Shakira je priljubljena umetnica, ki je znana po svojih latinskih koreninah, ki jih kaže s petjem in plesom. Medtem ko jo hvalijo zaradi ukrivljenega, napetega telesa in valovitih, blond las, ima Shakira tudi srce za druge, kar se kaže v njeni vpletenosti v različne dobrodelne organizacije. Prav tako ceni zaupanje in pozitivnost pri doseganju popolnega videza.
Koraki
1. del od 4: Obvladovanje Shakirine ličila
Korak 1. Pripravite svojo kožo kot Shakira
Zdi se, da ima Shakira vedno brezhibno kožo in deli lepotne nasvete, ki so ji pomagali ohraniti kožo hidrirano in čisto. Pred spanjem odstranite ličila s kože, da se pore ne zamašijo čez noč. Nato si pred nanosom ličila nanesite serum vitamina C in vitamin E, ko se koža še posebej posuši. Shakira prav tako poudarja pomen nošenja kreme za sončenje, da bo vaša koža zdrava.
- Shakira vitamin E dobiva iz kapsul, ki jih kupi v lekarni, in jih stisne na kožo.
- Shakira je zagovornica naravnih izdelkov in poskuša kupiti lepotne izdelke, ki vsebujejo čim manj kemikalij. Njena najljubša krema za sončenje je BabyGanic sprej za zaščito pred soncem.
Korak 2. Dosezite ličila, kot je Shakira
Za razliko od številnih zvezdnikov Shakira pravzaprav trdi, da si večino ličil naredi sama. Če želite dobiti enak videz, kot ga ima Shakira, se osredotočite na preprostost. Začnite z nanašanjem podlage in nato preidite na ličila, ki poudarjajo vaše lastnosti, ne da bi pri tem pretiravali.
Shakira raje uporablja Tarte podlago, ker je brez olja in vodoodporna, nato pa uporabi Origins Pinch Your Cheeks, da ji lica doda nežno roza sijaj
Korak 3. Na lica nanesite rožnati sijaj
Ko Shakira nanese plast podlage, da prekrije vse madeže, si na lica nanese rdečilo, vendar ne preveč. Uporabite kremno rdečilo in ga razmažite po jabolku na licih. Uporabite odtenek, ki je le rahlo rožnat od vašega tona kože. Želite, da je vaše rdečilo videti naravno, kot da ga ne nosite, lica pa imajo le rožnat sijaj.
Če niste prepričani, kakšno barvo rdečila naj nosite, stisnite lica. Nato si prizadevajte za barvo, ki jo vidite na licih
Korak 4. Poudarite oči
Uporabite senčilo, ki je nekoliko temnejše od vašega tona kože. Nežno povlecite senčilo na veko, da nekoliko dvignete oči. Nato nanesite maskaro, ki je podobna vaši barvi trepalnic (če imate rjave trepalnice, uporabite temno rjavo maskaro ali rjavo-črno). Včasih bo Shakira uporabila samo kodralnik trepalnic in preskočila maskaro.
Če se lahko izognete brez uporabe senčila, poskusite. Včasih so naravne lepote najboljše, vendar lahko oči naredite nekoliko bolj žive, če nanesete tanko plast maskare
Korak 5. Uporabite naravno barvo na ustnicah
Shakira na ustnicah uporablja svetlo roza barvo, ravno toliko, da ji ustnice poparijo. Izberite barvo šminke ali sijaja za ustnice, ki je le nekoliko temnejša od vaše dejanske barve ustnic. Nato ga nanesite na ustnice in ga obrišite s prtičkom ali robčkom, dokler ne morete več izbrisati. Za sijaj ustnic lahko uporabite sijaj za ustnice.
2. del 4: Pridobivanje Shakirinih las
Korak 1. Poudarite lase
Shakira ima medene blond lase z obsijanimi soncem. Da bi dosegli podoben videz, si belite lase, ne pa platinaste blondinke, lase pa dodajte nekaj poudarkov in šibke svetlobe. Če so vaši lasje že blond, dodajte le nekaj šibkih luči, da dosežete različne dimenzije las Shakire. Nekateri njeni svetlobni elementi imajo rdečkast šotor, zato razmislite o mešanici temno blond in jagodno blond svetlobe.
- Shakira se zelo dobro obnese, da so njeni lasje videti naravni - ne zdi se očitno, da je po naravi rjavolaska. Ko belite ali barvate lase, si prizadevajte za odtenek blondinke, ki izgleda naravno z vašim tonom kože in barvo obrvi. Tudi če Shakirine natančne barve ne morete dobiti, je bolje, da ji sledite v smislu, da njeni lasje niso videti nenaravno.
