Reggaeton je vrsta plesa poznih devetdesetih, ki se je začela v Portoriku. Nanj močno vpliva latinskoameriška, karibska in hip hop glasba, ta zabaven, seksi, svobodomislen slog plesa pa je priljubljen v nočnih klubih. Če želite začeti plesati reggaeton, se naučite gibov, kot so ramenski udarci, telesni valovi in izolacije spodnjega dela telesa. Nosite streetwear in izberite pesmi iz reggaeton žanra, da se sprostite na plesišču!
Koraki
Metoda 1 od 3: Učenje samostojnih gibov
Korak 1. Korak do strani naredite korak dotik
Step step je priljubljena začetniška reggaeton plesna poteza. Stopite na stran z eno nogo, nato pa se z drugo nogo dotaknite tal ob prvi nogi. Ko stopite, poskušajte malo odskočiti. Nato stopite na drugo stran in ponovite gibanje.
- Roke lahko uporabljate tudi pri postopnem dotiku! Upognite komolce in zavrtite podlakti v majhnih krogih pred prsmi.
- Druga možnost je, da naredite korake, ki so bolj narazen, da rahlo počepnete.
Korak 2. Skočite in odskočite z rameni, da naredite ramo
Začnite s skupnimi nogami in rokami na bokih. Nato skočite ven, tako da so vaše noge širše narazen od ramen. Upognite kolena in komolce, nato pa težo prestavite z noge na nogo. Ko svojo težo preusmerite na vsako nogo, dvignite roko navzgor in drugo roko rahlo upognite navzdol. Med prenašanjem teže z noge na nogo premikajte vsako ramo navzgor in navzdol.
Ko izvajate ramenske udarce, lahko prinesete tudi roke tik pred prsi in jih zavrtite v krogu, da bo ta poteza bolj živahna
Korak 3. Naredite izmenično izkopavanje pete, da izvedete tapkanje pete
Stojte z rokami na bokih in nogami skupaj. Iztegnite eno nogo naravnost pred seboj in samo peto držite na tleh. Nato nogo vrnite v začetni položaj in jo zamenjajte z drugo nogo. Ponovno kopajte peto s prvo nogo in nato hitro potegnite koleno do bokov in nazaj. Ponovite to zaporedje, da izvedete udarce s peto!
- Roke lahko uporabljate tudi med tapkanjem pete. Iztegnite roko pred seboj, nasprotno od noge, ki ste jo iztegnili, nato pa vrnite roko nazaj na stran, ko spet zložite noge. Z rokami se lahko pretvarjate, da potegnete koleno, ko ga potegnete proti telesu.
- Naredite to hitro in poskušajte pravočasno zavrtiti telo s kopanjem pete.
Korak 4. Skočite navzdol skozi prsi, rebra in boke, da naredite telesni val
Stojte z nogami tik od ramen in zgornji del telesa rahlo nagnite na stran od bokov. Začnite tako, da počasi potiskate prsni koš navzven in nato prsnico na gladek, valen način. Postopoma prinesite prsni koš in prsnico nazaj, ko potiskate rebra in boke v valjani, valoviti obliki.
- Telesni val je enostavna in spogledljiva reggaeton poteza za začetnike!
- Ko ste boke izrinili pred seboj, začnite od vrha spet pri prsih in nadaljujte z valjanjem trupa kot val.
Korak 5. Rahlo se upognite in potopite kolena do utripa, da se spustite
Stojte z nogami nekoliko bolj narazen od ramen in upognite kolena. Nagnite desno koleno proti sredini in se nato vrnite v prvotni položaj. To gibanje ponovite z levo nogo. Nato to ponovite dvakrat z vsako nogo, pri dvojni hitrosti. Med premikanjem nog poskušajte raztegniti boke, da bodo gibi bokov pretirani.
- Uporabite lahko tudi roke, da naredite to potezo še bolj spogledljivo! Dekleta lahko kliknejo s prsti in zamahnejo z rokami nekoliko nad glavo v ritmu glasbe. Fantje lahko med premikanjem ploskajo po rokah in odskočijo po ramenih.
- To ni le odlična plesna poteza za klub, ampak je tudi dobra vadba za noge!
Korak 6. S krožnimi gibi zavrtite boke, da naredite izolacijo spodnjega dela telesa
Stojte z nogami le narazen od ramen in pazite, da upognete kolena. Zavrtite boke nazaj in nato naprej proti eni od nog. Ko zamahujete s kolki, upognite komolce in zavrtite roke naprej in nazaj od telesa, izmenično s premiki bokov. Nato potegnite boke s krožnimi gibi za seboj, začenši s strani, na kateri ste boke zamahali proti drugi strani.
