, si videoposnetek oglejte tolikokrat, da se boste z njim počutili udobno. To vam bo pomagalo bolje predvideti različne plesne gibe med učenjem rutine
Korak 3. Osredotočite se na 1 del plesne rutine, da se boste lažje učili
Začnite tako, da odštejete prvih 8 utripov v pesmi. Vsak od teh utripov bo časovno omejen z drugačnim plesnim gibom, ki se ga boste naučili. Temu pravimo »8-štetje« in mnogi profesionalni plesalci se bodo s to tehniko naučili nove rutine ali plesne poteze.
Ne skrbite, da boste zaenkrat ločili preostanek rutine. Naučite se gibov za prvi odsek, preden se premaknete na naslednji odsek
Korak 4. Vadite 1 del rutine brez predvajanja glasbe ali videa
Pomislite na gibe v glavi in jih počasi izvajajte. Bodite pozorni na to, kako se vaše telo premika, in če vam pomaga, vadite pred ogledalom v celotni dolžini ali se posnemite, kako plešete, da vidite, kaj točno počnete. Povečajte tempo, ko vam bo lažje plesati ob tem delu rutine.
Odštejte korake ali se pogovorite skozi del rutine. Včasih bo glasno povedano, kaj morate storiti, vašemu telesu pomagalo pri izvajanju gibov
Korak 5. Plešite na isti odsek z predvajanjem glasbe ali videa
Ne bodite nervozni, ko se začne predvajati glasba ali video. Razmislite o vrstnem redu korakov, začutite glasbo in izvedite gibe. Vadite, da povečate tempo, dokler ne boste imeli časa ob glasbi ali videoposnetku rutine.
Ta postopek ponavljajte, dokler ne vadite vsakega odseka brez in z glasbo
Korak 6. V celoti vadite odseke, da se naučite celotne rutine
Začnite s plesom na prva 2 odseka skupaj z glasbo. Nato nadaljujte z dodajanjem enega dela naenkrat, na primer gradnikov, dokler ne boste udobno zaplesali celotne rutine. Ta postopek se morda zdi dolgočasen ali ponavljajoč se, vendar bo pomagal zapisati premike v spomin, ko vključite več delov rutine.
Korak 7. Vadite, dokler gibi ne postanejo mišični spomin
Delajte na delih rutine, ki vam niso povsem všeč, ali se osredotočite na ustvarjanje določene plesne poteze. Ples, bodisi kot ena sama plesna poteza ali kot polna rutina, zahteva prakso. Sčasoma boste opazili izboljšanje svojih plesnih sposobnosti in morda se boste lotili ustvarjanja lastne plesne rutine iz nič.
Še naprej se izzivajte z novimi ali bolj zapletenimi plesnimi rutinami, da izboljšate svoje plesne sposobnosti
Nasveti
- Ko vadite ples, nosite udobna oblačila in čevlje. Izogibajte se nošenju tesnih oblačil, ki omejujejo vaše gibanje, ali čevljev, v katerih je težko hoditi. Želite biti udobni in imeti popolno gibanje rok in nog.
- Zaupajte vase in ne skrbite, kako neumni boste morda videti med plesom. Če se zavedate samega sebe, se bo vaše telo naravno napelo in vaše gibanje bo videti obotavljajoče in zdrobljeno. Ples, tako kot vsak drug šport, zahteva vajo. Ne spuščajte se nase, če po prvih nekaj poskusih ne obvladate plesne poteze.
- Ko se naučite osnov, poberite nekaj prijateljev in pojdite plesat. Bolj udobno se boš plesal z ljudmi, ki jim zaupaš, od prijateljev pa boš morda celo pobral nekaj napotkov. Med plesom pa se ne izogibajte primerjanju z drugimi plesalci. To bo le povečalo stres in razvilo dvom v sebe. Vsi plesalci se gibljejo drugače; tudi ti boš.
