Plesanje salse je nastalo v sedemdesetih letih prejšnjega stoletja v New Yorku, pod vplivom plesnih stilov s Kube in Portorika. To je živahen, čuten ples, ki ga lahko izvajate na zabavah ali v plesnih klubih. Začnite tako, da se naučite osnovnih gibov salse, kot je merjenje časa "On1", desni zavoj in vodilo čez telo. Nato s partnerjem vadite ples salse. Prav tako se lahko udeležite tečaja salse, da izboljšate svoje plesne gibe in jih popeljete na naslednjo stopnjo.
Koraki
1. del od 5: Doing "On1" Timing
Korak 1. Noge postavite v širino bokov v nevtralni položaj
Noge naj bodo ravno na tleh.
Korak 2. Levo nogo stopite naprej pred seboj
To je štetje 1.
Ples salse ima 1-8 točk. Vedno sledite glasbi salse tako, da naredite 8 korakov hkrati
Korak 3. Stopite nazaj na desno nogo za štetje 2
Ne dvigujte desne noge. Preprosto prenesite svojo težo nazaj na desno nogo.
Korak 4. Vrnite levo nogo nazaj v nevtralni položaj za štetje 3
Ostanite pri številki 4 pri miru.
Točki 4 in 8 se štejeta za premor, zato na ta štetja ne boste nikoli naredili koraka
Korak 5. Stopite z desno nogo za seboj za štetje 5
Ko stopite nazaj, bodite rahlo na nogah.
Korak 6. Prenesite svojo težo na levo stopalo na število 6
Pri tem ne dvigujte in ne dvigujte leve noge.
Korak 7. Desno nogo vrnite v nevtralni položaj za štetje 7
Ostanite pri štetju 8. Točka
0 / 0
1. del kviz
Kolikokrat stopite z vsako nogo v 8 štetju?
Z vsako nogo stopite štirikrat - pri vsakem štetju se naredi en korak.
Ne. Pri točkah 2 in 6 svojo težo prestavite na drugo stopalo, zato vam sploh ni treba stopiti. "Počivali" boste pri točkah 4 in 8 in preprosto stali, ne da bi premaknili noge. Ugani še enkrat!
Dvakrat stopite z levo nogo in enkrat z desno nogo.
Blizu, a ne čisto. Ples ne bi bil simetričen, če bi z vsako nogo naredili različno število korakov. Pri štetju korakov se je enostavno zmešati, zato še enkrat tecite skozi njih, da vidite, kolikokrat stopite z vsako nogo. Obstaja boljša možnost!
Z vsako nogo stopite dvakrat.
Pravilno! Z levo nogo stopite naprej pri štetju 1 in nazaj pri številki 3 - skupaj dva koraka. Z desno nogo stopite naprej pri števki 5 in nazaj pri številki 7. Preberite še eno vprašanje kviza.
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
2. del od 5: Učenje na desni strani
Korak 1. Začnite v nevtralnem položaju
Stopite z levo nogo naprej za štetje 1.
Korak 2. Obrnite desno nogo tako, da kaže obratno smer za štetje 2
Prsti naj bodo obrnjeni stran od leve noge.
Korak 3. Z momentom se obrnite v smeri urinega kazalca za štetje 3
Dvignite levo nogo in jo postavite nazaj v nevtralni položaj.
Po ovinku ostanite pri številki 4 pri miru
Korak 4. Desno nogo postavite za seboj za štetje 5
Z nogo se rahlo odmaknite.
Korak 5. Naložite svojo težo naprej na levo nogo za štetje 6
Ko se nagnete naprej, ne dvigujte leve noge. Noge naj bodo na tleh.
Korak 6. Vrnite se v nevtralni položaj za štetje 7
Ostanite pri štetju 8. Točka
0 / 0
2. del kviz
Resnično ali napačno: V desnem zavoju bodo desni prsti obrnjeni stran od leve noge po štetju 2.
Prav
Prav imaš! Štetje 2 je, ko boste začeli zavijati, začenši z obračanjem desne noge od leve. Prsti naj bodo obrnjeni v nasprotno smer kot leva peta. Preberite še eno vprašanje kviza.
Napačno
Ne. Če želite zaviti desno, morate začeti z obračanjem ene noge. Če so vaši desni prsti po številki 2 še vedno obrnjeni v isto smer kot leva noga, še niste začeli zavoja. Poskusite z drugim odgovorom…
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
3. del od 5: Izvajanje vodila po telesu
Korak 1. Začnite v nevtralnem položaju
Stopite z levo nogo naprej na štetje 1.