- Shakira je imela več različnih pričesk in barv za lase, zato boste morda iskali enega njenih temnejših, krajših strigov. Shakira je bila rjavolaska s poudarki, imela je zelo kratke lase in izjemno kodraste lase. Vsak njen videz lahko dosežete tako, da obiščete profesionalca za barvanje in striženje las, ali pa to storite sami, tako da kupite barvilo v škatli in komplet za poudarjanje.
Korak 2. Uporabite naravne izdelke za lase
Shakira je ljubiteljica izogibanja agresivnim kemikalijam, ko gre za nego las. Na laseh uporablja šampon brez sulfatov in se vzdrži uporabe izdelkov z alkoholi, saj vam lahko posušijo lase. Če želite resnično dobiti Shakirine lase, poskusite uporabiti naravne serume in izdelke za vaše lase.
Aloe vera, kokosovo olje, karitejevo maslo, med in rastlinski glicerin so vsi naravni izdelki, ki lahko zagotovijo vlago in izboljšajo zdravje vaših las
Korak 3. Odrastite lase kot pri Shakiri
Najnovejša pričeska Shakire, ki drugim povzroča zavist, so njeni dolgi lasje. Če imate kratke lase, jih lahko nadurite tako kot Shakira, tako da lahko dosežete enak valovit videz kot njeni. Če želite podaljšati lase, upoštevajte te nasvete:
- Razmislite o jemanju dodatkov za lase. Za izboljšanje rasti las lahko vzamete različne vitamine, med katerimi sta tudi biotin in niacin. Vsak dan vzemite enega od teh dodatkov za pospešitev rasti las. Imejte v mislih, da lahko spodbuja rast las tudi na drugih mestih po telesu!
- Redno si prirezujte. Morda se vam zdi nenavadno, da si lase redno strižete, ko jih rastete, vendar bodo vaši lasje bolj zdravi in preprečili, da bi vam razcepljeni konci prišli na lase. Če dlje časa ne obrezujete las, se bodo vaši lasje začeli lomiti. Obrezujte vsakih 10 do 12 tednov.
- Ne šamponirajte las vsak dan in vedno uporabljajte balzam. Nekateri menijo, da morajo lase umivati vsak dan, v resnici pa je za lase bolj zdravo, če jih šamponirate vsak drugi dan ali dlje. To omogoča obnovo naravnih olj v laseh, kar ohranja pramene zdrave. Negujte lase vsakič, ko se tuširate, saj bo balzam preprečil prekomerno škodo zaradi segrevanja izdelkov in barvanja.
- Na koncu vsakega tuširanja naredite hladno izpiranje. Tuš ohladite in lase sperite za nekaj sekund. Hladna voda bo gladko položila zunanjo plast vaših las in tako preprečila izgubo vlage, udarce in toplotne poškodbe.
- Nanesite tedensko nego olja ali maske. Včasih kondicioniranje las pod tušem ni dovolj in potrebujejo dodatno nego, še posebej, če imate dolge lase. Zmešajte eno skodelico nerafiniranega kokosovega olja, zmešanega z eno žlico mandljevega, makadamijinega in olja jojobe. Nato nanesite na vlažne lase, pustite delovati deset minut in sperite s šamponom in balzamom. Zdravljenje na osnovi olja lahko kupite tudi v lokalni trgovini z zdravili ali kozmetiko.
- Ne postavljajte las preveč pogosto. Nošenje čopka vsake toliko je v redu, ker pa običajno z vlečenjem povzroči napetost v laseh, lahko poškoduje vaše lase ali postane bolj nagnjeno k lomljenju nadur. Zato pri nošenju čopka poskrbite, da ni pretesen. Nizek čop je boljši za vaše lase.
Korak 4. Lase oblikujte kot Shakirine
Shakira je bila pohvaljena zaradi svojih lepih, valovitih, dolgih ključavnic, ki so videti tako naravno. Če imajo vaši lasje val, jih poskusite oblikovati naravno z uporabo serumov z naravnimi olji. Naravno valovit videz lahko dosežete tudi tako, da si lase speljete, ko so mokri, in jih pustite, da se posušijo v pletenici. Ko odpnete pletenico, bodo vaši lasje imeli dolge, tekoče valove. Za valovit videz lahko uporabite tudi izdelke za oblikovanje:
- Če vaši lasje niso naravno valoviti, lahko poskusite z različnimi stvarmi, da dosežete valovit videz. Ko se tuširate, uporabite šampon, ki vam bo pomagal doseči ta valovit videz kot Herbal Essences Tousle Me Softly. Nato lase posušite z brisačo in jih razpršite z razpršilnim gelom, ali če imate zelo ravne lase, nanesite volumsko peno in jo počešite s širokim glavnikom za zobe.
