Dosegli ste štirideset, nato petdeset, zdaj šestdeset in vaše veliko vprašanje je, kaj je zdaj? Ta priročnik vam bo pomagal, da boste lepo dopolnili 60 let, spremembe, ki jih boste videli, in kako se z njimi spopasti. Morda imate svoje ideje o Grace in starejših od 59 let, zato vas prosimo, da med temi koraki izberete tisto, kar je primerno za vas in vaš življenjski slog.
Koraki
Korak 1. Zavedajte se, da obstajajo tri vrste staranja
Mentalno, fizično in površno fizično.
Korak 2. Predstavljajte si, kaj lahko pričakujete
Očitno boste s časom kot človek občutili posledice staranja, zato bi morali ves čas poskušati pomagati svojemu telesu. Sčasoma, zlasti pri 60 letih, izgubite 10-15% mišične mase. Zato poskusite narediti zelo lahke vaje, da se ne obremenjujete, morda plavate, hodite itd. Prav tako poskusite jemati dodatke, da bodo v skladu z vašo prehrano in morebitnimi zdravili, ki jih jemljete.
Korak 3. Mentalno morate skrbeti za svoj um; branje časopisov in sprotno obveščanje o trenutnih zadevah je odličen način, da ohranite oster um; Sudoku je tudi odličen
Velika stvar je, da se ne izolirate, ker vam to lahko resnično uniči um. Morate biti zelo družabni; pomaga tudi v poznejšem življenju. Neizmerno boste veseli, da ste to storili. Če za branje začnete uporabljati očala, naredite sudoku ali križanko itd., Jih nosite! Ne naredijo te starega, preprečijo ti glavobole.
Korak 4. Razmislite o spremembi rutine nege kože
Morda boste ugotovili, da to, kar ste počeli v zadnjih desetih letih, zdaj ni tako učinkovito. Poskusite uporabiti preproste, a učinkovite kreme, čistilna sredstva itd. Ali pa si razpršite in si privoščite nekaj luksuznih izdelkov za kožo, ki so na voljo. Poiščite nekaj, kar ustreza vaši koži, in se tega držite.
Korak 5. Poiščite frizuro, ki ustreza vašemu obrazu
Pogosto se zgodi, da starejši dami ustrezajo krajši lasje. Včasih bob ali pometanje traja nekaj let. V tej starosti lahko resnično potegnete tudi briljantno barvo, če želite. Po modri poti izpiranja pojdite samo, če ste prepričani, da vam ustreza. Ne delajte ničesar, ker mislite, da bi morali. Naredite si lase, kot želite, ne pa takšne, kot bi morali biti lasje šestdesetletnika. Kar ste imeli pri petdesetih ali celo štiridesetih ali tridesetih, je morda še vedno videti čudovito.
Korak 6. Poskusite, da se vaši lasje ne zmrznejo
To ima neverjetno učinek staranja na vsakogar. Poskusite uporabiti serum ali si dnevno pihajte lase.
Korak 7. Poskusite najti dobro podlago
V tej starosti morate imeti takšno, ki vam bo dala sijaj; sicer lahko vaši koži res primanjkuje sijaja.
Korak 8. Pri nanašanju ličil ne poskušajte na spodnje trepalnice nanesti maskare
To je zato, ker boste imeli pri 60 letih pod očmi temnejše kroge in vrečke. Temna maskara na spodnjih trepalnicah bo poslabšala ta učinek. Če res želite, da spodnje trepalnice imajo dodatno dolžino, uporabite majhno količino. Priporočljivo je, da uporabite rjavo ali celo sivo maskaro. Res bo zmehčal vaše lastnosti v primerjavi s črno maskaro.
Korak 9. Poskusite narisati obrvi
Poskusite, da bo videti naravno, če želite. V tej starosti bodo tanjši in zbledeli. To vas lahko pusti v izčrpanem, mrzlem videzu. Mehke obrvi, ki dopolnjujejo vaš ton kože, bodo resnično v pomoč.
Korak 10. Očistite, tonirajte in navlažite, kot ste upali zadnjih 43 let
To bo naredilo čudeže za vašo kožo. Poskusite vlagati tudi v bogato, težko kremo za telo, da bo vaše telo v vrhunski formi
Korak 11. Dobro se oblecite
Pri oblačilih je priporočljivo nositi klasične kose s sodobnimi preobrati. Svoj slog prilagodite tudi tonu kože in las. Če imate bledo / normalno kožo in blond ali bele lase, poskusite usmeriti svoj notranji kanal; nosite klasične obleke iz tvida itd. Zelo elegantno. To velja tudi za temnejše dame, če želite videz Sophie Loren!
Korak 12. Če vam tudi ustreza, poskusite z eksotičnim videzom - svetle barve in tekoči šifoni so res neverjetno laskavi
Korak 13. Ostanite mladi v mislih in življenju
Če imate mlad um, boste upodobili mlado osebo!
Korak 14. Bodi srečen
*Ne bodite obsedeni. Ena izmed stvari, ko greš pri 60 -letnici na miren način, je, da stvari pustiš na miren način. Ne obsedajte se; pustite, da se stvari dogajajo tako kot se.
Nasveti
- Obstaja veliko takšnih, kot si želite enakih stvari, se pridružite, zamenjate nasvete itd.
- Poiščite in obdržite bližnje fante/dekleta. Pri 60 letih se nekateri od vaših starejših prijateljev ne bodo mogli tako družiti, kot ste vi, zato, če je mogoče, sklenite nova prijateljstva.