Korak 2. Z desno nogo stopite na desno stran za štetje 2
Rahlo ga položite.
Korak 3. Levo nogo postavite poleg desne za štetje 3
Vaše telo mora biti odprto na stran, desna in leva noga pa morata biti obrnjeni proti strani sobe, vzporedni drug z drugim.
Počakajte na štetje 4
Korak 4. Stopite na desno nogo za štetje 5
Težo naslonite na desno nogo. Ne dvignite ali dvignite stopala.
Korak 5. Desno nogo obrnite proti zadnjem delu sobe na štetje 6
Moral bi biti pravokoten na levo stopalo.
Korak 6. Levo nogo postavite poleg desne za štetje 7
Počakajte na štetje 8.
Naredite nekaj korakov, preden poskusite s partnerjem prečkati telo. Če stopite navzdol, boste lažje vodili svojega partnerja
Ocena
0 / 0
3. del kviz
Koliko naj bo vaša desna noga pravokotna na levo?
Štetje 3
Ne čisto! Pri številki 3 premaknete levo stopalo in telo odprete na stran sobe. Noge bodo dejansko vzporedne, ne pravokotne. Ugani še enkrat!
Štetje 5
Zapri! Pravzaprav sploh ne premikate nog na točko 5. Preprosto prestavite svojo težo na desno stopalo, ki je še vedno vzporedno z levo. Poskusi ponovno…
Štetje 6
Ja! Pri številki 6 premaknete desno nogo s strani sobe proti hrbtni strani sobe. Tako bo z levo nogo oblikoval pravi kot. Preberite še eno vprašanje kviza.
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
4. del od 5: Naredite salso s partnerjem
Korak 1. Partnerja držite v zaprtem položaju
V salsi obstaja vodenje (običajno moški) in sledenje (običajno ženska). Če vodite, vzemite levo roko in desno roko partnerja držite v ohlapnem oprijemu s palcem na roki. Desno roko položite na partnerjev zgornji del hrbta. Med partnerjem in partnerjem naj bo dovolj prostora.
- Ne držite partnerja premočno in ne trdite rok ali nog, ko jih držite. Ostanite sproščeni in sproščeni.
- Kot vodilni boste začeli vse korake salse naprej. Kot sledi, bo vaš partner začel vse korake nazaj.
Korak 2. S partnerjem naredite korak »On1«
Začnite v zaprtem položaju s partnerjem. Stopite z levo nogo naprej in se nagnite v levo za štetje 1. Vaš partner se bo z desno nogo pomaknil nazaj in se z vami naslonil na levo. Nato dajte težo desni nogi za štetje 2. Vaš partner bo dal težo levi nogi. Stopite z levo nogo nazaj za štetje 3. Vaš partner bo stopil z desno nogo naprej. Štetje 4 ostanite v nevtralnem položaju.
- Ponovite te korake za štetje 5, 6, 7 in 8.
- Pri premikanju naprej in nazaj nežno vodite svojega partnerja tako, da ga potisnete v roko in potegnete za hrbet. Vaš partner naj bi se nato nežno potisnil proti vam, da bi mu dal nekaj upora, da bodo gibi uravnoteženi in gladki.
Korak 3. S partnerjem vadite desni zavoj
Začnite v zaprtem položaju z levo roko, ki oprime partnerjevo desno roko, z desno roko pa z levo roko partnerja. Dvignite palec leve roke navzgor. Nato z levo roko v zrak narišite obliko "J" ali pol kroga. Na vrhu kroga odprite roko in dva prsta položite na dlan svojega partnerja. Vaš partner se bo nato obrnil v desno in se nato vrnil v zaprt položaj.
S prsti pritiskajte na dlani partnerja, ko se vrtijo, da ostanejo uravnoteženi
Ocena
0 / 0
4. del kviz
Kako vodite svojega partnerja, ko vodita?
Svetujte jim, naj naredijo enake korake kot vi, da se ne izgubijo.
Ne ravno. Vaš partner bo dejansko naredil vse vaše korake v obratni smeri! Ko na primer stopite z levo nogo naprej, se bodo z desno umaknili. Če jim poveš, da natančno sledijo tvojim korakom, jih bo samo zmedlo. Namesto tega jih opomnite, naj storijo ravno nasprotno kot vi. Kliknite na drug odgovor in poiščite pravega…
Partnerja držite tesno in blizu sebe, da vam ne zdrsne iz rok.