- Med izolacijo spodnjega dela telesa poskušajte pritisniti prste v ritmu glasbe.
- Druga možnost je, da boke premikate pred seboj s krožnimi gibi in ne za vami.
Metoda 2 od 3: Izvajanje partnerskih gibov
Korak 1. Korakajte ob strani in potopite partnerja, da naredi lase
Lase z lasmi je tudi enostavno narediti s partnerjem! Partnerjeve roke držite z eno roko, drugo roko pa ovijte okoli ramen in zgornjega dela hrbta. Z glasbo stopite s partnerjem na stran in ko se počutite pripravljeni, potopite partnerja nizko, da se nagne nazaj od pasu. Nato pomagajte svojemu partnerju, da se potegne nazaj v pokončen položaj, ko se z lasmi premika naprej.
Med potapljanjem podprite partnerjev hrbet
Korak 2. Držite partnerja in nenehno izstopajte, da naredite hitro, dvojno štetje
Stojte za partnerjem, oba obrnjena v isto smer. Oseba, ki stoji zadaj, mora zaviti roko okoli pasu osebe, ki stoji spredaj. Držite desne noge skupaj, leve noge pa iztegnite vstran in se nato hitro vrnite v ritmu glasbe. Ponovite to skupaj s pesmijo in poskrbite, da bosta oba premikala noge hkrati.
- To potezo je najbolje narediti hitro z dvojnim štetjem ob glasbi.
- Fant ponavadi stoji zadaj s punco spredaj.
- Med izvajanjem te poteze lahko oseba spredaj obrne roke nad glavo ali s prsti spelje skozi lase, da postane še čutnejša.
Korak 3. Naredite izolacijo spodnjega dela telesa z nekom drugim za lažje premikanje partnerja
Stojte obrnjeni proti partnerju z desnimi stranmi telesa skupaj. Z eno roko postavite drug drugemu okoli ramen, drugo roko pa držite za roke. Potisnite boke naprej in nazaj v isto smer in se skupaj premikajte v ritmu. Nato zavrtite boke skupaj v krogu, tako kot običajna izolacija spodnjega dela telesa, pri tem pazite, da bodo boki ves čas blizu skupaj.
- Nato ponovite potezo, vendar raje potisnite boke naprej in nazaj v drugo smer.
- To potezo je najlažje narediti, če med plesom držite boke tesno skupaj, zgornji del telesa pa je rahlo naslovljen navzven, tako da ima vsaka oseba prostor za gibanje.
- Obema partnerjema je lahko v pomoč, da med plesom kliknejo s prsti, da lažje ostanejo v času.
Metoda 3 od 3: Vključevanje oblačil, glasbe in prakse
Korak 1. Ko plešete v slogu reggaeton, nosite ulično obleko
Za ples reggaetona izberite oblačila, ki so seksi, ležerna in vam omogočajo svoboden ples. Pri moških so priljubljene kavbojke, košarkarski čevlji in majice. Za ženske poiščite skromne ali oprijete kavbojke, kratke hlače iz jeansa, traper krila in kroje. Končno izberite nekaj, v čemer se počutite udobno in samozavestno!
Tako moški kot ženske, ki plešejo reggaeton, ponavadi nosijo superge
Korak 2. Izberite portorikanske pesmi za tradicionalno reggaeton glasbo
Reggaeton glasba je poseben žanr, ki vpliva na Latinsko Ameriko, Karibe in hip hop. Pogosto vključuje špansko petje in rapping. Poiščite glasbo reggaeton na spletu ali poslušajte sezname predvajanja reggaeton prek glasbene aplikacije. Na spletu je tudi veliko glasbenih videov, ki prikazujejo reggaeton glasbo in ples.
Priljubljene reggaetonske pesmi vključujejo Shaky Shaky Daddy Yankeeja, Si Ella Quisiera Justina Quilesa in Dancing Kizomba Alexa Veliza
Korak 3. Obiščite tečaje ali si oglejte videoposnetke, če želite izvedeti več o plesu reggaetona
Najboljši način, da izboljšate ples reggaeton in izboljšate svoje sposobnosti, je vadba. Z iskalnikom poiščite lokalne tečaje reggaetona na vašem območju. V lokalnem plesnem studiu lahko vprašate, ali ponujajo tečaje reggaetona, ali če ne zmorejo, priporočite studio, ki to počne. Na spletu je tudi veliko brezplačnih videoposnetkov, ki si jih lahko ogledate, da se naučite osnovnih gibov reggaetona in navdihnete za ples!
