Skoraj vsakdo lahko normalno ploska z rokami, na primer ploskanje, nekateri pa imajo možnost, da ploskajo hitreje od običajne hitrosti ploskanja. Ste si kdaj želeli ploskati kot Kentov "Toast" francoski? Z razčlenitvijo tehnike in nekaj vaje boste v hipu ploskali kot Kent.
Koraki
Metoda 1 od 2: Izvajanje klofute
Korak 1. Spoznajte, kako izgleda osnovno ploskanje
Tipično ploskanje je sestavljeno tako, da dve roki ločite približno šest centimetrov drug od drugega in ju hitro združite skupaj, da ploskate, pri tem pa se sliši hrup. Nato ponovite to gibanje, če delate nekaj takega, kot da ploskate predstavi. Postavitev vaših rok je pomembna za ustvarjanje glasnega, hrupnega hrupa. Položaj rok je različen, vendar običajno ljudje ploskajo z rokami na dva načina:
- Prsti se dotikajo dlani nasprotne roke. Pri tem ploskanju naj eden od prstov vaše roke udari po dlani druge roke (tako, da ima eno roko nekoliko nižje od druge roke). Intenzivnost in hitrost stika med obema rokama bosta vplivala na to, kako glasen je vaš ploskanje. Čim trdo in hitro združite roke, tem močnejši mora biti vaš ploskanje. Čim počasneje in mehkeje združite roke, tem tišji bo vaš ploskanje.
- Dlani v stiku z dlanmi. Obe roki naj bosta nekoliko odmaknjeni od središča, v položaju, kjer bi se lahko držali za roko. V tem položaju ploskanja sta dlani, ki stikata z rokami.
Korak 2. Vedite, kje morate stopiti v stik za klofuto
S prsti leve roke se dotaknite spodnjega dela dlani na desni roki, s prsti desne roke pa spodnjega dela dlani na levi roki. To pomeni, da bodo vaše roke vsakič, ko pridejo v stik med seboj, v različnih višinah.
- Pravilne položaje, kjer naj bi vaše roke stopile v stik, lahko vidite, če roke položite drug proti drugemu (v položaju za molitev), nato pa eno roko potisnite navzdol, dokler prsti ne pridejo v stik s sredino dlani (območje tik pod začetkom prstov).
- To se razlikuje od običajnega ploskanja, saj roke premikate, namesto da vzpostavljate stik na isti ravni, in preprosto odpirate in zapirate v enakem položaju.
Korak 3. Vadite, da z levo roko ploskate po desni
Vadite ploskanje in se dotaknite prstov leve roke na spodnji desni dlani. Poskrbite za dober stik, kjer boste slišali ploskanje.
To naredite najprej počasi, da zagotovite pravilno gibanje in pozicioniranje, nato pa nadaljujte s čedalje hitrejšim ploskanjem z levimi prsti na desni dlani
Korak 4. Vadite, da z desno roko ploskate po levi roki
Ko razumete, kje se morate dotakniti levih prstov na desni dlani, vadite, da z desnimi prsti ploskate po levi dlani. To je enako gibanje kot ploskanje z levo roko.
Spet najprej vadite s počasnim posnetkom, da boste lahko izpopolnili svoje gibe, nato pa to vadite čim hitreje
Korak 5. Naredite hiter udarec
Zdaj, ko veste, kako ploskati vsako roko posebej (levi prsti na desni dlani, desni prsti na levi dlani), zdaj združite obe tehniki ploskanja: izmenično ploskajte z levimi prsti na desni dlani enkrat, desni pa na levi dlan enkrat. Sčasoma si prizadevajte za hitrejšo hitrost, vendar še vedno poskušajte ostati natančni pri postavitvi rok.
- Vaše roke bi lahko izgledale, kot da zdrsnejo druga od druge, zaradi česar bodo vaše ploskajoče roke izgledale kot riba.
- Poskusite ploskati ob pesmi, da boste sledili ritmu.
Korak 6. Vadite
Učenje hitrega ploskanja zahteva čas, prakso in potrpljenje. Ker je to počasen učni proces, ki zahteva izjemno natančnost za pravilno dokončanje, pri vadbi ploskanja imejte v mislih nekaj stvari:
- Ko ploskate, poskusite rahlo ukriviti ali stisniti roke, da bodo roke ustvarile malo prostora med dlanjo in prsti, zato bo vaš ploskanje nekoliko glasnejše.
- Razdalja med rokami je ključna. Med izmeničnim rokovanjem poskušajte med rokama držati le nekaj centimetrov. Če med vsakim stikom med rokami naredite velike premike, bodo vaše roke imele še daljšo razdaljo in ta povečana razdalja bo vaš ploskanje upočasnila.
- Roke se lahko med ploskanjem utrudijo, tako kot pri vseh drugih mišičnih vajah. Vendar ne pozabite, da je praksa popolna.
Metoda 2 od 2: Izvajanje hitrega golfa
Korak 1. Postavite roke
Roki položite drug na drugega, tako kot običajno ploskate. Nato obrnite roke v nasprotnih smereh (z eno roko obrnite proti sebi in eno roko stran od vas), da se odločite za položaj, ki vam najbolj ustreza.
Vaše roke bi se morale zdaj lahko "držati" drug drugega
Korak 2. Začnite ploskati
Hitro premikajte zgornjo roko navzgor in navzdol in udarite ob spodnjo roko. Vaši prsti se lahko rahlo ukrivijo, da bi pokali drugo roko, in ustvarijo žep zraka, ko so roke narazen. Tako bo vaš kontakt s ploskanjem glasnejši.
Korak 3. Vadite
Takšno ploskanje bi lahko postalo utrujajoče, če pa ramo in komolec držite nekoliko trde, lahko roke stabilizirate in povečate hitrost ploskanja.