- Lase posušite z difuzorjem, lase obrnite in se jih poskušajte ne dotikati, da v laseh ne ustvarite preveč šopanja. Med sušenjem las lahko uporabite tudi okroglo krtačo, da dosežete valovit videz. Ko sušite lase s krtačo, odmaknite krtačo od obraza, nato pa z 3/4-palčnim kodralnikom kodrajte lase, začenši nekaj centimetrov mimo korenine. Za bolj naraven videz počistite prste skozi kodre, ko končate kodranje las.
- Če želite doseči resnično valovit videz, zavijte 2-palčne dele las v drobne žemljice in jih pripnite na glavo z zatiči. Nato razstrelite sušilnik za lase na vsakem odseku, dokler se zatiči ne segrejejo. Pustite, da se mini žemljice ohladijo, preden jih odvijete.
3. del 4: Pridobivanje Shakirinega telesa in sloga
Korak 1. Vzemite plesne tečaje
Shakira večino vadbe pridobi s plesom, ki ga izvaja na turneji, zato se, če želite videti kot Shakira, prijavite na nekaj tečajev plesa. Shakira združuje različne plesne sloge, kot so samba in druge plesne oblike, na katere vpliva špansko, hip hop in trebušni ples. Oglejte si nekaj videoposnetkov Shakire in se naučite te vrste plesa, da boste lahko posnemali njen plesni slog.
Korak 2. Pridobite telo, kot je Shakira
Tudi po tem, ko je Shakira rodila otroka, je bilo njeno telo v formi. Če želite izgledati kot Shakira, boste želeli telovaditi in se odločiti za podoben tip telesa. Medtem ko je Shakira ukrivljena, ima napete boke in stegna ter raven trebuh, kar ji daje uro steklene oblike. Skupaj z vajami za ciljanje na določene mišične skupine lahko za izboljšanje svojega zdravja in oblike telesa naredite te rutine:
- Zumba: Shakira trdi, da je Zumbo izvajala vso nosečnost, po nosečnosti pa je to počela štiri do petkrat na teden. Vzemite tečaj Zumbe v lokalni telovadnici - to je odlična oblika vadbe!
- Jejte osem majhnih obrokov na dan: namesto treh velikih obrokov čez dan Shakira poje osem manjših obrokov, polnih vlaknin, kalcija, železa in beljakovin. To je pripomoglo k pospeševanju presnove.
Korak 3. Delajte na trebušnih in poševnih poteh
Da bi dobili Shakirin napeti želodec, vsaj trikrat na teden naredite 15 do 20 minut ab vaj. Nekaj učinkovitih ab vaj za dosego oblike peščene ure in ravnega trebuščka je:
- Dvigovanje nog: Lezite na hrbet in iztegnite noge pred seboj. Nato noge držite naravnost, jih dvignite v zrak in usmerite v spodnji del trebuha. Spustite noge nazaj na tla, vendar se ne dotikajte tal. Pri tem boste želeli imeti hrbet raven (ne uporabljajte moči hrbta, ker lahko poškoduje hrbet), zato, če potrebujete dodatno pomoč, položite obe roki pod repnico.
- Odstranjevalci pasu: Postavite se v položaj za desko, s komolci na tleh in z rokami skupaj. Nato zavrtite pas, tako da ena stran zadene tla pod vami, nato pa zavrtite na drugo stran. Prepričajte se, da je hrbet raven in da zadnjice ne upogibate navzdol ali navzgor.
- Ruski zasuki: Sedite na zadnjico s pokrčenimi koleni pred seboj. Nato se počasi naslonite nazaj, pri tem pa imejte trebuh in hrbet ravna ter dvignite noge, tako da bodo stopala nekaj centimetrov od tal. Kolena naj bodo upognjena in se zvijajo od strani do strani, pri tem pa se z obema rokama dotikajte tal na vsaki strani.
- Križ na telesu: Lezite na hrbet z rokami za vratom in nogami naravnost pred seboj. Nato dvignite obe nogi od tal in levo koleno približajte nosu. Pri tem dvignite desno ramo od tal in jo segnite čim bližje levemu kolenu. Nato naredite isto dejanje na desni strani, pri čemer hitro hodite od leve proti desni in nazaj na levo.
Korak 4. Ciljajte zadnjico, noge in stegna
Shakira ima ukrivljene boke in stegna, vendar so narejena iz napetih mišic, zato je videti zdrava in v formi. Za toniziranje spodnjega dela telesa, kot je Shakira, naredite te vaje:
- Počepi: naredite lahko počepe plié, sumo ali ozke. Ali postavite stopala drug poleg drugega, jih postavite v široko držo ali pa ostanite na prstih, medtem ko počepnete in počepnete čim nižje, pri tem pa hrbet držite naravnost. Naredite čim več teh ponovitev.