Poskusi ponovno! Najbolje je, da partnerja med plesom sprostite in sprostite. Če jih močno držite ali držite preblizu, s tokom salse ne bo videti dobro in se bosta oba težje premikala. Obstaja boljša možnost!
Ko se premikate naprej, jih nežno potisnite na roko in potegnite za hrbet, da se vrnete nazaj.
Pravilno! Nežen pritisk z rokami je popoln način, da vodite svojega partnerja. Pomagali jim boste, da se premikajo z vami, ne da bi pri tem prevladovali, hkrati pa omogočili, da ples teče gladko in enostavno. Preberite še eno vprašanje kviza.
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
5. del od 5: Povlecite svojo salso na naslednjo stopnjo
Korak 1. Plesite ob glasbi salse
Vadite svoje osnovne korake v ritmu glasbe salse. Glasbo salsa poiščite na spletu ali v lokalni glasbeni trgovini. Poslušajte glasbo in odštevajte korake v ritmu, da boste pravočasno plesali ob glasbi.
Glasba salse ima optimističen tempo, ki dobro spremlja ples salse. Najprej izberite glasbo, ki ima počasnejši tempo, da boste lahko vadili in se izboljšali. Čez čas lahko poskusite plesati ob glasbi salse, ki ima hitrejši tempo
Korak 2. Oglejte si video posnetke s plesom salse
Salsa je zelo vizualen ples, zato vam bo morda v pomoč opazovanje izkušenih izvajalcev, ki delajo svoje. Na spletu poiščite videoposnetke s plesom salse. Oglejte si, kako plesalci držijo svojega partnerja in se ob glasbi skupaj premikajo.
Korak 3. Vpišite se v razred salse
Izboljšajte svoj ples salse tako, da se udeležite tečaja v lokalnem plesnem studiu ali skupnosti. Morda boste lahko našli tudi tečaje salse v vašem lokalnem centru za latinsko skupnost.
Poiščite razred, ki ga vodi izkušen plesalec salse in inštruktor. Prijavite se na tečaj, prilagojen začetnim plesalcem salse
Korak 4. Pojdite v plesni klub salsa
Na vašem območju so lahko tudi plesni klubi salse, kamor lahko greste in gledate nastope plesalcev salse. Preučite njihovo gibanje in sodelujte z različnimi plesnimi partnerji, da izboljšate svoj ples.
Na spletu poiščite plesne klube salsa v vaši bližini. Številni nočni klubi bodo imeli plesne večere salse, posvečene plesu salse
Korak 5. Udeležite se tekmovanja v plesu salse
Če se želite resnično preizkusiti, se s partnerjem prijavite na tekmovanje v plesu salse. Poiščite lokalno tekmovanje ali se prijavite na državno tekmovanje. Skupaj s partnerjem ustvarite plesno rutino salse za sodnike in množico na tekmovanju.
Če se odločite za tekmovanje, boste morda želeli vlagati v plesne čevlje za salso. Čevlje za ples salsa najdete na spletu ali v lokalni trgovini s plesno opremo
Ocena
0 / 0
5. del kviz
Kaj morate storiti, če prvič plešete ob glasbi salse?
Vadite s hitro in optimistično pesmijo, da se boste navadili hitrosti.
Ne čisto. Če skočite naravnost s hitro pesem, se vam lahko noge zapletejo! Lepo se je preizkusiti, toda plesati salso je dovolj zahtevno, ne da bi poskušali dohiteti, preden ste pripravljeni. Izberite drug odgovor!
Izberite pesem s počasnejšim tempom, da boste imeli čas za vadbo svojih korakov.
Ja! Počasnejša pesem vam bo pomagala stopiti navzdol in vam omogočila, da začutite tok in ritem plesa ob glasbi salse. Lahko celo preštejete svoje korake, da si pomagate slišati udarce. Preberite še eno vprašanje kviza.
Plešite s partnerjem, da boste lahko oba občutili naravni tok plesa.
Ni nujno. Čeprav boste sčasoma želeli plesati ob glasbi s partnerjem, morda prvič z glasbo ni najboljša izbira. Če boste nekajkrat sami vzeli glasbo, boste lahko opravili korake in se pomikali, preden začnete voditi ali slediti partnerju. Obstaja boljša možnost!
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