- Krogi v nogah: začnite tako, da se postavite na kolena in eno nogo iztegnete vstran. Nato postavite nasprotno roko na tla, tako da bo vaša telesna teža na tej roki. Dvignite podaljšano nogo do višine kolka in nato za minuto naredite majhne kroge v zraku. Da bi bilo še težje, po opravljenih krogih imejte nogo iztegnjeno in koleno upognite, tako da se spodnja noga vrne nazaj k telesu. Nato ga znova raztegnite.
- Požarni hidrant: Roke položite na tla pred seboj, v skladu z rameni, s pokrčenimi nogami in koleni na tleh. Nato eno nogo dvignite na stran, jo držite upognjeno in se spustite nazaj na tla. (Predstavljajte si, da pes lula na požarni hidrant, če to pomaga).
Korak 5. Obleci se kot Shakira
Shakira ve, kako doseči seksi videz, ne da bi bila odkrito seksi - ponavadi nosi oprijeta oblačila, vendar na skromen, eleganten način. Ker ima Shakira odlične trebušne mišice, včasih nosi srajce, ki kažejo njen želodec, in ponavadi nosi ozke kavbojke ali hlače, da pokaže svoje obline.
- Če želite resnično doseči Shakirin videz, nosite majice, ki so nekoliko ohlapne, ozke kavbojke in par seksi zdravilcev ali škornjev. Shakira ponavadi nosi nevtralne tone - črne, temno modre in sive. Obožuje tudi svoje zabavne klobuke s širokim robom. Ko gre za oblačenje, Shakira nosi obleke, ki se prilegajo njenim oblinam na privlačen način.
- Če še vedno niste prepričani, kaj obleči, poskusite poiskati podobe Shakire in kopirati nekatere njene obleke.
4. del 4: Posnemanje Shakirinega odnosa
Korak 1. Bodite samozavestni
Eden največjih atributov Shakire je njeno zaupanje. Verjame, da sta nasmeh in pozitivnost najboljša lepotna nasveta. Če želite resnično izgledati kot Shakira, morate biti prepričani v to, kdo ste, in ljudem pokazati, da je zaupanje pomembnejše od popolnosti.
Korak 2. Bodite pogumni in tvegajte
Shakira je svojo prvo pesem napisala pri osmih letih, pri 13 letih pa je podpisala svojo prvo založbo. Njena prva dva albuma nista bila zelo uspešna, a je še naprej napredovala, njen tretji album pa je postal hit. Kot lahko vidite, je Shakira tvegala, čeprav je vedela, da bi lahko doživela neuspeh. Če želite resnično posnemati Shakiro, bodite pustolovski in se lotevajte stvari, ki vas navdušujejo, čeprav vam morda ne bo uspelo takoj.
Korak 3. Ostanite zvesti svojim koreninam
Shakira ima libanonskega očeta in kolumbijsko mamo, v svoji glasbi pa ostaja zvesta svoji dediščini in prinaša latinsko in arabsko ozadje. Shakira je ponosna na to, od kod je prišla, zato se morate za posnemanje Shakire naučiti biti ponosni tudi na svoje ozadje. Tudi ko je Shakira res dosegla slavo, je svojo dediščino še vedno vključila v svojo glasbo.
Izvedete lahko tudi več o Shakirinem ozadju in si prizadevate vključiti njeno kulturo v svoje življenje, če jo želite bolje razumeti
Korak 4. Bodite dobrodelni
To zunaj izgleda kot Shakira, ampak gre bolj za to, da ima enak odnos kot Shakira, kar ji daje zaupanje. Shakira je ustvarila fundacijo Pies Descalzos (Bosonogi), ki izobražuje otroke v revnih državah. Ustanovila je tudi Alas in bila ambasadorka Unicefa.
Torej, če resnično želite izgledati kot Shakira in jo posnemati, poiščite dobrodelno organizacijo, ki bi jo lahko podarili, in se jim pridružite. Razmislite o stvareh, ki vas navdušujejo ali se vam zdijo pomembne, in na podlagi tega izberite dobrodelno organizacijo. Tudi prispevanje k drugim ni nujno samo denarno. Svoji skupnosti lahko postrežete tudi s svojim časom in energijo
Nasveti
- Shakira je pohvaljena zaradi naravnega videza - videti je lepa in samozavestna, vendar ne kaže, da bi pretiravala, zato se osredotočite na to, da ste najbolj naravni vi.
- Če res želite izgledati in zveneti kot Shakira, razmislite o tečajih petja.
- Vedite, da so vsi ustvarjeni drugače in kolikor poskušate, morda ne boste mogli videti ravno kot Shakira, zato se osredotočite le na to, da jo posnemate pri stvareh, ki jih dela pravilno: zaupanje v njeno naravno lepoto, vadbo in dajanje v dobrodelne namene.
